Não é só o shampoo e o condicionador que são importantes para a saúde do cabelo. A escolha do pente e escova é fundamental para retirar as impurezas acumuladas nos fios ao longo do dia e levar a oleosidade da raiz às pontas. Mas quais características observar?
O ideal é que os pentes e escovas penetrem entre os fios sem quebrá-los. Em relação à escova ideal, é preciso observar detalhes na hora da escolha.
Outros produtos importantes para a saúde do cabelo, mas que também merecem atenção, são: leave in, mousse, pomada, spray e o gel. Alguns são eficientes na hidratação, mas o excesso pode ser prejudicial. Confira abaixo as informações sobre cada um desses produtos e as escovas ideais para cada tipo de cabelo.

Mas não basta escolher a escova ideal – alguns cuidados com o objeto também são importantes. É necessário remover os fios de cabelos diariamente da escova com ajuda dos dentes ou cabos dos pentes.
Além disso, a escova deve ser lavada: a sugestão é que a cabeça do objeto seja mergulhada em água morna com shampoo por 15 minutos. Depois, precisa ser colocada em água corrente fria ou morna. Não é recomendado utilizar detergente, vinagre ou álcool para limpar sua escova. Depois de limpa, é preciso esperar secar bem antes de guardá-la.

• Há cinco fatores importantes a serem observados nas escovas: formato, tamanho, material, cerdas e o espaçamento entre elas. Veja abaixo: FORMATO, TAMANHO, MATERIAL  e CERDAS  ESPAÇAMENTO ENTRE AS CERDAS
  Escovas redondas são para cachear ou ondular os fios 
  Escovas grandes alisam o cabelo 
  Escovas de aço inox aquecem e alisam os cabelos  Naturais, de crina ou pelos de cavalo, diminuem a eletricidade e não quebram os fios.
• As naturais de javali têm o pelo com escamas, que distribuem a oleosidade natural 
  Cerdas espaçadas possibilitam a passagem do ar do secador, agilizando o tempo de secagem, deixando o cabelo mais solto, natural e com mais volume
  Escovas retas servem para desembaraçar, alisar e controlar a eletricidade 
  Escovas pequenas são para cachear os fios 
  Escovas de cerâmica retêm o calor por mais tempo e facilitam a escovação e o cabo de madeira evita a condução da eletricidade 
  Cerdas de plástico são ideais para fios crespos, cacheados e ondulados, porque realçam o volume.
  As de nylon sem bolinhas são para fios menos volumosos.
  Já as com bolinhas são para cabelos grossos e volumosos 
• O espaçamento entre as cerdas também agiliza o tempo de secagem, deixando o cabelo mais solto, natural e com mais volume
  Outro fator que merece atenção na manutenção da sua escova é onde guardá-la. Colocá-la dentro de uma gaveta com outras não é a melhor opção porque o contato entre elas danifica as cerdas.
• Veja abaixo alguns modelos de escovas que você pode encontrar:
  - Reta com bolinhas: são ideais para cabelos volumosos e funcionam na hora de desembaraçar
  - Com o fundo cor-de-rosa: escovam com os íons negativos, selando as cutículas e neutralizando a eletricidade estática dos fios. São ideais para escovar mechas finas ou médias e para alisar o cabelo
  - Com o fundo de alumínio: funciona para alisar os cabelos
  - Escova pequena, com o fundo marrom e cerdas mistas: recomendada para cabelo afro e é melhor para modelar os cachos
  - Plástica com bolinhas: usada para desembaraçar os cabelos molhados
  - Bebê: tem cerdas de nylon macias
• No caso dos pentes, a atenção vai para os dentes e o cabo do objeto. Pentes com dentes largos ou cerdas espaçadas são perfeitos para cabelos crespos, ondulados, cacheados ou repicados, porque soltam os fios e mantêm o volume. Já os com dentes estreitos são indicados para cabelos lisos ou curtos, pois alisam e desembaraçam mecha por mecha. Os modelos com dentes fino e cabo comprido são ideais para dividir mechas na hora de hidratar, tingir ou alisar.
  Veja os modelos de pente:
  - De madeira, com dentes largos: funcionam para desembaraçar o cabelo durante o banho
  - Vermelho, com dentes juntos e cabo fico: são ideais para separar mechas na hora de tingir e hidratar os fios

Fazer uma maquiagem bonita não é um bicho de sete cabeças. Apenas com algumas dicas e truques, é possível fazer uma boa produção para as festas de fim de ano. Quer saber como? O consultor do Boticário, Sadi Consati, preparou três tutorias super práticas e bonitas para você arrasar no Natal e Reveillon.

Preparação da pele

O consultor relembra a importância de a maquiagem começar com uma pele bem uniforme para valorizar ainda mais as cores. “Utilize base, corretivo e pó no tom da sua pele para fazer a correção”, completa.

LOOK 1 – NATAL
Passo 1
· Defina o contorno das sobrancelhas e preencha as falhas esfumando com lápis para olhos da raiz em direção às pontas.
· Esfume uma sombra preta na base dos cílios e no canto externo dos olhos.
· Aplique uma sombra dourada em toda a extensão da pálpebra móvel, por cima da preta, começando no canto interno e suavizando em direção ao externo.
· Ilumine com uma sombra clara o espaço logo abaixo do côncavo das sobrancelhas

Passo 2:
· Aplique uma sombra preta com pincel molhado na parte inferior dos olhos, por baixo dos cílios, de fora para dentro; e a sombra dourada de dentro para fora, até conseguir uma passagem natural.
· Aplique o lápis para olhos na linha d’água (por dentro do olho)
· Finalize com várias camadas de máscara para cílios (rímel) embaixo e em cima.

Passo 3:
· Aplique um blush rosado nas maçãs do rosto e esfume em direção ao canto superior das orelhas.

Passo 4:
· Para finalizar a maquiagem, aplique um batom avermelhado nos lábios.

LOOK 2 – REVEILLON 1
Passo 1
· Defina o contorno das sobrancelhas e preencha as falhas esfumando com um lápis para os olhos da raiz em direção às pontas.
· Aplique uma sombra rosa pink na base dos cílios, subindo em direção ao côncavo. Não é necessário preencher toda a pálpebra móvel.
· Esfume uma sombra dourada no côncavo do olho, subindo um pouco acima dele e descendo até encontrar a rosa pink na pálpebra móvel. O segredo é esfumar os contornos das sombras mantendo as duas cores aplicadas.
· Ilumine com uma sombra clara a área logo abaixo do côncavo das sobrancelhas.

Passo 2
· Aplique a sombra dourada com pincel molhado na parte inferior dos olhos, por baixo dos cílios, de fora para dentro; e a sombra rosa de dentro para fora, até conseguir uma passagem natural.
· Com um pincel chanfrado molhado e a sombra preta, faça o contorno dos olhos somente do meio para fora, em cima e em baixo, emendando os cantos externos.
· Finalize com máscara para cílios (rímel) embaixo e em cima.

Passo 3:
· Aplique um blush nas maçãs do rosto e esfume com movimentos circulares, puxando suavemente para as têmporas.

Passo 4:
· Para finalizar a maquiagem, aplique um batom  nos lábios.

LOOK 3 – REVEILLON 2
Passo 1
· Defina o contorno das sobrancelhas e preencha as falhas esfumando com um lápis para olhos da raiz em direção às pontas.
· Esfume suavemente uma sombra preta na base dos cílios e no canto externo dos olhos.
· Aplique uma sombra branca, com mais intensidade, em toda a extensão da pálpebra móvel, por cima da preta, começando no canto interno e suavizando em direção ao externo.
· Ilumine com a sombra branca o espaço logo abaixo do côncavo das sobrancelhas.

Passo 2
· Aplique a sombra preta com pincel molhado na parte inferior dos olhos, por baixo dos cílios, de fora para dentro; e a sombra branca de dentro para fora, até conseguir uma passagem natural.
· Com um pincel chanfrado molhado e a sombra preta faça o contorno dos olhos. Em cima comece o traço fino e vá engrossando do meio para o final. Depois, alongue para fora e para cima. Embaixo, emende os cantos externos trazendo a sombra para dentro, até o início dos cílios.
· Finalize com máscara para cílios (rímel) embaixo e em cima.

Passo 3
· Aplique o blush nas maçãs do rosto e esfume com movimentos circulares, puxando suavemente para as têmporas.

Passo 4
· Para finalizar a maquiagem, aplique um  batom nos lábios. 

Olá, meus queridos!

A ceia natalina é tradição em muitas famílias brasileiras na noite do dia 24 de dezembro. A data, que comemora o Natal, pede muita fartura e comilança, onde não podem faltar pratos como Tender e Peru, entre outros, além do tradicionalíssimo panetone.

Estamos na semana do Natal, muito corre corre, muitas compras e muitos presentes.
Hoje vou aliviar um pouco a correria das mamães, donas de casa e mulheres que ainda estão tralhando, e que não tem tempo para prepara a ceia de Natal com calma e tranquilidade.
Listamos alguns restaurante que preparam a Ceia por encomenda. A lista traz casas e bufês de diferentes estilos em São Paulo e Rio de Janeiro.
Enfim teremos todo tempo do mundo para ficarmos bonitas e elegantes antes da meia noite.

Apreciem, comemorem e sejam felizes nesta data tão especial que é o Natal.
Abraços e beijnhos Ligadinha

Escolha sua ceia e Feliz Natal!

CEIAS POR ENCOMENDA SÃO PAULO

Pastifício Primo
Na casa localizada no bairro de Pinheiros, alguns destaques da ceia que pode ser levada para casa são a Lasanha de Alcachofras (R$ 68/kg), o Conchiglioni de Bacalhau (R$ 69/kg), Rondelli de Ricotta Panna e Passas de Uva e Nozes (R$ 45/kg) e o Sorrentino de Pato (R$ 58/kg).
Reservas: 11 3881-9080, até dia 23/12
Endereço: Rua Fradique Coutinho, 211, Pinheiros

Brilat Goumet
Entre as entradas do bufê estão a Terrine de Berinjela, Mascarpone e Tomate Confit e as Roulades de Zucchini Grelhadas com Xerém (pasta de castanha de caju triturada) e Molho Tahine. Nos principais, algumas sugestões são o Peru Recheado com Farofa de Pancetta, Castanhas e Maçãs Assadas e o Pernil de Vitela ao Molho de Alecrim. Termine a ceia com doces como o Bolo de Panetone ao Zabaione e a Torta Mousse de Chocolate com Calda Quente.
Quanto: a partir de R$ 165 por pessoa (mínimo 10 pessoas para ceia completa) ou pratos por quilo sob consulta
Reservas: 11 3895-8166, até 21/1
Endereço: Rua Prof. Oswaldo Teixeira, 474, Morumbi
Zucco
Massas Frescas recheadas com frango com consomê (R$ 60), mussarela de búfala defumada ao molho de tomate (R$ 70) ou carne assada ao molho de funghi (R$ 75);  Paleta de Cabrito com Alecrim, assado no forno a lenha (R$ 160) ou Lagarto recheado assado com Vinho Barollo (R$ 180) são algumas opções da casa italiana.
Reservas: 11 3897-0666, até 22/12
Endereço: R. Haddock Lobo, 1.416, Jardim Paulista

Baruk
Para comemorar a data,o cardápio da casa oferece uma série de comidinhas árabes tradicionais: homus, coalhada seca, esfiha, charuto de folha de uva, entre outros.
Quanto: R$ 75 a ceia completa por pessoa
Reservas: 11 3045-9999
Endereço: Alameda Raja Gabaglia, 160, Vila Olímpia

Buffet Arroz de Festa
Saladas diversas, como a de Folhas com Vinagrete de Figo Fresco e Amêndoa Laminada, Pudim de Alcachofra com Haddock, Balotine de Peru ao Molho de Castanha e Farofa, Tortelli de Bacalhau ao Molho de Tomate, Arroz com Açafrão e Torta de Chocolate com Framboesa são alguns dos pratos que compõem a ceia criada pela chef Adriana Cymes.
Quanto: R$ 2.090, para 12 pessoas no mínimo
Reservas: 11 3896-6029, até 20/12
Endereço: R. Fradique Coutinho, 112, Pinheiros

Buffet Quitutaria
A chef Adriana Dleizer idealizou uma ceia com entradas, pratos principais e sobremesas. Entre as sugestões estão a Terrine de Chèvre com Pesto de Pistache e Torradinhas, Peru Assado à Nossa Moda, que vem acompanhado de Farofa Especial e Compota de Frutas, Brandade de Bacalhau com Mousseline de Mandioquinha ou Cuscuz de Bacalhau com Tapenade. Como sobremesa, Panacotta de Doce de Leite com Flor de Sal.
Quanto: R$ 2.900, para 10 pessoas. o preço inclui pratos, talheres e guardanapos
Reservas: 11 3758-3202, até 20/12
Endereço: R. Dom Paulo Pedrosa, 490, Real Parque

CEIA POR ENCOMENDA NO RIO DE JANEIRO

Cecília Borges – Culinária com Arte
As opções do bufê privilegiam pratos do mar, como o Arroz de camarão (R$ 350) e o Bolo de Bacalhau (R$ 340) -ambos servem oito pessoas. De sobremesa, Torta de Marshmallow (R$ 180 com 18 fatias).
Reservas: 21 2246-0503, até 20/12

Arab
Como o próprio nome indica, as opções passeiam por alguns clássicos da cozinha árabe e da cozinha brasileira: Mini esfiha (carne ou ricota) de massa folhada ou massa pão, Folha de Uva com Arroz e Grão de Bico, Cuscuz de Bacalhau, Camarão ou Cordeiro e ainda o Cordeiro Assado ao Molho de Hortelã e Vinho Tinto
Quanto: R$ 54 o quilo, R$ 95 o cento do salgado e R$ 6,60 a unidade da sobremesa
Reservas: 21 2235-1884, até 22/12
Endereço: Avenida Atlântica 1936, Copacabana

Galeteria Mormaço
Sotaque brasileiro é o forte para a ceia de Natal da casa: Bolinho de Bacalhau (R$ 30 a porção com seis), Tender Bolinha com Purê de Maçã e Damasco (R$ 320, serve entre 12 e 15 pessoas) e Torta de Nozes Natalina (R$ 70)
Reservas: 21 3874-4000, até 22/12
Endereço: Rua Jardim Botânico, 595, Jardim Botânico

Maquiagem não disfarça manchas e impurezas superficiais do rosto. Demaquilantes, sabonetes especiais e filtro solar são ideais para cuidar da pele

Férias, Natal, Ano Novo… As festividades de final de ano se aproximam e muitas mulheres já estão planejando os afazeres e escolhendo os looks para ficarem lindas na passagem de ano, mas com o corre-corre de todos os preparativos, os cuidados com a pele deixam um pouco a desejar. Para orientar as mulheres, a esteticista e proprietária da Adcos Cosméticos, em Uberlândia, Marta Foppa, dá algumas dicas básicas para estar com a pele impecável.

O primeiro cuidado a tomar é com a make-up, pois muitas pessoas acreditam que a maquiagem pode ser usada como tratamento no sentido de disfarçar as manchas e impurezas superficiais do rosto, mas se enganam. Dependendo do produto usado, poderá ocasionar uma reação e causar a oleosidade da pele ou até mesmo outras complicações como surgimentos de cravos e acnes. O ideal é lavar bem o rosto com um sabonete específico para a pele. A loção tônica também é um elemento importantíssimo da limpeza da pele, pois ajuda a finalizar a higienização e remover os resíduos que ainda restaram na lavagem, nos casos de pele oleosa elas melhoram o aspecto do poro dilatado.

É importante também lembrar do protetor solar, que deve ser reaplicado ao longo do dia e procurar sempre o que se adequar melhor ao seu tipo de pele. “Hoje em dia temos filtro em gel, fuid e em pó que também podem ser usados para fazer uma pré-maquiagem ou mesmo a maquiagem do dia-a-dia. Em relação à maquiagem, todo o cuidado é necessário quanto aos excessos, e o mais importante é a remoção com um bom demaquilante livre de óleo, o acúmulo dos resíduos na pele é que podem causar acne”, lembra a esteticista Marta Foppa.

Já para as mulheres que pretendem ousar um pouco mais e irem a fundo nos tratamentos, drenagens linfáticas e peelings têm sido algumas alternativas para tratamentos mais intensivos, porém, mais demorados. Para obter bons resultados, é necessário que os tratamentos comecem com pelo menos três meses de antecedência e é muito importe que a interessada procure sempre referência de pessoas que já conhecem o lugar aonde irá se preparar. Os tratamentos são multidisciplinares contando sempre com um médico, um profissional da área de Estética e, quando necessário, um educador físico ou nutricionista. O mais indicado é que a mulher se hidrate diariamente com cremes, limpe bem o rosto para retirar todas as impurezas e se alimente bem. “Para o rosto eu reforço um bom demaquilante e sabonete adequado. Um hidratante específico para o tipo de pele e idade também é uma boa alternativa para o corpo”, finaliza Marta.

Marta Foppa é esteticista e proprietária da Adcos Cosméticos, em Uberlândia.

Cansada do visual de sempre?
Que tal investir em penteados simples e que dão um toque a mais?
O site da revista Allure listou algumas opções práticas.

Há tranças, rabos de cavalo, ondas, frisados, coques, fios soltos. Cada um perfeito para um tipo de personalidade, estilo ou ocasião. Basta se inspirar e colocar as mãos à obra para ficar linda sem esforço.

1 – Trança apertada
Aplique gel nos cabelos e, com a ajuda de uma escova, faça um rabo de cavalo alto. Trance o rabo e coloque um elástico na ponta
2 – Rabo de cavalo melhor
Faça uma risca central. Prenda o cabelo na nuca, deixando que os fios fiquem em cima das orelhas. Delicadamente, puxe alguns fios em torno do elástico, para criar um pouco de volume. Passe um serum no rabo. A top Miranda Kerr apareceu com as orelhas cobertas no desfile da marca David Jones
3 – Ondas sexy
Se você tem cabelo ondulado, aplique um spray salino nos fios úmidos e seque com um difusor. As donas de madeixas lisas podem apostar em baby liss largo e no spray. O estilo foi apresentado pela modelo Ana Beatriz Barros, no desfile da Blue Man no Fashion Rio Verão 2012
4 – Corte cego
As donas de cabelos lisos podem apostar neste corte. As laterais e a parte de trás estão levemente em camadas e a franja fica na altura dos olhos, mas jogada para o lado
5 – Frisado suave
Se você tem cabelo ondulado, pode apostar no frisado. Basta deixar as madeixas secarem naturalmente e, com a ajuda de uma escova reta, separar os cachos e criar um pouco de volume. O visual foi visto no desfile da marca Marc by Marc Jacobs, em Nova York, em setembro do ano passado
6 – Elevado leve
Pegue uma mecha de cabelo do topo da cabeça, entre as têmporas, e eleve-a. Prenda-a no centro da cabeça e deixe o restante dos fios soltos. Flávia Alessandra usa esse visual na novela Morde & Assopra
7 – Coque com acessório
Um coque simples pode ser incrementado com um acessório. Prenda-o logo acima ou atrás da orelha. Drew Barrymore lançou mão dessa dica
8 – Desarrumado
Cabelo liso ligeiramente despenteado é uma boa aposta e faz literalmente a cabeça da atriz Jennifer Aniston. Passe um volumizador na raiz e seque (mas não totalmente) as madeixas com o auxílio de uma escova reta. Deixe que a pouca umidade que restar nos fios seque naturalmente. Com os dedos, desarrume as raízes
9 – Cachos definidos
Defina seus cachos. Passe um creme hidratante e seque com um difusor, enquanto os molda delicadamente. Aplique um spray de brilho. Jennifer Lopez já circulou com esse visual
10 – Virado moderno
Divida o cabelo em mechas e coloque bobs quentes nas pontas, deixando-as viradas para fora. Depois de definido, espere 15 minutos e escove. Esse é o visual da personagem Bibi, vivida por Maria Clara Gueiros em Insensato Coração
11 – Ondas perfeitas
Passe um texturizador nos fios secos e invista no baby liss, enrolando a partir da orelha. Passe os dedos pelos fios e termine com um spray de brilho. A atriz Amanda Seyfried é adepta das ondas perfeitas
12 – Trança de lado
Coloque o cabelo ondulado de lado. Comece a fazer a trança na altura da nuca e amarre no final. Deixe fios soltos no rosto. Nicole Kidman é uma das que apostam no look
13 – Texturas misturadas
Passe gel na parte superior da cabeça e faça um rabo de cavalo alto. Use um spray de praia no rabo para deixá-lo mais desalinhado. Gisele Bündchen já apostou nesse visual
14 – Coque novo
Faça um rabo de cavalo um pouco abaixo do centro da parte de trás da cabeça. Torça o rabo e vá enrolando o cabelo em volta do elástico, formando um cone. O visual marcou presença no desfile da marca Jil Sander, na semana de moda de Milão, em setembro do ano passado
15 – Hippie Chic
Faça uma risca central no topo da cabeça. Aplique uma loção nos cabelos úmidos e seque-os com uma escova reta. Depois, passe chapinha. Megan Fox já lançou mão desse visual
16 – Ondas definidas
Faça uma risca central no topo da cabeça. Separe mechas e enrole-as em um baby liss largo. Passe uma escova nos fios. Jennifer Lopez investe nesse visual
17 – Rabo de cavalo elegante
Com os cabelos lisos, faça uma risca lateral no topo da cabeça e passe um spray de brilho. Prenda o cabelo na altura da nuca com um elástico e enrole uma pequena mecha de cabelo em volta dele
18 – Rabo de cavalo exuberante
Passe spray no topo da cabeça e faça um rabo de cavalo bem alto. Use chapinha no rabo. Deborah Secco é um das que aderiram ao penteado
19 – Bastante frisado
Se tem cabelos cacheados, use os dedos para desordená-los. Passe spray de brilho. Beyoncé é adepta do estilo
20 – Rabo de cavalo desarrumado
Seque o cabelo enquanto o desalinha com as mãos. Faça um rabo de cavalo na altura da nuca. Envolva uma mecha em volta do elástico para escondê-lo. Desalinhe o rabo com a ajuda de uma escova e, o topo da cabeça, com os dedos. O visual foi apresentado no desfile de Michael Kors, na semana de moda de Nova York, em 2010
21 – Trança escama de peixe
Que tal uma trança escama de peixe? Coloque o cabelo de lado e divida-o em dois. Pegue alguns fios de uma lateral e cruze com fios da outra lateral. Fergie já circulou com esse visual

Entre os fatores que podem levar à desmotivação das pessoas e das equipes de trabalho estão: as poucas perspectivas de crescimento, de carreira, de salários baixos, conflitos e desentendimentos com o chefe.

Geralmente, a caça às bruxas, isto é, a busca pelos culpados começa com as pessoas infelizes com a liderança, e esta acaba sendo o principal alvo. Igual a uma equipe de futebol, quando os resultados não aparecem, logo crucificam o treinador e está provado que nem sempre este é o melhor caminho.

Percebe-se aí que a motivação não vem dos outros. O bom chefe gera estímulo para que sua equipe tenha motivos para agir. E quem tem motivos, levanta cedo para fazer melhor o que pode fazer melhor.

Mas o chefe não pode especificamente fazer algo por alguém de sua equipe. Isso porque a motivação é da pessoa, e esta deverá ser o grande responsável por sua vida, seus atos, suas atitudes, sua motivação mesmo. O chefe deve ser exemplo e apontar caminhos.

Mesmo sabedor de que o baixo salário e a falta de perspectivas estão incomodando a equipe, gerando desmotivação e insatisfação, o chefe deve ser consciente e não tomar nenhuma decisão precipitada e pensar com mais foco no assunto e nas possibilidades reais de melhoria.

O profissional que também está insatisfeito no trabalho deve ser consciente de suas virtudes ou limitações. Se tem virtudes, deve lutar por elas dignamente e se tem limitações, deve ter humildade suficiente para buscar o aprendizado para fazer a sua diferença.

Fundamental nesse processo é identificar e mostrar os valores da empresa e entender os valores que cada um tem na vida e estas escolhas serão fundamentais para a felicidade das pessoas e para os resultados da empresa.

Penso que é muito importante conversar com a equipe sobre o futuro da carreira, identificar oportunidades, treinar, educar, criar perspectivas e nesse conjunto, o sucesso de todos, vencendo a guerra da desmotivação.

Afinal motivação não é satisfação. Motivação é tudo aquilo que não temos e satisfação é aquilo que já temos.

Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus!
Gilclér Regina

Dar e receber presentes é uma das tradições das festas de fim de ano em todo o mundo. Mesmo quem não tem filhos ou família grande não escapa de comprar uma ou outra lembrancinha.
Mas nem sempre é o presente que vale. Há diversas maneiras de dizer que alguém é especial sem precisar entregar um objeto embrulhado.

A consultora de etiqueta Ligia Marques, adepta dessa prática, elaborou dicas de 10 atitudes que valem como presentes. “Nem sempre um presente caro retrata tão bem o carinho e amor que temos por determinada pessoa. Alguns gestos podem expressá-los também e qualquer um pode se utilizar de ideias como essas para mostrar, no final de ano, o quanto uma pessoa é importante”, disse.

Gestos simples que valem como presentes

1 – Telefone para aquela pessoa que não vê há bastante tempo ou que mora longe
2 – Faça, de próprio punho, um cartão de Natal bem original e envie
3 – Convide sua mãe, por exemplo, para uma sessão de cinema
4 – Um passeio num parque diferente, como no Jardim Botânico, agradaria seus avós
5 – Pode parecer estranho, mas pessoas idosas gostam de ir visitar seus antepassados no cemitério e levar-lhes flores. Muitas vezes não o fazem por falta de quem as leve. Você pode se oferecer para fazer-lhes companhia nessa hora. Não se esqueça de comprar as flores no caminho
6 – Marcar um café no meio de uma tarde para dar um abraço no amigo que trabalha próximo
7 – Se a pessoa trabalha em uma loja, passe por lá e cumprimente-a pelo final de ano. Se for o caso, compre um presente para outra pessoa que necessite na loja em que ela trabalha
8 – Crianças também podem ser beneficiadas com gestos desse tipo e são muito fáceis de agradar: combine um momento para levá-las andar de bicicleta, tomar um sorvete, sentar no chão e jogar um jogo, desenhar, ajudá-las a criar um cartão de Natal para os avós, contar-lhes uma história
9 – Se você tiver habilidade, faça uma geleia de morango caseira (bem fácil e barato), coloque em vidros reciclados e leve para amigos numa visita rápida
10 – Simplesmente cumprimente as pessoas pela data, desejando-lhes felicidades

Os vestidos são peças chave para o verão e prometem deixar a estação mais leve e romântica. Mas não são todos os modelos que combinam com os diferentes tipos de corpo das mulheres. Por isso, nós selecionamos quais são as peças ideais para as mais gordinhas.

A melhor dica para este tipo de corpo é ficar atenta a alguns detalhes que podem alongar a silhueta e deixá-la mais harmônica. As mulheres cheinhas devem sempre optar por peças que em sua modelagem tenham mangas, mangas 3/4 e ou meia manga para disfarçar a flacidez dos braços e costas. Mas se preferir os modelos sem mangas, procure sempre escolher peças com cavas mais ajustadas, modelagens retas e clássicas, como o shape do vestido tubinho, que é a peça ideal para essa silhueta. Além disso, ele é versátil e pode ser usado até no ambiente de trabalho. Nesse caso, opte por tons neutros e clássicos como pretos, beges, nudes e brancos (que é o tom do verão). O azul também é uma ótima tonalidade para valorizar a silhueta.

A peça clássica e simplista também é uma opção elegante para as festas de fim de ano e pode ser usada nas cores branca, metálicas (prata ou dourado), preto, vermelho, beges e nudes.

Esse tipo de corpo pede também modelos transpassados e decotes em v, que costumam disfarçar a barriguinha. As peças devem ser mais acinturadas seguindo as linhas da silhueta (sendo assim um pouco mais ajustadas) e o comprimento dos vestidos devem ser na altura dos joelhos. Caso sua silhueta seja de uma mulher um pouco acima do peso e com estatura baixa, o comprimento pode subir no máximo um palmo acima da linha dos joelhos.

Evite usar peças fluo, cores muito chamativas, maxi estampas e listras na horizontal. Se você escolher os florais, opte pelas padronagens pequenas (liberty) ou médias. No caso das listras, prefira as verticais para harmonizar e alongar a silhueta.

Se você tiver barriga saliente, opte sempre por tons mais neutros e escuros, porque eles costumam disfarçar. Aposte em peças que chamam a atenção para a parte de cima da silhueta feminina, como decotes, drapeados, modelos transpassados e listras verticais para alongar a silhueta e harmonizar as linhas do corpo. Nesse caso, evite tons apastelados e muito claros, pois eles evidenciam a barriguinha.

Sempre aposte em saltos como scarpin, peep toes, anabelas, spadrilles, calçados com couro píton e flats. Para dar um up no seu look final, escolha um brinco comprido que ajuda a alongar o pescoço. Se você preferir os colares, aposte em modelos mais alongados, porque os curtos cortam a silhueta ao meio. Confira a galeria e veja os vestidos ideais para este tipo de corpo.

O jeans é um item básico e versátil que nunca sai de moda e é peça indispensável neste verão. Dos modelos clássicos, básicos e mais despojados, confira nossas dicas sobre os tipos de jeans que estão em alta nesta estação e não podem faltar no seu armário.

Aposte no estilo vintage das calças pantalona e flare que voltaram com tudo para o universo fashion. Ambas tem a barra mais alargada, a diferença é que a pantolona é mais larguinha desde a coxa até a barra e a flare é mais ajustada e alarga somente na barra.

A calça flare deve ser usada com t-shirts, regatas, regatas com tecidos sofisticados, camisas, incluindo as de tecido fino e jeans, e batas. Na hora de montar produções com camisas, prefira deixá-las por dentro da calça e marque a cintura com um cinto neutro ou em tons rústicos como castor, beges e camelo. Para compor o visual, aposte em boot cuts, sandálias finas, anabelas ou flats.

Para produções com a pantalona, procure peças mais sofisticadas, resultando em produções elegantes. O modelo fica ótimo com camisas por dentro do cós e cintura marcada com cinto fino ou largo. As camisas podem ser de tecidos tradicionais (como o tricoline) ou de seda. Regatas e tops mostrando a cintura são as grandes apostas para compor produções neste verão. Para complementar seus looks, aposte em blazer bem cortado, anabela wedge ou botas.

Os outros dois modelos que estão com tudo para a estação são o skinny jeans e o cropped jeans. O primeiro é o modelo mais justo na perna, desde o cós até a barra e o segundo é o modelo bem ajustado, mas mais curto, na altura que varia do meio da panturrilha ao calcanhar.

Se você é mais despojada e prefere looks mais urbanos, estes dois modelos são os ideais. Combine-os com t-shirts, regatas, blusas de malha, blusas com transparências, camisa xadrez (como sobreposição) e camisas de tecidos finos. Na hora de compor o look, aposte em jaquetas coloridas, jaquetas jeans (sobrepondo as tonalidades, se escolher a calça clara, aposte na jaqueta de tom escuro), blazers bem cortados ou cardigãs.

Nos pés, invista em boot cuts, flates, scarpin, plataformas ou peep toes. Se você for baixinha e escolher o modelo cropped, aposte em sapatos de tons nudes ou beges que alongam a silhueta. Caso o contrário, prefira a skinny.

As mulheres mais cheinhas devem preferir o modelo flare que alonga a silhueta, deixando-a mais harmônica. Confira a galeria e veja os modelos que serão hits para o verão.

Você sabia que ficar uma hora no trânsito já é suficiente para causar incômodos, principalmente na região da lombar e dos ombros? Especialistas garantem que o limite máximo que podemos passar apertadinhas, dentro de um carro, é de apenas 50 minutos. Depois disso, o organismo passa a ser sobrecarregado, sobretudo nos músculos e ossos. Se, para você, sentir dores é comum enquanto dirige, descubra como ajeitar-se da melhor maneira dentro do carro.

1. PÉS
Quando não estiver acionando a embreagem, o pé esquerdo fica apoiado no chão, na lateral do carro. Já o pé direito, que acelera o carro, deve se posicionar com o calcanhar encostado no chão e o restante da planta deve pisar por inteiro no acelerador ou freio. Dessa forma, você não sobrecarrega os músculos da coxa.

2. JOELHOS
A posição ideal é aquela em que os joelhos não fiquem apoiados sobre a borda do banco. Quando isso acontece, a parte inferior do joelho acaba comprimida contra o banco, afetando nervos, artérias e veias. Nesse caso, é comum que as motoristas sintam dor e formigamento na região.

3. PERNAS
Os membros funcionam como um amortecedor natural, em caso de colisão frontal. É importante deixá-las levemente flexionadas e bem apoiadas no assento.

4. TRONCO
Mantenha-o sempre bem apoiado no encosto do banco. As costas não podem ficar retas, nem muito deitadas. Por isso, o ideal é deixar o banco levemente inclinado para trás. Quando o tronco fica muito afastado do volante, os braços ficam extremamente esticados – causando dores no pescoço e nos ombros.

5. BRAÇOS
Deixe-os sempre flexionados, para permitir que os movimentos sejam feitos sem grandes esforços. É importante posicionar os cotovelos abaixados, perto do tronco. Mantê-los muito altos provoca cansaço nos músculos dos ombros.

6. MÃOS
Para realizar manobras com firmeza, mantenha as mãos em posição de “9 e 15” – como indicam os ponteiros do relógio. Os dedos devem envolver o volante junto com a palma da mão. Já os polegares ficam esticados – dessa forma, você evita lesões que podem ser causadas por um movimento brusco.

7. OMBROS
Devem permanecer sempre em contato com o encosto do banco. Na hora de fazer uma curva, por exemplo, faça o movimento com os braços, mas não retire as mãos do volante.

8. CABEÇA
Fica bem próxima ao encosto e com o pescoço relaxado. Para enxergar nos espelhos retrovisores, não se deve esticar ou contrair o pescoço – além de sobrecarregar os músculos da região, há chances de lesões surgirem na coluna cervical.