“Queria que meu dia tivesse 48 horas”. Quem já não ouviu alguma frase parecida? A falta de tempo é uma das maiores queixas do ser humano. Mas, ao invés de reclamar que o tempo passa rápido demais, as pessoas têm que entender que elas precisam se adaptar as 24 horas que elas dispõem para resolverem todas as pendências do dia a dia.

E se você não quer cometer os mesmos erros de 2011, confira as dicas do especialista em produtividade e administração de tempo, Christian Barbosa, e seja mais produtiva em 2012.

Antes de tudo, você deve analisar como foi o seu ano atual. Lembra daquelas promessas feitas no começo do ano? Conseguiu cumprir alguma delas? Mas, se você nem ao menos as fez, comece a planejar melhor as suas prioridades. Aproveite esses últimos meses para organizar os seus pensamentos e listar aquilo que realmente quer fazer no próximo ano.

Revise o que é importante para você. Como? Faça uma lista em ordem de importância, de preferência use uma agenda. Crie vários objetivos e, em seguida, elimine os menos importantes.

Ferramentas para não perder o foco

Tenha poucas metas – Não adianta fazer muitos planos, o melhor é focar em poucos objetivos ao longo do ano, mas que sejam relevantes e viáveis. Como roteiro, pense exatamente no que você quer e defina, pense em indicadores (quanto precisará investir) e em uma lista de ações práticas, de curta duração.

Crie pontos de controle

A cada bimestre, agende uma reunião de 1 hora com você mesmo para revisar seus planos e suas metas. Isso diminui o risco de que a promessa caia em desuso ao longo da execução.
Compartilhe seus objetivos com alguém de confiança – Escolha uma pessoa próxima, que ajude você a manter o nível de confiança, motivação e o questione sobre os planos. Pode ser um coaching profissional ou aquele amigo que faz você pensar na vida.

Com essas ações você terá mais controle e foco sobre aquilo que deseja realizar.

Quem ainda não começou a jornada das compras de Natal certamente vai enfrentar muitos obstáculos por aí. Sem paciência para buscar os melhores preços, por conta das filas intermináveis nos estacionamentos dos shoppings, ou mesmo dentro das lojas, muitas gente acaba gastando mais do que imaginava antes de sair de casa.

Segundo o Procon, cerca de 50% dos brasileiros não têm o hábito de planejar e controlar seu orçamento doméstico, ainda mais em épocas como essa. Quem não está querendo fazer parte da estatística ainda dá tempo para se organizar e planejar as compras.

Antes de sair de casa faça uma listinha de quem você quer presentear: amigos, parceiros, colegas de trabalho, familiares, ou mesmo pessoas que você gostaria de retribuir, e com o que imagina para cada uma. Esse foi o comportamento da produtora de moda Amanda Souza. “Pensei em uma quantia limite. A partir daí estabeleci valores para os meus familiares e amigos mais próximos e busquei alternativas com as preferências deles”, conta.

Na opinião da consultora financeira, Suyen Miranda, quanto antes comprar melhor, para que a pesquisa de onde se tem o melhor custo seja feita com calma. “Normalmente, a compra feita perto do Natal gera um estresse de falta de produtos, dificuldade para estacionar o carro próximo a lojas, e, por vezes um custo mais caro por conta da correria do Natal”, lembra.

Se você tem uma lista muito grande e vai aderir às lembrancinhas vale seguir a regra dos presentes padronizados, ou seja, aqueles com características em comum. Kits de beleza para amigas, livros às pessoas do trabalho, etc.

No dia das compras nunca é bom levar dinheiro vivo, mesmo porque algumas lojas oferecem boas condições para pagamentos a prazo com cartões. Conforme a consultora financeira, pagar tudo a vista ou mesmo com o que sobrou do 13 pode ajudar. “Mas aconselho guardar um parte para os atrasados ou mesmo para uma reserva no novo ano. Evite também cheques pré-datados”.

Na hora de comprar a prazo lembre-se que as prestações sempre enganam. Compare o total a prazo com o valor à vista. Observe que nem sempre a menor taxa de juros é a melhor compra. Lojas que oferecem pagamento em “x vezes sem juros” já embutiram a taxa no preço inicial do produto.

No planejamento também dá para incluir as compras pela internet. Em várias lojas de varejo online você encontra preços mais baratos do que nas lojas físicas. Escolha sempre os sites de confiança, afinal, dados sigilosos como número do cartão serão fornecidos. Para isso observe no canto direito da tela se o site é seguro por meio de um ícone especial, como uma chave ou cadeado. E verifique o que foi acordado, como data de entrega e preço do frete.

Com isso você garante que o presente chegue dias antes na sua árvore de Natal sem passar apuros, ou ainda, aqueles que estão longe também vão ter uma lembrança sua nesta data especial.

Entre os fatores que podem levar à desmotivação das pessoas e das equipes de trabalho estão: as poucas perspectivas de crescimento, de carreira, de salários baixos, conflitos e desentendimentos com o chefe.

Geralmente, a caça às bruxas, isto é, a busca pelos culpados começa com as pessoas infelizes com a liderança, e esta acaba sendo o principal alvo. Igual a uma equipe de futebol, quando os resultados não aparecem, logo crucificam o treinador e está provado que nem sempre este é o melhor caminho.

Percebe-se aí que a motivação não vem dos outros. O bom chefe gera estímulo para que sua equipe tenha motivos para agir. E quem tem motivos, levanta cedo para fazer melhor o que pode fazer melhor.

Mas o chefe não pode especificamente fazer algo por alguém de sua equipe. Isso porque a motivação é da pessoa, e esta deverá ser o grande responsável por sua vida, seus atos, suas atitudes, sua motivação mesmo. O chefe deve ser exemplo e apontar caminhos.

Mesmo sabedor de que o baixo salário e a falta de perspectivas estão incomodando a equipe, gerando desmotivação e insatisfação, o chefe deve ser consciente e não tomar nenhuma decisão precipitada e pensar com mais foco no assunto e nas possibilidades reais de melhoria.

O profissional que também está insatisfeito no trabalho deve ser consciente de suas virtudes ou limitações. Se tem virtudes, deve lutar por elas dignamente e se tem limitações, deve ter humildade suficiente para buscar o aprendizado para fazer a sua diferença.

Fundamental nesse processo é identificar e mostrar os valores da empresa e entender os valores que cada um tem na vida e estas escolhas serão fundamentais para a felicidade das pessoas e para os resultados da empresa.

Penso que é muito importante conversar com a equipe sobre o futuro da carreira, identificar oportunidades, treinar, educar, criar perspectivas e nesse conjunto, o sucesso de todos, vencendo a guerra da desmotivação.

Afinal motivação não é satisfação. Motivação é tudo aquilo que não temos e satisfação é aquilo que já temos.

Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus!
Gilclér Regina

Os vestidos tubinhos, típicos da década de 60, estão com tudo nesta temporada de verão. Estilistas internacionais e nacionais apostaram no item retrô que também tem sido usado frequentemente por celebridades como Alexa Chung, Diane Kruger, Gisele Bündchen, Isabelli Fontana, Kristen Stuart, Mary Kate Olsen e Naomi Watts.

Eles aparecem nesta estação em tons apastelados, nas cores azul e tangerina, tons metálicos (dourado, prateado), e outras gamas de cores como os laranjas, avermelhados e roxos, pinks, neutros (preto, branco, beges, nudes e cinzas) e com estampas (florais, tropicais e listras).

As texturas mais pedidas do vestido tubinho para esse verão são os brilhos (paetês), texturas visuais (estampas), recortes, feitos a partir de mix de tecidos ou texturas, franjas, plumas e bordados.

O tubinho retrô é um item versátil que pode ser usado no dia a dia, no trabalho e em ocasiões descoladas à noite.

Para o dia a dia, aposte em peças clean com apenas uma tonalidade, podendo ela ser neutra, apastelada ou com a cor do verão (tangerina ou azul).

Para looks de trabalho, opte por peças bem simplistas em cores neutras (preto, branco, off white, cinza, beges e nudes). Para compor o visual, aposte em brazers com cores neutras e nos pés escolha peep toes, scarpins ou flats.

Para looks de noite, escolha as peças com brilhos, tecidos acetinados, cores metálicas, bordados, mix de texturas e até mesmo peças clean para um look mais sofisticados. Nos pés, aposte em sandálias finas, anabelas, meia patas, scarpins e peep toes.

A peça é ideal para as mulheres baixinhas, afinal a tendência esconde mais as curvas e mostra mais as pernas, atráves do comprimento curto do tubinho.

A silhueta de mulheres mais magras também é favorecida pela peça, pois disfarça o corpo magro, dando a impressão de ser maior pelo volume.

Se você tiver um corpo cheio de curvas, aposte em modelos um pouco mais ajustado ao corpo para não aumentar a silhueta. Confira a nossa galeria e veja qual é o modelo retrô que está em alta e é aposta de celebridades.

Quem vive de dieta ou se preocupa em manter uma alimentação balanceada e saudável certamente já passou por uma situação em que não conseguiu controlar o desejo por um alimento gorduroso e cheio de calorias. A sensação que dá é que todo o tempo gasto na esteira e os dias com o regime controlado vão por água abaixo, certo? A verdade é que essa compulsão pode ter explicação e estar relacionada a questões emocionais.

Por anos, cientistas têm tentado descobrir como os desejos alimentares desafiam a lógica da nutrição e fazem com que pessoas que têm consciência do que é saudável acabem optando por uma junk food.

Recentemente, pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, chegaram perto de uma resposta. É que o estudo apontou que pessoas obesas resistem menos a alimentos altamente calóricos do que os magros, principalmente quando estão com fome. Isto porque, de acordo com análises cerebrais feitas com pessoas magras e obesas, quem estava no peso ideal e via fotos de alimentos calóricos mostrava uma maior atividade na região usada para controlar o impulso; enquanto os obesos apresentavam pouca atividade na mesma zona.

Embora esse resultado seja interessante, ele não explica porque pessoas magras algumas vezes também têm essas compulsões e desejos incontroláveis por alimentos gordurosos. De acordo com a psicoterapeuta americana Dorothy Virtude, especializada em transtornos alimentares, essas compulsões estão diretamente relacionadas aos nossos problemas emocionais.

Para ela, cada sentimento, como estresse, ansiedade, raiva ou vergonha nos impulsiona a desejar um tipo diferente de alimento. Por exemplo, se você está estressado, tende a desejar alimentos crocantes e assim por diante. Veja a relação dos desejos alimentares e seus significados:

Alimentos crocantes

Se você está estressado, ressentido ou frustrado, é porvável que você tenha mais desejos por alimentos crocantes, como batatas fritas, pipoca, bolachas, etc. É que cada mordida nos alimentos crocantes servem como uma saída para aliviar a tensão.

Alimentos cremosos

Nós desejamos alimentos cremosos como sorvete quando nos sentimos ansiosos, inseguros, envergonhados e culpados. Isto porque esses alimentos podem fornecer uma sensação relaxante. A explicação é que uma substância chamada colina e encontrada no leite tem um efeito calmante no corpo. O leite também contém triptofano, que participa da formação da serotonina, substância que dá sensação de bem estar.

Alimentos mastigáveis

Se você está com ciúmes, confuso ou indeciso, é provável que você tenha desejo por alimentos mastigáveis como balas e chicletes. É que o desejo de ficar mastigando está relacionado a crença de que a mastigação vai liberar a tensão e te ajudar a trabalhar a sua confusão e indecisão.

Alimentos picantes

Desejos por alimentos picantes podem estar relacionados ao fato de que você busca novidades e mudanças na sua vida. Vários pesquisadores têm relacionado a “busca de sensações” com a vontade de comer alimentos picantes e comidas exóticas.

Carboidratos

Quando estamos estressados, com medo ou tensos também estamos mais propícios a comer carboidratos como pão, massa e arroz. Isto porque nessas situações, nosso cérebro produz o hormônio cortisol, que, consequentemente, estimula a produção do neuropeptídeo Y, uma substância que aumenta o desejo por caboidratos.

Bolos e biscoitos

A compulsão por carboidratos doces são semelhantes aos de pão, arroz e massas. Ambos produzem emoções bastante reconfortante.

A ânsia de biscoitos, bolos e tortas reflete um desejo de conforto e segurança, mas também pode sinalizar uma resistência a fazer algo (você pode se consolar com a delícia doce para evitar algo que você não quer fazer).

Chocolate

Chocolate é um dos desejos mais comuns, particularmente entre as mulheres. Isso porque o chocolate contém a mesma substância química – feniletilamina – que seu cérebro produz quando você está apaixonada. É por isso que nós sentimos desejo de chocolate quando estamos carentes ou decepcionados com algum caso amoroso que não deu certo.

Além do mais, o alto teor de gordura também alivia os sentimentos de insegurança, vazio e solidão, enquanto a textura cremosa aliviar quando você precisa de conforto e a crocante quando está irritada. Chocolate também estimula a produção de serotonina e promove sentimento de calma e bem estar.

Como combater esses desejos por comidas calóricas:

- Praticar exercícios físicos de três a quatro vezes por semana e procurar realizar atividades relaxantes como uma boa caminhada, passeio no parque, uma sessão de massagem, ou qualquer outra atividade que proporcione prazer à pessoa;
-Tentar entender o seu desejo. Você está tentando aliviar um sentimento através da comida? Talvez seja melhor resolver seu problema emocional e não ficar descontando na alimentação;
- Discutir a relação. “Isso pode parecer piada, mas é uma dica muito importante. Quando a pessoa, principalmente a mulher, coloca para fora os assuntos que estão incomodando, irritando ou atrapalhando sua vida, automaticamente ela já se sente mais aliviada, mais compreendida e mais feliz, mesmo que a outra pessoa nem dê ouvidos a ela”, explica o endocrinologista Filippo Pedrinola.

Equilibrar saúde e elegância no salto alto é uma tarefa assumida diariamente por Marcela Olmedo Mc Gowan (e grande parte das mulheres), assim que deixa as pantufas ao lado da cama.

Em cima de um salto anabela, Marcela, 22 anos, está no penúltimo ano da graduação em medicina e não abandona os centímetros extras propiciados pelo calçado nem quando está de jaleco atendendo pacientes. A experiência diária deu a ela uma série de estrategias para aliviar o impacto, todas na ponta da língua algumas.

De uma forma parecida com a da futura médica, o professor de cirurgia vascular da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), João Potério Filho, também dedica parte do seu tempo para orientar suas pacientes sobre o uso do salto alto. Até pesquisa científica ele já produziu sobre o assunto.

O Delas ouviu Potério Filho, a estudante Marcela e outros especialistas para desvendar este acessório tido como o grande vilão dos pés – e ao mesmo tempo um herói do figurino. Para deleite das mulheres, alguns estudos mostram que o sapato de salto alto traz benefícios à circulação e também fortalece a musculatura da região genital feminina. Apesar destes benefícios, é importante ficar alerta: não vale recorrer à técnicas sem comprovação científica para amenizar as dores e nem negligenciar os vasinhos e outros sinais de que os pés estão sendo exigidos em excesso.

Tamanho é documento

O cirurgião vascular José Potério Filho fez com que suas pacientes andassem na esteira de salto alto e, assim, chegou ao tamanho ideal de salto. No “estudo de marcha”, ele concluiu que saltos de até 5 centímetros ajudam a bombear mais sangue e a diminuir a pressão nas pernas.

“Mas isso não vale para as pessoas que tem ojoelho em X ou pé chato”, diz o médico. “Para quem não tem estes problemas, não há contraindicação e o uso é até indicado.”

Além do tamanho, é preciso dar atenção à estabilidade. O salto muito fino facilita os entorses e os desequilíbrios (quedas), por isso não é indicado.

“Um dos sinais de que a mulher não está adaptada ao sapato que usa é a postura. Se estiver com o tronco muito para frente e com a lombar muito curva (bumbum empinado), é indício de que está fazendo muito mais esforço para caminhar”, orienta o especialista.

“Por isso, os homens – caso usassem – teriam mais dificuldades com o sapato. A estrutura física deles é diferente. A coluna é mais rígida e a lombar menor.”

Dica na prática: A estudante de medicina Marcela – ela fez até um blog com lançamentos de marcas diversas e dicas de uso – confessa que algumas vezes é preciso “sacrificar os dedinhos em favor da moda.” Para diminuir os efeitos nocivos do uso, ela reitera que prestar atenção ao tamanho do sapato pode aliviar os prejuízos. E nem sempre o truque está na altura do salto.

“É muito importante observar se o calçado serve direito. Geralmente um pé é maior que o outro. O ideal é comprar o número que calça o maior pé e adaptar o outro com um palmilha.”

Fortalecimento muscular

Além de ajudar na circulação sanguínea – desde que respeitados a altura e o formato dos saltos – uma pesquisa italiana afirmou que o uso também favorece o fortalecimento da musculatura pélvica feminina, o que pode prevenir problemas como incontinência urinária e também facilitar o caminho até uma vida sexual mais satisfatória.

Maria Cerruto, urologista da Itália, afirmou à BBC de Londres que avaliou 66 mulheres com menos de 50 anos e concluiu que as que passavam algumas horas por dia com os pés inclinados  – como se estivessem em cima de um salto de 5cm – ficavam com os músculos pélvicos em posição ideal e com maior capacidade de contração.

A pesquisadora reforçou que a técnica não pode ser usada como terapia para quem tem pouco tônus muscular na região – para isso existe fisioterapia específica –  têm alguma queixa na vida sexual, mas que traz um dado positivo para as adoradoras de salto.

Botox como anestésico?

Para definir um sapato como perigoso ou não, as mulheres costumam olhar o tamanho do salto – o que, de fato, é uma dica válida – mas não se pode esquecer do bico do calçado.

“Mais do que um salto fino, o que ameaça a estabilidade é o bico fino”, orienta a professora de moléstias vasculares da Unicamp, Ana Terezinha Gullaumon. “Quando o pé fica em forma de triângulo, a pressão aumenta e o equilíbrio diminui. Isto dificulta a articulação do tornozelo e também da musculatura da perna.”

Justamente os sapatos que mais transformam os pés em triângulos são os elegantes scarpins, modelo preferido dos tapetes vermelhos, das passarelas, das atrizes e das que querem estar com tudo em cima nas festas e reuniões. E, em nome disso, algumas clínicas têm oferecido tratamentos preventivos às dores do salto.

Segundo a imprensa norte-americana, para tentar driblar as queixas, as mulheres dos Estados Unidos estão procurando as clínicas de estética para aplicar botox no calcanhar, tornozelo e peito do pé.

De acordo com o que descreveram os coordenadores da clínica Birkdale ao periódico Daily Maily, o procedimento consiste em aplicar as toxina botulínica para proteger da dor os nervos dos membros inferiores.

Em território brasileiro, informou a Allergan – fabricante do botox –, não há informação sobre o uso da toxina para este fim. O laboratório afirmou ainda que não há, por ora, comprovação científica do medicamento para esta finalidade.

Varizes, dores e meias

Um trabalho feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) – ao acompanhar 10 mulheres – associou o uso constante de sapatos de salto ao desenvolvimento de joanetes e dores no corpo (em médio e longo prazo). O alerta da médica Ana Terezinha Gullaumon é: os sintomas doloridos são mais frequentes em quem já tem problemas vasculares e não procura ajuda.

“O sapato de salto não vai provocar varizes ou vasinhos. Quem tem estes problemas não precisa parar de usar salto. Deve, sim, procurar o médico para solucioná-los”, afirma a especialista.

“Ficar muito tempo sentado, muito tempo em pé, no trabalho e trânsito prejudicam a circulação. Então, além do salto, o ideal seria usar as meias elásticas”, orienta.

Dicas e alternativas: Enquanto a indústria não encontra uma forma medicamentosa para proteger as mulheres das dores causadas pelos saltos altíssimos e pelos bicos finos – e também enquanto o trânsito e as horas de trabalho não dão trégua – a estudante de medicina Marcela indica: hoje existem opções mais confortáveis como sapatos de plataforma e também os saltos meia pata, que ajudam a compensar a altura do salto e facilitar a vida de quem que usar salto, mas não tem o costume.

“Vale ressaltar que é perfeitamente possível estar elegante com calçados baixos como sapatilhas e rasteiras”, completa a futura médica.”

Realizado pela Escola de Cabeleireiros Joana D’Arc, em parceria com Maria Auxiliadora Sandim e Érika Alvim, a EXPOBELEZA 2011 © o maior e mais importante evento de beleza do Vale.

O Evento tem o objetivo de oferecer aos profissionais da beleza novas oportunidades de conhecimento na área, apresentar lançamentos e novidades de mercado, através dos produtos e equipamentos expostos e demonstrados nos stands das diversas empresas presentes e dos profissionais qualificados e estarão apresentando no palco tendências e novidades de moda.

Venha participar de mais um grande evento da área da beleza e moda, a EXPOBELEZA 2011, em São José dos Campos, o coração do Vale do Paraíba, cidade com aproximadamente 01 milhão de habitantes. Mais uma vez, a Expobeleza movimenta a região com a visita de 8000 profissionais diariamente de todo do Vale do Paraíba, Litoral Norte e Sul de Minas.

Empresas e profissionais renomados trazem para São José dos Campos as mais novas tendências da área da beleza.

Os participantes contam com desfiles de moda, desfiles de noivas e diversos shows no palco central da feira. Além dos mais de 60 stands com produtos, materiais e equipamentos direcionados ao profissional da beleza disponíveis para visitação. O consumidor final também tem o seu espaço reservado, através de produtos e serviços disponibilizados e apresentados por empresas e profissionais altamente especializados.

Público alvo:
Cabeleireiros, depiladoras, esteticistas, maquiadores, manicure e pedicure, podólogos e outros interessados em ficar por dentro das novidades do mercado da beleza.

Palco:
Apresentação de Cortes e Penteados com profissionais renomados. Apresentações técnicas dos últimos lançamentos de cosméticos e acessórios para cabeleireiros. Desfiles de modas, desfile de noivas. Apresentação de dança.

Atrações Extras:
Workshops diversos

As mulheres adoram investir no mercado da moda, mas às vezes é difícil encontrar um modelito que satisfaça suas vontades. Que mulher nunca se deparou com a seguinte situação: abrir o armário e não achar o que vestir? Ou experimentar vários looks diferentes e não se identificar com nenhum deles? Esse problema acontece com frequência entre o público feminino, não se preocupe! Por isso, selecionamos algumas dicas na hora de abastecer o guarda-roupa.

Lembre-se que comprar por impulso pode gerar prejuízo! É preciso considerar certos detalhes antes de sair gastando com tudo que vê pela frente.

O primeiro passo é olhar seu armário de forma crítica e se livrar das peças que não favorecem seu tipo de corpo e idade. Avaliar as melhores peças também ajuda na hora de comprar, porque você aprende a valorizar sua silhueta.

Não se deslumbre com peças extravagantes, ou tendências de moda. Afinal, algumas dessas peças são de momento e pode perder a utilidade poucos meses depois.

Começe pensando nas suas características! Olhe para você, qual sua carreira e idade? Tente compreender o seu tipo de corpo, quais cores e combinações de tonalidades te agradam mais. Com essa avaliação, tente respeitar o seu estilo próprio, sem se levar por modismos do momento.

Avalie e descubra se você tem estilo clássico, contemporâneo, fashionista, esportivo, romântico, básico ou hippie chic! Para não errar prefira peças neutras, com qualidade, com ótima modelagem e corte.

Aposte no bom e velho jeans (não muito justo), regatas e t-shirts neutras, camisas bem acinturadas de manga longa (nos tons branco, preto, off-white, nudes, azulados e cinzas), blusas de malha em tonalidades neutras ou apasteladas, cardigãs (beges, nudes, cinzas e preto), jaqueta jeans, blazers bem modelados e com ótimo acabamento, calças de alfaiatatia, saias (lápis, evasê, godê, curtas, de acordo com o seu tipo de corpo e idade), vestidos com modelagem sessentinha.

As mulheres mais gordinhas devem escolher o modelo de jeans reto. As saias devem ser evasê, nada muito largo, pois alarga a silhueta. As melhores opções são camisas acinturadas, blazers, peças de alfaiataria e vestidos com cintura marcada. Dispense looks com duas tonalidades (aposte em tom único para a peça base, no casaco ou jaqueta use outro tom).

Seguindo essas dicas e adquirindo essas peças, você pode ousar em looks mais elaborados e que definam sua personalidade. Normalmente elas são marcadas por brilhos, cores mais fortes, florais, xadrezes, tecidos com texturas, couros, camurças, peças com plumas, peles, jeans mais elaborado e jaquetas de couro.

Basta uma noite maldormida para levantar parecendo um panda: as olheiras tomam conta da região dos olhos, detonam o visual e ainda denunciam o cansaço. A falta de sono pode até ser um dos motivos para que elas apareçam, mas é o menos relevante. A verdade é que o problema está bem mais embaixo. Aqui, nós contamos porque e como minimizar essas bolsas que se formam ao redor dos olhos. A olheira, aquela hiperpigmentação abaixo dos olhos, nada mais é do que um desvio estético da normalidade. O que acontece é que a pele da pálpebra inferior é muito fina e por conta disso conseguimos enxergar por transparência o acúmulo de melanina e vasinhos dessa região.

No caso de noites maldormidas, as olheiras aparecem porque a pessoas não fizeram o repouso necessário e os vasos que fazem drenagem no local ficam congestionados. Está aí o motivo do inchaço. Mas essas “olheiras do dia seguinte” são mais simples de disfarçar. Segundo a dermatologista Fabiana Simões Pietro, basta fazer compressas com chá de camomila gelado, que tem ação calmante ou rodelas de pepino geladas, que contraem os vasos dilatados e estimulam a drenagem. O ideal é deixar a compressa ou a rodela de pepino por, no máximo, 20 minutos. “Outra solução é passar cremes hidratantes na região, que tenham boa espalhabilidade e massagear. A dica é procurar produtos que tenham vitamina C e E”, afirma a especialista.

Já aquelas pessoas que têm olheiras constantes e se incomodam muito com isso, a opção é recorrer a tratamentos como laser luz pulsada ou preenchimento com ácido hialurônico. “A diferença é que o laser tira o pigmento, a cor escura. Já o preenchimento com ácido hialurônico ‘levanta a pele’, ou seja, aumenta a espessura da pele dessa região abaixo dos olhos, que é transparente”, explica Fabiana, que cpmpleta que para olheira mais depressiva, é recomendado fazer o preenchimento e para olheiras mais pigmentadas, o laser.

É importante frisar que nenhum dos tratamentos resolvem 100% o problema. A especialista estima que ambos melhorem cerca de 70 a 80% as olheiras. E elas podem voltar. “O que vai determinar o retorno é a pré-disposição genética”, diz Fabiana. Os efeitos do preenchimento duram cerca de um ano e do laser, de 6 a 8 meses.

Dica: para potencializar o efeito e otimizar os resultados, o ideal é combinar tratamento, com cremes que minimizem o problema e boas horas de sono, no caso das olheiras constantes. Uma boa maquiagem também costuma disfarçar bem o problema. Se o seu caso for a “olheira do dia seguinte”, invista em um bom corretivo.

No próximo domingo, 14 de agosto, é comemorado o Dia dos Pais! Uma data tão especial não poderia passar em branco, certo? Aproveite este momento para demonstrar todo amor por aquele cara tão importante na sua vida. E como já é de praxe, nossa equipe selecionou algumas opções de produtos para você presentear o papai, confira!

Existem aqueles presentes tradicionais, como as peças de roupas, sapatos, carteiras e livros para os pais mais discretos. Assim como existem os papais moderninhos e que curtem uma aventura. Para esses as opções de roupas para ginástica, bicicletas e acessórios para viagem são ótimas escolhas!

Para os mais vaidosos os kits de beleza, perfumes e loção pós-barba caem perfeitamente. Já para os papais empresários, malas de reunião, gravatas e ternos sofisticados podem ser um ótimo presente.

Também existem os pais antenados no mundo tecnológico, e os aparelhos celulares, computadores e multimídias estão super em alta!

E os pais criativos? Separados? Solteirões? Advovados? Jornalistas? Dentistas? Opção de presente é o que não falta! Pare, pense, avalie quem é o seu pai, as suas características e rapidinho você vai encontrar algum presente que combine exatamente com o estilo de vida dele.

Mas se você está sem grana, mas não quer deixar passar a data despercebido, use a imaginação! Monte seu próprio presente, faça cartas, cestas de café da manhã, espalhe bilhetes pela casa, faça demonstrações de carinho. Que tal preparar o almoço especial para reunir a família?