As causas que impedem o crescimento dos cabelos
Dica: Corpo a Corpo
S� lavo o meu cabelo com �gua fria para que ele cres�a mais. Mas parece que n�o est� adiantando...
"Isso porque o fio n�o sofre influ�ncia da temperatura da �gua no seu crescimento", afirma Ademir Jr., m�dico dermatologista e especialista em tricologia pela Internacional Association of Trichologists (SP). "Mas � importante manter esse h�bito, pois a �gua quente favorece a quebra do cabelo e o aparecimento da caspa", ressalta Adriano Almeida, dermatologista e diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo (SP).
Meus fios s�o oleosos, acho que � por isso que eles est�o sempre do mesmo tamanho
"Manter a sa�de do couro cabeludo � essencial para a sua beleza e crescimento. Dermatites seborreicas ocasionadas por excesso de oleosidade, por exemplo, s�o prejudiciais", avisa Ademir Jr.
Vivo comendo fast food. Acho que � por isso que meu cabelo fica t�o fraco
Qualquer tipo de alimenta��o inadequada � prejudicial ao corpo. Com o cabelo n�o � diferente, uma vez que ele depende do bom funcionamento do organismo para se manter saud�vel. O m�dico Adriano Almeida lembra que nutrientes como o cobre e o zinco s�o fundamentais para o crescimento dos fios. Procure consumir carnes vermelhas, mariscos, cogumelos, verduras escuras e frutas, como banana, coco, p�ssego, papaia e ma��, que s�o ricos nos nutrientes.
Corto com frequ�ncia, pois acho que isso acelera o crescimento. � verdade?
Segundo o m�dico Ademir Jr., o que se faz no comprimento do fio n�o interfere na raiz. Adriano Almeida concorda, e brinca: "Diferentemente das plantas, o cabelo n�o necessita de poda para ser estimulado".
Anemia e defici�ncia de vitaminas interferem na sa�de e no crescimento?
Sim. Se a sa�de do sangue � relacionada ao bom funcionamento dos tecidos, consequentemente, o bom funcionamento dos tecidos est� relacionado �s vitaminas e nutrientes que esse sangue traz. Se h� falta dessas subst�ncias, as ra�zes capilares sofrer�o e, assim, o fio como um todo. Essas car�ncias t�m papel important�ssimo no d�ficit de crescimento. Portanto, � importante incluir na dieta alimentos ricos em ferro (carnes, gema de ovo, legumes, gr�os integrais e vegetais verde-escuros), zinco (leite, moluscos e farelo de trigo), cobre (cerejas, ostras, castanhas, frutas secas e mariscos) e vitamina B6 (levedo, germe de trigo e aveia).
Ouvi dizer que tratamento qu�mico prejudica o desenvolvimento. N�o sei como proceder, pois fa�o colora��o frequentemente
Desde que n�o cause nenhum dano ao couro cabeludo, n�o h� por que esse processo interferir no crescimento. Por outro lado, se a t�cnica provocar qualquer tipo de irrita��o no couro, isso poder� interferir no crescimento, sim. "O que ocorre � que alguns procedimentos promovem quebra dos fios, deixando-os mais curtos", adverte Adriano Almeida.
Dizem que a gen�tica influi. Ent�o, n�o posso fazer nada para recuperar meu look Rapunzel rapidamente?
"Ela interfere tanto no crescimento quanto na queda capilar. Por�m, o que fazemos com o nosso corpo e as a��es do meio ambiente sobre ele podem afetar tamb�m, mudando parcialmente o que � geneticamente determinado. Por exemplo: manter uma boa alimenta��o diminui a queda capilar e favorece o crescimento, que � em m�dia de 1 cent�metro ao m�s", conta Ademir Jr.
Ando muito estressada e tenho notado que os meus fios est�o cada vez mais ralos
Como vivemos em estado permanente de tens�o, � natural que o estresse seja um dos grandes vil�es de nossos problemas de sa�de. Assim, o ideal � tentar lidar com os problemas e a rotina corrida de forma equilibrada. O estresse pode desencadear doen�as como a alopecia areata e o efl�vio tel�geno, que ocasiona a perda de cabelo em regi�es pontuais da cabe�a ou em abund�ncia.
Existe algum produto que acelere o crescimento?
Valcinir Bedin e Ademir Jr. s�o enf�ticos: a resposta � n�o. O que existe s�o medicamentos orais que estimulam o aumento dos fios, sempre prescritos por um m�dico. Em geral, eles cont�m amino�cidos e alguns antioxidantes, como lisina, ciste�na, cistina, metionina, biotina, zinco e ferro.
Sou fumante e me disseram que esse v�cio tamb�m � prejudicial
Isso � verdade. A nicotina afeta a vasculariza��o, fazendo que v� menos sangue para os fios. A nicotina reduz o espa�o interno das veias, dificultando a passagem do sangue - e de todos os nutrientes, deixando o cabelo pesado e sem brilho.
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