Alguma vez você já se encontrou num relacionamento onde você estava constantemente atrás dela, se dedicando muito, sempre gentil com ela. E o que você recebia? Jogos psicológicos, drama e resposta emocional inconsistente e desigual. Enquanto a maioria das mulheres afirma querer estar com um homem que as trata bem, é carinhoso e está disposto a se comprometer, há mulheres egoístas, oportunistas e cruéis que se aproveitam desses malditos inocentes, sugando tudo o que eles têm a oferecer, seja profissionalmente, socialmente e amorosamente. Muito loja de roupas embora as mulheres sejam maravilhosas e incríveis, há um lado negativo que algumas, repito, Algumas, preferem potencializar e quanto antes você meu amigo se der conta disso, melhor, pois lhe poupará tempo, dinheiro e ainda evitará um desgaste emocional totalmente desnecessário que algumas vezes pode até mesmo te destruir, em casos extremos. Para acabar com isso e te ajudar realmente, resolvi desenvolver esse pequeno guia para que você não caia ou se já caiu, para que você possa escapar de vez das garras dessas mulheres parasitas que querem se aproveitar de você.

1• Ela desmarca compromissos com você.
Ela diz diversas vezes quão interessada ela é e o quanto ela quer vê-lo, no entanto, quando vocês marcam de se encontrar, ela cancela na última hora ou algo surge sempre do nada para impedir que vocês se vejam a menos que ela precisa de algo que loja de roupas você tem ou pode proporcionar. A possibilidade maior nesse caso é que essa mulher não gosta da sua companhia e por essa razão evita te encontrar, porém se ela está precisando de algo de você, pode ser qualquer coisa tola, mas se ela precisar, então rapidamente ela dá um jeito de te achar.

2• Ela não retorna suas ligações.
Se uma mulher raramente retorna as suas chamadas em tempo razoável, sempre está com agenda lotada e só chama quando quer alguma coisa de você, ou precisa de um favor, deve ficar claro que ela pode até estar com você, porém você não é e nunca será uma prioridade na vida dela e quando menos esperar você levará um pé na bunda, pode ser a loja de roupas qualquer instante. Assim que um cara mais interessante aparecer e mexer com ela, tchau pra você. Nesse tipo de situação a melhor coisa a fazer é evitar se envolver emocionalmente, já que ela está te usando, use-a também, porém se você é como a maioria dos caras que procura uma mulher séria para se comprometer, termine de vez ao invés de sofrer esperando pelo inevitável fora que você irá levar.

3• Ela só sai com você, como última opção.
Uma mulher que realmente gosta de você e aprecia sua companhia, arranjará tempo para estar com você. Mas se ela só faz planos com você no último minuto, como se nada melhor apareceu ou quando os planos dela com as amigas não dão certo, você loja de roupas não é levado a sério e pior, você não passa de um brinquedo nas mãos dela para que ela o use sempre que estiver entediada, você deve entender que para uma mulher que te trata assim, você não é tido como Homem, você sempre será o ultimo recurso, a última opção e nada mais.

4• Ela só está interessada no que você pode fornecer.
Num relacionamento normal e saudável há uma alternância na troca de energia, no investimento emocional e, é claro, no investimento financeiro, no entanto, há muitas situações em que a loja de roupas mulher somente enxerga o homem como um provedor, uma mera ponte, você poderá ser aquele que, consegue ingressos, alimentos, paga bebidas ou pior ainda, aquele que paga o aluguel do apartamento que ela usa para ficar com outros caras.Seja sincero e faça a si mesmo as seguintes perguntas: Você está sempre comprando coisas para ela sem receber nada em troca? Você sempre paga quando sai com ela e acontece freqüentemente de você gastar mais do que o planejado? Ela já te pediu dinheiro emprestado, mas nunca chegou a te pagar? Será que ela aceitaria numa boa continuar com você se você parasse de gastar dinheiro com ela? As respostas dessas perguntas podem ser surpreendentes e assustadoras, porém elas podem te libertar, portando pense a respeito disso e tome uma decisão, escolha ser feliz.

5• Ela faz planos, mas nenhum deles inclui você
Se ela só tem planos de curto prazo sobre relacionamento de vocês, jamais tocou no assunto sobre o futuro de vocês como casal, então claramente ela não te leva a serio, não pretende ter nada com você e talvez até se ache melhor que você.

6• Nunca te apresenta a ninguém
Não permite que você participe da vida dela, não apresenta você às amigas e nem a família, pior é quando você já está com ela há muito tempo e quando a mãe dela pergunta pra ela quem você é e imediatamente ela responde que você é só um amigo. Péssimo sinal, pois as mulheres quando gostam realmente do cara um das coisas que mais gostam de fazer é exibi-lo para as amigas e apresentá-lo a família, se ela ainda não fez isso e evita qualquer contato seu com as pessoas importantes pra ela, pode ter certeza que ela nunca te levará a sério, portanto o conselho que te dou é: Pare de se Iludir.

7• Gosta de aparecer com você pra outro cara, mas te ignora totalmente quando esse cara não está por perto.
Se ela faz questão de se mostrar com você para outro cara, porém quando esse terceiro indivíduo some de vista ela começa a te negligenciar, então é porque ela não quer nada com você e mais obvio que isso impossível, você não passa de uma ferramenta que ela utiliza sem pudor algum para fazer ciúmes num otário qualquer. É muito fácil perceber quando se está nesse tipo de situação, então quero que você seja sincero consigo e resposta a seguinte pergunta: Quando vocês estão juntos ela dá mais atenção a você ou ela parece estar ligada em quem está olhando ou deixando de olhar pra ela? A resposta dessa pergunta pode esclarecer muita coisa e lhe tirar de uma grande roubada. Não se iluda meu amigo, comece a ver as coisas pelo o que elas realmente são.

Parece um típico fundamento da Lei de Murphy: pessoas sozinhas, independentemente do sexo ou da faixa etária, passam um tempão buscando um amor. Só que quanto mais desejam um cobertor de orelha, mais difícil parece conseguir um. Mas basta encontrarem alguém, no entanto, para surgirem pretendentes de todos os cantos.

Num irônico exercício de inversão de expectativas, tem início a temporada popularmente conhecida por “chover na horta”, que parece uma espécie de pegadinha do destino, mas, segundo especialistas em comportamento humano, tem tudo a ver com autoestima.

Segundo a psiquiatra e psicanalista Helena Masseo de Castro, o que ocorre é que muita gente, enquanto está solteira, costuma se sentir mal porque ninguém as “escolhe”. E aí começam a questionar os próprios atrativos.

“A tristeza em decorrência disso as deixa ainda mais desanimadas. Parece que perdem a graça, principalmente aquelas que não acreditam muito em si mesmas nem têm consciência do próprio valor”, conta Helena.

A patrulha alheia também contribui para a autodepreciação. Em alguns casos, há uma cobrança muito grande para se relacionarem. E ela vem de todos os lados: da família, dos amigos (em especial, os comprometidos), dos colegas de trabalho. “A sensação de se sentir sobrando é incômoda e piora a autoestima e a autoimagem”, fala a neuropsicanalista Priscila Gasparini Fernandes.

Ao se comparar com quem está por aí andando de mãos dadas, a pessoa se vê excluída, à parte. E baixo-astral, obviamente, não torna ninguém mais atraente. Mas há um detalhe importante: Isso acontece com maior frequência entre pessoas que dão muito valor à opinião alheia.

Confiança é sexy
Quando a pessoa começa a namorar, porém, o fato de se tornar objeto do interesse e do investimento amoroso de alguém a ajuda a ver o que tem de bom e, o que é melhor ainda, a gostar do que está vendo. “Daí surge uma alegria e um contentamento em ser o que é. É possível, então, se sentir mais interessante. Ela transmite isso e os outros querem experimentar. Parece que o par a ‘autoriza’ a gostar mais de si mesma, e isso é um atrativo por si só”, diz Helena.

Para a psicóloga e terapeuta de família Renata Lucas, homens e mulheres quando assumem um compromisso acabam se tornando mesmo mais interessantes porque passam a impressão de acreditar no próprio taco e isso pode parecer muito sexy.

“As pessoas se tornam mais confiantes e se sentem desejadas, principalmente aos olhos de uma sociedade que nos cobra que estejamos bem resolvidos em todos os campos da vida: profissional, familiar, sentimental etc”, diz Renata. “Alguém que tem um relacionamento estável pode passar a ser visto como bem resolvido, que tem algo a oferecer”. E isso desperta o interesse alheio.

“Outro ponto a considerar: essas pessoas começam a olhar o mundo de forma diferente, com mais interesse e abertura para novos relacionamentos, mesmo que não se deem conta disso”, declara Aurélio Melo, professor em psicologia do desenvolvimento humano na Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo.

Quando começam a namorar, as pessoas, em geral, costumam mostrar o melhor de si. Ficam mais gentis, atenciosos, alegres, dispostos, carinhosos. “Os defeitos só vão aparecendo com o tempo. Então, não é coincidência que justo nessa fase inicial de relacionamento passem a se tornar mais cobiçadas”, fala Marjorie Vicente, psicóloga especializada em imagem.

Rivalidade
Outra justificativa habitual para a mudança do status de relacionamento virar um chamariz para novos (ou antigos) pretendentes é o fato de que ela instiga o senso de competição nos rivais. “Muitos se aproximam porque já cultivavam um interesse, porém, não tinham pressa, pois havia disponibilidade. Quando nota a possibilidade da perda, o ser humano se depara com limites e vai em busca de seu objetivo. E a competição para ver quem ganha é altamente estimulante”, diz Priscila Fernandes.

Na opinião de Marjorie Vicente, ser amado é uma excelente tática de marketing pessoal. “Afinal, se a outra pessoa gostou, algum motivo tem”.

Quando paramos para pensar e nos lembramos dos homens que já passaram pela nossa vida, é comum que algumas de nós não consigam entender porque nos interessamos por pessoas tão diferentes e, muitas vezes, incompatíveis.

No entanto, um novo estudo divulgado pelo jornal The Daily Mail chega para comprovar que essa variedade é normal e que isso acontece devido às mudanças no gosto das mulheres ao longo dos anos. Isso significa dizer que não existe um homem perfeito, mas, sim, um parceiro ideal para cada fase da vida de uma mulher.

A pesquisa realizada pelo site de relacionamentos Match.com através do LoveGeist – que sonda o comportamento das pessoas com relação a encontros e relacionamentos – descobriu que a idade das mulheres influencia diretamente suas preferências com relação aos homens. Embora possamos pensar que as mulheres jovens costumam ser as mais exigentes, os dados mostram que, com o passar do tempo, elas passam a escolher seus parceiros de maneira mais criteriosa.

“É natural que com o amadurecimento da mulher, seus gostos se ajustem às suas expectativas. Quando são mais jovens, a aparência predomina, porque elas procuram por alguém com que possam compartilham seus genes, mas esses ‘atributos superficiais’ se tornam menos importantes na medida em que procuramos experiências novas e profundas quando envelhecemos”, explica a Dra. Cecilia D’Felice, psicóloga especializada em relacionamentos da Match.com.

Confira abaixo quais são homens ideais para as mulheres em diferentes idades:

Entre 18 e 24 anos
De acordo com a notícia do jornal britânico, mulheres jovens buscam, acima de tudo, um homem que elas possam exibir para os amigos. Os pesquisadores descobriram que 47% do público feminino de 18 a 24 anos que respondeu a pesquisa declarou que buscaria ter um relacionamento com alguém que seus amigos aprovassem.Além disso, as mulheres nessa faixa etária são as que mais procuram por um parceiro que esteja em boa forma. Ainda, é nessa fase que preferências quanto a música, filme e livros são mais importantes.
“Quando começamos a namorar, temos o desejo adolescente de nos inserir e pertencer a um grupo, por isso buscamos aprovação de nossos amigos para validar nossas escolhas. Estamos construindo nossa autoconfiança nesta fase e é importante para nós sabermos que estamos fazendo a escolha certa”, explica a Dra. D’Felice.

Entre 25 e 34 anos
Com o crescimento na carreira, as mulheres nessa idade tendem a pensar nos relacionamentos a longo prazo, mas ainda estão suscetíveis a homens bonitos e atraentes, já que a aparência é mais importante do que nunca. A compatibilidade sexual é outro fator que pesa bastante nessa fase da vida.
A pesquisa também revelou que a ambição é uma característica importante para mulheres nessa idade. Dois terços delas considera esse tipo de atitude fundamental em um homem.“Com a conquista da confiança e o avanço na carreira, parceiros que estejam nesse mesmo estágio passam a ser atraentes. E por serem jovens e sensuais, é normal buscarem pessoas que reflitam esse aspecto. Esse reflexo da ambição e da sexualidade constrói a fase em que estamos nos consolidando, trabalhando em quem somos e o que queremos”, ressalta a especialista.

Entre 35 e 44 anos
Depois de alcançar diferentes metas na vida, as mulheres que têm entre 35 e 44 anos buscam estabilidade. De acordo com a pesquisa, isso faz com que elas prefiram se relacionar com homens mais velhos. Os números mostram que 73% das entrevistadas que estão nessa fase declararam que gostariam de encontrar um homem que fosse cinco anos mais velho.Boas maneiras são absolutamente necessárias nesse estágio da vida. Menos de 1% das mulheres afirmou que entraria em um relacionamento com um homem que não soubesse se portar.“Depois das mudanças nas prioridades, começamos a pensar em compromissos e vida familiar. Homens que têm uma vida estável, com sucesso e uma vasta experiência se tornam atraentes para mulheres dessa idade, oferecendo as fontes (tanto materiais quanto emocionais) necessárias para um relacionamento feliz”, conta a Dra. D’Felice.

Entre 45 e 54 anos
Nessa fase, a segurança é a principal preocupação das mulheres. Isso faz com que 95% delas assumam que estejam em busca de um parceiro que as faça se sentir segura. Assim como nos outros grupos, encontrar um parceiro com um bom salário é um fator importante. Apesar disso, as mulheres nessa faixa etária são as menos exigentes.Diferentemente dos grupos anteriores, essas mulheres se mostraram mais propensas a se relacionar com homens mais jovens. Em números, 54% delas declarou que gostaria de encontrar alguém cinco anos mais novo.“Nessa fase, as mulheres estão cheias de confiança. Com as alterações nos níveis hormonais, elas se tornam mais assertivas, experimentando mais e celebrando sua sabedoria. Estão preparadas para correr riscos e, quem sabe, procurar novas aventuras. Não têm medo de buscar uma paixão, mas sabem que se sentir segura é um ingrediente vital para a felicidade”, relata a psicóloga.

Acima de 55 anos
A pesquisa aponta que, na vida adulta, as mulheres costumam admirar mais a inteligência, os valores e o senso de humor. E mesmo com mais idade, essas mulheres não diminuem seus padrões, sendo as mais exigentes entre todos os grupos analisados.Elas também continuam valorizando a compatibilidade sexual: 45% das mulheres acima de 55 anos afirmaram que o sexo é um fator importante na construção de uma relação.“Essas mulheres partem da visão de longo prazo que diz que compromissos precisam de bom humor, inteligência e valores em comum para resistir ao tempo. Isso significa que elas não aceitarão menos do que isso. Por terem passado por diferentes relacionamentos, sabem exatamente o que querem e, o mais importante, o que não querem”, finaliza a Dra. D’Felice.

Será que uma pessoa pode se apaixonar à primeira vista? Tire suas próprias conclusões, e veja o conceito que diferencia amor de paixão.Talvez essa seja um dos grandes questionamentos do ser humano. Será que realmente existe amor à primeira vista? Há quem defenda cegamente essa teoria, que o amor nasce por um simples encontro de olhares, mas será mesmo que é amor? A grande diferença está basicamente entre o conceito de amor e paixão.

A paixão
É avassaladora, repentina, súbita te deixa sem rumo e sem noção das coisas, é um desejo desenfreado. Te faz perder a hora e o controle sobre as emoções, mas assim como começa, também acaba repentinamente. É vivida intensamente com momentos inesquecíveis.

O amor
É duradouro, é incondicional e está acima de todas as coisas. Acima do tempo, das circunstancias e do desejo, chega ser divino. É aceitar a diferença do outro e conviver perfeitamente com a divergência de costumes e hábitos, é ama-la por aquilo que ela é e não por aquilo que ela pode lhe proporcionar.

Existe amor à primeira vista?
Talvez essa seja uma eterna pergunta sem resposta que só quem viveu intensamente um relacionamento é capaz de ousar responder. Por mais que você tenha varias experiências, e se relacionado com pessoas diferentes, nunca saberemos ao certo se existe esse amor. Você pode se apaixonar pela pessoa que idealizou, mas só irá amar a pessoa que você conheceu.

Não se iluda
Com paixões que parecem amor. Pois o amor é lindo, não arde em ciúmes, não se comporta inconvenientemente, tudo suporta, tudo crê e tudo espera. Amar é uma escolha que deve ser dia a dia regado como uma flor para não murchar. Passe a ver o outro com a razão e não deixe que o coração tome as rédeas da sua vida, pois ele é enganoso e pode te machucar.

Mas pra quem gosta de encarar uma aventura amorosa, não custa nada tentar transformar essa paixão em amor, e você só vai saber se dará certo, se tentar. Não tenha medo de arriscar, mas vá com cuidado para não se arrepender mais tarde.

A maioria das mulheres tenta entender por que os homens andam sempre com o pensamento em outras mulheres, traindo-as até mesmo mentalmente e vivem sempre em um estado de alta excitação sexual. Enquanto muitos homens tentam reprimir seus desejos, outros traem sem o menor pudor. O maior medo das mulheres é a traição. A traição é algo que gera ciúmes, medo, insegurança e incerteza no relacionamento.

Sinais
Infidelidade masculinaA maioria dos homens começa a dar desculpas e começa a cada vez mais ter menos tempo para a sua parceira e o desejo sexual vai sendo afetado, principalmente quando o relacionamento já não está bem e os homens acabam indo procurar uma maneira de se satisfazerem fora de casa e isso faz com que o homem não se sinta mais atraído pela esposa.Para manter um relacionamento estável, feliz e duradouro é necessário que ambas as partes estejam felizes e satisfeitas no namoro ou casamento e que os dois lutem para garantir um equilíbrio e estabilidade no relacionamento.

Quando a distância, brigas e o mau companheirismo começam a fazer parte da vida de um relacionamento é preciso que fiquem atentos, pois é neste momento difícil da vida que tanto o homem como a mulher começam a olhar para outras pessoas e consequentemente se sentem atraídas e muitos acabam traindo.Os homens quando traem sempre resistem em mudar o comportamento quando a mulher está insatisfeita e com isso começam as brigas ediscussões.

Como resolver
InfidelidadeÉ preciso sempre que os casais saibam equilibrar os compromissos e o relacionamento, mantendo sempre a chama acesa, nunca perder o companheirismo, o amor, o tempo para o casal se divertir sozinho, fazer amigos, viajar sem os filhos, enfim, ter uma vida a dois, mas sem deixar de lado os compromissos da vida adulta.A principal diferença entre o homem e a mulher é que os dois encaram a traição de diferentes maneiras, pois quando o homem se encontra insatisfeito com o relacionamento é muito difícil ele procurar uma ajuda ou conversar com a parceira, já a mulher procura uma ajuda ou tenta conversar com o parceiro e em casos extremos, acaba traindo.

Homens e mulheres agem diante de um relacionamento de diferentes maneiras, mesmo quando estão sendo infiéis. Alguns afirmam que é muito difícil notar quando um homem está traindo, mas para outros não é algo impossível, pois quando um homem começa a trair ele muda o seu comportamento agindo com intolerância, impaciência, egoísmo, agressividade, irritabilidade e vai se afastando cada vez mais de sua parceira.

Possuir pessoas com as quais possamos contar realmente é magnífico, não somente as pessoas de nossas famílias, como nossos pais, irmãos, mas pessoas que nem possuem o nosso sangue, os chamados amigos, pois estes nós temos a opção de escolher. Certamente todas as pessoas possuem os seus ciclos de amizades, e isso comprovadamente faz muito bem a todos, inclusive a saúde.

Tipos de amigos
Pessoas pulando com braços abertos sobre gramaDurante a vida encontramos diversos tipos de amigos aqueles que conversamos todos os dias, os que não mantemos tanto contato, mas mesmo assim podem ser chamados de amigos. Os que moram a quilômetros de distância, mas nem por isso a amizade é menos intensa. Aqueles que nos ligam somente quando precisam de algo ou de algum favor, mas mesmo assim são especiais. Há aqueles amigos de baladas. Amigos de infância. Os que são considerados como irmãos.

Importância
Amigas abraçadasE uma coisa é certa não importa como eles são ou agem, em que tipo se enquadram, o importante é que os nossos amigos sejam companheiros, verdadeiros e nos façam bem, façam parte de todos os momentos de nossas vidas e não são somente para as aquelas horas alegres e felizes, mas especialmente nas mais difíceis. Para nos amparar, nos compreender e, acima de tudo estender seu ombro amigo.Se você possui amigos com estas características, com toda certeza é uma pessoa de sorte, pois quem tem grandes amigos na vida, tem força para passar pelos momentos ruins e companhia para aproveitar os bons. Valorize seus amigos, e com o tempo você aprenderá a distinguir quem realmente é amigo de verdade!

Ao se apresentar pela primeira vez diante de uma plateia, é normal o artista sentir medo. Com a empresária Isete Najla, de 36 anos, não foi diferente. Quando encarou o palco pela primeira vez, em um show de dança do ventre, Isete não sabia como iria ser a reação das pessoas. E, no caso dela, havia um motivo a mais para se preocupar: aos 16 anos, a empresária teve o braço esquerdo amputado por conta de um câncer. “Esta é uma arte sensual, que usa muito os cabelos e os braços. Como o público encararia a minha deficiência? E, para piorar, eu ainda sou quase careca”, brinca Najla, que foi aplaudida de pé naquele dia.

Para chegar até o dia de sua apresentação, Najla teve que vencer alguns de seus medos, como a dúvida se conseguiria aprender os passos, além de lidar com a falta de incentivo de um antigo namorado, que a desencorajava a encarar o desafio. Porém, tudo começou a mudar com o empurrãozinho de uma amiga, que indicou um curso, e também o apoio do atual marido. Naquele momento, ela criou coragem e se matriculou para fazer aulas de dança do ventre. “Então eu percebi que a dança vem de dentro para fora, que o importante desta arte é mostrar o que você está sentindo, não importa o seu corpo”, relata ela, que hoje é professora de dança e abriu sua própria academia.

Assumir uma posição diferente da de costume ou tentar algo que não se considerava possível, como fez Najla, define um ato de superação. De acordo com o escritor e pesquisador Luciano Vicenzi, autor do livro “Coragem para Evoluir” (Editares, 2011), a coragem surge quando o indivíduo aceita enfrentar os desafios, sejam eles qual forem – desde uma mudança muito radical de carreira ou uma simples volta em uma montanha-russa.

Mas para conseguir derrotar o medo e assumir posturas antes inimagináveis é necessário administrar as próprias emoções, conforme analisa a psicoterapeuta Maria de Melo, autora do livro “A Coragem de Crescer – Sonhos e Histórias para Novos Caminhos” (Editora Ágora, 2013). “A coragem vem de dentro, do mais profundo da gente. Ela exige estrutura de personalidade, alma forte”. Maria de Melo também cita a importância do autoconhecimento, da análise dos riscos e da humildade para conseguir levar ao pé da letra a expressão “criar coragem” e mudar o rumo das coisas. Veja outras dicas.

1. Conheça você mesmo
Antes de ter coragem para tomar uma determinada atitude, é preciso saber o que de fato é importante para você para depois assumir suas posturas. “É do autoconhecimento que nasce o fator coragem, pois só a partir deste aprofundamento é que o indivíduo tem condições de agir”, afirma o escritor Luciano Vicenzi.

2. Observe seus sonhos
Muitos dos desejos e vontades podem ser “anunciados” nos sonhos, um instrumento importante para o autoconhecimento. “É preciso fazer das horas de sono um tempo precioso, uma fonte de conhecimento e de sabedoria”, indica a psicoterapeuta Maria de Melo.

3. Entenda seus medos
Compreender as bases de seus medos é o primeiro passo para vencê-los e efetivamente criar coragem. “Uma pessoa corajosa não é uma pessoa que não tem medo, mas alguém que não se deixa paralisar por ele”, comenta Vicenzi. Para o autor, um certo nível de receio é normal perante grandes desafios, mas os corajosos se mantêm firmes nas suas decisões.

4. Separe o que é real do que é fantasia
O medo pode ser iniciado a partir de uma condição de ameaça física – o receio de pular de paraquedas, por exemplo – ou psicológica – como uma mudança radical de carreira. No entanto, Vicenzi explica que, muitas vezes, esses riscos estão apenas na mente, ou seja, são baseados somente em crenças, suposições e fantasias. Isso acontece quando uma pessoa começa a namorar e fica pensando: “será que a família vai me aceitar, será que vou conseguir atender às expectativas?”. Entender a base desses medos, se eles são reais ou imaginários, é essencial para vencê-los e criar a coragem necessária para agir.

5. Anote e compare
Colocar os medos no papel ajuda a identificar o que realmente deve ser considerado uma preocupação – e a deixar de lado as meras suposições. “Esta é uma técnica muito boa para separar o que é baseado em fatos e o que é fantasioso”, explica o pesquisador Luciano Vicenzi.

6. Seja humilde
Para a psicoterapeuta Maria de Melo, coragem exige, antes de tudo, reconhecer as próprias dificuldades. “É a humildade que nos dá a força verdadeira”, diz. Ela explica que sem essa qualidade pode-se cair na tentação de culpar somente os outros pelos problemas e medos, e não enxergar a si mesmo como o único responsável pela falta de coragem.

7. Mude de posição
Coragem equivale a assumir uma mudança de postura. Isso significa rever atitudes, reconhecer erros e se reposicionar. Desta forma, avalie se o que está fazendo hoje é o que, de fato, o afasta dos seus objetivos. Se a resposta for positiva, pense no que precisa mudar para sair desta situação.

8. Assuma os riscos
Coragem também significa assumir desafios, mas sempre de maneira calculada. “Correr riscos não é ser descuidado ou ter a pretensão de diminuir ou não enxergar o perigo. A coragem tem clareza, vê as coisas e, por isso, é prudente”, aconselha Maria de Melo. No entanto, a psicoterapeuta alerta que a prudência, se passar do ponto, é um medo disfarçado, o que pode nos tornar covardes.

9. Observe por outros ângulos
Enxergar as coisas sob um prisma múltiplo ajudar a entender situações e sentimentos com mais clareza, o que certamente vai contribuir para criar a coragem necessária para mudar. Questione-se, faça o exercício de pensar “por outro lado”. “Entender o que lhe prejudica vale muito para você se compreender e se consertar”, observa a psicoterapeuta Maria de Melo.

10. Converse sobre o assunto
Procurar um grupo ou outra pessoa que já tenha passado pela mesma situação também é uma boa maneira de conhecer mais sobre o assunto e inspira a criar a coragem necessária para se decidir e mudar.

11. Experimente
Muitas vezes, o medo deriva do que é desconhecido. Tem sempre aquele frio na barriga antes de começar, mas depois a coisa acaba fluindo. É como aquela pessoa que tem medo de água, mas dá o primeiro passo e se inscreve num curso de natação. Ela substitui a crença do “será que eu consigo” para o “vou tentar”.

12. Dê o primeiro passo sozinho
Apesar das dicas acima, criar coragem exige uma atitude pessoal e intransferível, por mais apoio que se receba da família, dos amigos e do terapeuta. Foi o que fez Najla ao encarar sua primeira aula de dança do ventre. “O primeiro passo é sempre da própria pessoa. É a vontade dela que desenvolve a coragem. Sem vontade não há coragem”, conclui Vicenzi.

Com o tempo a relação vai sofrendo alguns desgastes: brigas, problemas financeiros, mágoas, a chegada dos filhos… E aos poucos a rotina vai tomando conta da vida íntima do casal. Como então fazer o desejo sexual se manter em uma relação.

Não existe uma frequência ideal para se fazer sexo, varia para cada um. Então cada casal deve manter um diálogo aberto, em que cada um possa expor suas necessidades e o quanto está satisfeito com a vida sexual. Com o tempo de convivência é comum a quantidade de relações diminuir, por isso, além de valorizar a qualidade das relações, é preciso também dedicar atenção especial ao desejo e incrementar a vida sexual. Não podemos pensar que existe uma receita que funcione para todos os casais, mas de forma geral alguns cuidados têm se mostrado benéficos para a vida sexual do casal. Confira alguns:

Sempre que possível tente preservar o quarto do casal das discussões e problemas, reservem esse espaço para o momento de sedução, erotismo e encontro sexual.
Tenha tempo para realizar algo que goste. Vale praticar atividades físicas, passear com amigos ou fazer cursos… Enfim mantenha suas atividades pessoais e não deposite toda a responsabilidade da sua felicidade no parceiro. Cuidar de si é essencial para manter o interesse do outro. Pessoas que alimentam a autoestima e se sentem realizadas tendem a despertar mais o interesse e a admiração do outro.

Além de desejo, cumplicidade e respeito, um relacionamento também exige criatividade, participação e interesse de ambos os cônjuges em que a relação dê certo. É fundamental expressar o quanto o parceiro é importante e reafirmarmos nosso compromisso com a relação.
Pensar em sexo ajuda a estimular as fantasias e contribui para o aumento do desejo. O desejo sexual pode não ocorrer espontaneamente, então é importante investir em carícias preliminares, como beijos e toques, que podem causar excitação, aumentando o tesão e o interesse.

Expressar o seu desejo pelo outro é extremamente excitante. Gostamos de nos sentir desejados e enquanto seduzimos o parceiro também estamos experimentando nossa capacidade de sedução e a gratificação pela satisfação do outro.

Aceite seu desejo e envolva seu parceiro o incluindo nas suas fantasias. Não tenha receio de expor seus desejos e o convide a experimentarem novas posições, brinquedos eróticos ou lugares diferentes. Proponha novidades e busque ser receptivo às novidades trazidas pelo parceiro.

Não espere o momento ideal para fazer uma surpresa. Seduzir o parceiro durante o dia enviando mensagens, lembrando-o de uma experiência prazerosa que vivenciaram ou dando dicas sobre o que deseja realizar quando encontrá-lo, além de excitante, prepara o casal para o sexo.
Primordial pensarmos que para uma relação bem sucedida temos como primeira condição o fato que as pessoas estão juntas porque querem.

Faz mais sentido pensarmos que somos pessoas completas que escolheram se relacionar com outra no meio de tantas possibilidades, do que nos considerarmos como metades que necessitam do outro para se sentirem completas. Sendo assim, a busca da felicidade e realização sexual são conquistas pessoais que se refletem de forma muita positiva na vida a dois.

Você se loga no Facebook e pronto: lá está aquele amigo postando intermináveis mensagens de autoajuda ou outro que só sabe falar mal do time alheio. Mas… e se quem faz isso é você? Este tipo de comportamento pode incomodar muita gente. “Quem está nas redes tem que ser um ator social: trazer informação, mostrar dados bacanas e dar opinião sobre temas em alta”, diz Nino Carvalho, consultor em estratégias digitais e professor da Fundação Getúlio Vargas (FGV).

1. O rei das correntes
Cuidado ao compartilhar correntes, mensagens de humor e autoajuda. A repetição excessiva pode fazer com que você seja tachado de chato e acabe até bloqueado. “O Facebook é um espaço público, mas não seja ‘samba de uma nota só’. É bacana variar os temas”, comenta a consultora de etiqueta Célia Leão. Atenção também ao postar denúncias contra maus tratos de animais e fotos de pessoas desaparecidas. Tente confirmar a informação antes de sair repassando tudo o que vê.

2. O jogador viciado
Disparar requisições de aplicativos para todo mundo indiscriminadamente também pode irritar os amigos – especialmente convites de jogos. Se convidou a pessoa uma vez e ela não se pronunciou, retire-a da sua lista de pedidos. Também fique atento aos convites automáticos. “Muitas vezes, o que acontece é que você concorda com uma configuração do jogo e o sistema começa a enviar convites a todos. Mas isso pode ser cancelado em personalizações. Não precisa bloquear o amigo por causa disso”, explica o professor Gil Giardelli.

3. O lavador de “roupa suja”
Todo mundo tem dias difíceis e problemas a serem resolvidos, mas usar a rede social para se lamentar sobre o trabalho, fazer desabafo a respeito do vizinho ou dar indiretas ao marido que anda pisando na bola não são atitudes legais. “Não pode lavar a ‘roupa suja’ com namorado, pais, amigos e chefe em público. Vale lembrar que lá tudo está sendo compartilhado e vigiado”, diz Gil Giardelli. As indiretas ainda podem ter um efeito pior. Você pode mandar um “recado” para o João e atingir o Pedro. Portanto, se quer dar bronca ou cobrar alguém, faça isso por mensagem privada.

4. O sem assunto
“Agora é tomar um banho e cama”. Dizer cada passo que se dá ao longo do dia pode cansar os amigos e demonstrar falta de “conteúdo”. Portanto, relate momentos realmente importantes e evite banalidades cotidianas. “Para quem não tem o que dizer, é melhor não dizer nada. Assim, corre-se menos riscos de falar bobagem ou parecer exibicionista”, alerta a consulta de etiqueta Célia Leão.

5. O queima filme (dos amigos)
Marcar os amigos em fotos impróprias – passando mal pós-balada ou mostrando a saia curtinha da colega de trabalho – pode causar estragos sérios. “É muito ruim sair marcando zillhares de pessoas em uma mensagem qualquer, só para ter visibilidade ou chamar a atenção de alguém com quem se quer relacionar”, diz o professor Nino Carvalho. Quando for citar alguém em uma foto, o ideal é pedir autorização antes de publicar. Muitas vezes, a pessoa não quer se expor.

6. O torcedor fanático
Postar mensagens ofensivas ou fotos provocativas para torcedores de outros times pode causar até a perda de amizades. O mesmo vale para posts de cunho político ou religioso. “Tem de se tomar cuidado com este tipo de mensagem porque você não vê o sentimento da pessoa do outro lado da rede social”, afirma Gil Giardelli. Quando for dar opiniões, defenda seu ponto de vista de maneira educada, sem agredir os que pensam diferente de você.

7. O dois em um
Ter perfil de casal pode parecer fofo e demonstrar todo o carinho que o par tem um com o outro, mas o problema é que a conta compartilhada pode confundir os amigos. Eles dificilmente saberão qual dos dois está postando ou quem está online para receber uma mensagem particular. “Perfil de casal também dá a impressão de que os indivíduos não têm vida própria”, comenta Célia Leão.

8. O gerador de curiosidade
Postar mensagens do tipo “Sonho realizado!” ou “Noite mais horrível da minha vida…” sem dizer o que é pode deixar todo mundo preocupado ou simplesmente curioso. “Se começou a contar, conte tudo. Se não quiser contar para todo mundo, é melhor não postar nada”, indica a consultora Célia Leão. Evite provocar os amigos com mensagens dúbias ou que não dizem nada.

9. O “viajado”
É natural querer dividir momentos bacanas de uma viagem com os amigos, mas postar fotos a cada cinco minutos pode se tornar cansativo para os seguidores ou, ainda, parecer que a pessoa está mais preocupada em registrar onde está do que curtindo o passeio. “É preciso saber dosar”, aconselha Nino Carvalho.

10. O glutão com filtro
Postar imagens de comida o tempo todo pode cansar os amigos – e ainda deixá-los com uma baita fome. O importante é saber controlar a frequência deste tipo de post para não se tornar monotemático. Sabendo variar, “não tem problema comentar o que comeu no café da manhã”, diz Nino.

11. O anti Facebook
Se você não suporta a repetição constante de um dos padrões acima, não fique reclamando: quem ama, bloqueia. Seu amigo não vai ficar sabendo que foi bloqueado e vocês podem continuar mantendo uma pacífica convivência real, desde que as fotos de cachorrinhos mortos que ele compartilha parem de aparecer na sua timeline. Para fazer isso, entre em Configurações e siga as instruções do próprio Facebook.

1 – Você se torna mais desejável
Se, de uma hora para a outra, quem divide a cama com você começar a propor posições diferentes, caprichar mais na qualidade e no tempo das preliminares e a se interessar por brinquedinhos eróticos, pode ser apenas uma tentativa de inovar. Mas pode ser um sinal de que há um desejo de traição surgindo. Tanto fogo pode significar uma espécie de “reciclagem intensiva” sobre os prazeres da carne, ou seja, a pessoa pode estar querendo melhorar a performance para, quem sabe, demonstrá-la a alguém.

2 – Tudo que você fala é motivo de atenção
É pouco provável que você tenha se transformado em uma pessoa mais interessante de uma hora para a outra. O que pode estar acontecendo é que seu parceiro ou parceira passou a ficar com as antenas mais ligadas para conhecer a fundo os detalhes da sua rotina e saber seus horários, o tempo que demora para se deslocar de um lugar para outro, trajetos, compromissos na agenda etc. Tudo isso para evitar um flagra, caso coloque mesmo em prática o projeto pulada de cerca.

3 – Insatisfação e demonstração de ciúmes
Você anda sentindo ciúme demais e irritando seu parceiro ou parceira com ele? A desconfiança exacerbada e sem fundamento acaba com a mais promissora das relações. Quem se sente tolhido o tempo todo pode se envolver em outro romance por dois motivos: o primeiro é, de modo inconsciente, atender às expectativas do ciumento. A segunda razão seria buscar no outro relacionamento uma válvula de escape para tanta vigilância.

4 – Distanciamento pós chegada de um bebê
A chegada de um bebê é uma prova de fogo para muitos homens e mulheres. O filho, em especial o primeiro, sempre ocupa a função de um elemento estranho na vida do casal. A rotina muda totalmente e ambos precisam dar conta de assumir os novos papéis de pai e mãe, sem deixar de lado o fato de que são parceiros. Problemas como a mulher mergulhar demais na maternidade e só pensar na criança, o homem sentir ciúme do novo membro da família ou o casal não ter estrutura emocional para lidar com as mudanças que um recém-nascido em casa, podem desencadear uma crise. Não resolver essas questões pode levar um dos dois à traição.

5 – A família se intromete na relação
É óbvio que a família não pode ser acusada, de forma direta, da infidelidade de uma das partes do casal. Mas os palpites e as implicâncias de parentes ajudam, sim, a desgastar um relacionamento, principalmente se um dos dois não toma nenhuma atitude em relação a isso. A intromissão frequente anula e desrespeita o casal. E, como forma de fugir da pressão da sogra, por exemplo, não é incomum que o alívio seja encontrado nos braços de outro alguém.

6 – A pessoa está em crise
A crise nem sempre tem a ver apenas com o relacionamento ou com o namoro, mas com a carreira, com os projetos pessoais, os sonhos deixados para trás, a chegada de alguma faixa etária. A pessoa se sente, de modo geral, insatisfeita, com vontade de dar uma guinada na vida. É esse desejo de mudança que, muitas vezes, abre espaço para o surgimento de um novo romance.

7 – Não há olho no olho durante as conversas
O olhar, em muitas situações diz mais do que as palavras e pode até mesmo contradizê-las. Evitar contato visual é uma maneira de tentar esconder os próprios sentimentos, como dilemas íntimos.

8 – O interesse cultural aumenta
Quando nos envolvemos com alguém, procuramos dar e mostrar o nosso melhor. Afinal, a intenção é seduzir. O tempo de convivência entre um casal vai fazendo com que homens e mulheres passem a mostrar apenas o seu pior. O mau-humor, a desatenção, a cara feia pela manhã… Seguindo essa lógica, ele ou ela pode começar a investir mais em informação e a se interessar por novidades ou gêneros diferentes de livros, filmes e músicas. A probabilidade é que, com isso, a pessoa queira ampliar o repertório para impressionar algum alvo amoroso.

9 – Você acha que venceu o jogo
Você se deixou levar pelo lado sombrio da rotina, que é considerar que seu parceiro ou parceira lhe pertence para todo o sempre. Quem pensa dessa forma não se esforça para seduzir nem para alimentar o desejo ou a insegurança do outro, fatores fundamentais para que a relação se sustente. Um pouco de medo de perder sempre é bom. Se você percebe que seu par nota seu excesso de autoconfiança, cuidado. O comodismo masculino, costuma detonar vários casos de infidelidade feminina. Boa parte das mulheres que traem não busca o sexo. Elas têm sexo em casa. O que não têm, muitas vezes, é beijo na boca, romance, elogios. Elas querem se sentir conquistadas e seduzidas.

10 – Comportamentos comuns passam a ser inconstantes
A pessoa parece confusa, perdida, no mundo da lua. Pode até apresentar lapsos de esquecimento e perder a concentração enquanto estiver falando algo. Esse estado pode revelar que, internamente, a pessoa está vivendo um grande conflito e considerando os prós e os contras de cometer uma infidelidade.