O verão é oficialmente a temporada do sorvete liberado, dos convites para encontros recheados de bebidinhas, mousses geladas e tudo o mais que, além de ser delicioso de comer, ajuda a aliviar as altas sensações térmicas típicas da estação no Brasil. Mas, antes que a culpa estrague os prazeres proporcionados pela combinação tempo bom e guloseimas irresistíveis, confira maneiras inusitadas e práticas de queimar as calorias extras ingeridas nesta época.

*1 fatia média de torta de limão com suspiro tem 444 calorias. Como queimar: 1 aula de uma hora de GAP (glúteo, abdome e pernas)

*1 taça de sundae tem 265 calorias, em média. Como queimar: 1 aula de 30 minutos de spinning 

*1 copo de vitamina de frutas com leite (200 ml) tem aproximadamente 95 calorias. Para queimar: jogar tênis por cerca de dez minutos

*1 taça de Prosecco (300 ml) tem 120 calorias. Como queimar: 25 minutos tirando o pó dos móveis

*1 porção de sashimis variados (100 g) tem 80 calorias. Como queimar: 30 minutos de boliche com os amigos

*1 picolé de frutas tem 60 calorias, em média. Como queimar: 20 minutos de gargalhadas

*1 taça de creme de papaia (150 g) tem em média 260 calorias. Para queimar: pular corda por 20 minutos em ritmo moderado

*1 taça média de musse de maracujá (150 g) tem 304 calorias. Como queimar: 20 minutos de polichinelos

*1 taça de vinho branco seco gelado (120 ml) tem 90 calorias. Como queimar: subir escada por 5 minutos

Quem nunca teve seu dia de mau humor, ou mesmo crises eventuais? O problema é quando as alterações deste estado são constantes e acabam prejudicando o cotidiano e a vida.

Conforme salienta Cristiane Moraes Pertusi, doutora em psicologia do desenvolvimento humano pela Universidade de São Paulo (USP), mudanças frequentes podem indicar questões emocionais como depressão, ansiedade ou outros transtornos. “Características de personalidade e história de vida influenciam, além de substâncias cerebrais que regulam este setor.”

Se você é apenas um mal-humorado eventual, talvez se surpreenda com esta informação: quando o quadro é permanente, vira doença, com nome e tudo – distimia. Reconhecida pela medicina nos anos 1980, significa uma forma crônica de depressão, só que com sintomas mais leves.

“Enquanto o indivíduo com depressão grave fica paralisado, quem tem distimia continua tocando a vida, mas está sempre reclamando. Só enxerga o lado derrotista de tudo e não sente prazer em nada.

A diferença entre ele e o resto dos mal-humorados é que os últimos se queixam de um problema, mas param diante da resolução. O distímico lamenta até se ganha na loteria. Não fica feliz, porque começa a pensar em efeitos negativos, como ser alvo de assalto ou sequestro”, explica o psiquiatra Leonard Verea, especializado em medicina psicossomática e hipnose.

O transtorno mental afeta ao menos 180 milhões de pessoas no mundo. Quando não tratadas, elas tendem a se isolar. “A doença não deve ser subestimada, pois o portador corre um risco 30% maior de desenvolver quadros depressivos sérios.”

DICAS PARA MELHORAR O HUMOR:

Para quem não tem a doença e apenas apresenta momentos eventuais de mau-humor, aí vão algumas dicas que podem ajudar a controlar tais variações:

Busque o autoconhecimento. “Dessa forma, você compreenderá melhor a si mesmo, favorecendo sua qualidade de vida e suas relações afetivas, o que terá consequências sobre o humor”, diz a psicóloga Cristiane Moraes Pertusi

Reserve um tempo para se exercitar. “Após a atividade física, há liberação de endorfina pelo cérebro, além de outras substâncias que estimulam o humor positivamente, dando sensação de prazer e bem-estar”, salienta Cristiane Pertusi

Procure dormir bem. “Descansar ajuda a regular a vida fisiológica e mental”, observa a psicóloga

Aprenda a dizer não. “É uma ótima ferramenta. Priorize o que é essencial, pois assim terá mais alegria sabendo que está se dedicando a suas prioridades”, considera o psiquiatra Leonard Verea

Adote uma alimentação saudável. “É básico, para viver bem, estar feliz com o próprio corpo e sem problemas de saúde”, diz Verea

Quando sentir que a irritação está a caminho, relaxe a mente e o corpo, sem se deixar levar pela agitação. Respire e expire calmamente, afastando os pensamentos negativos.
Se perceber que não consegue ter domínio sobre o próprio humor, busque ajuda em trabalhos terapêuticos ou aconselhamento psicológico.

É um esporte que cativa todas as idades. Desde os mais pequenos aos mais velhos. Conhecido como “surf no asfalto”, o skate tem algumas curiosidades que provavelmente você nem sabia que existia.

Quer ver? Por acaso você sabia que o Brasil é o sétimo país onde mais se pratica o surf em cima da prancha de quatro rodas. Essa e outros ” mistérios” vamos desvendar para vocês!

Origens
A invenção do Skate é um mistério, mas muita gente defende que foi inspirado no Surf.

Primeira mulher profissional
Andressa McGee foi a primeira mulher a tornar-se profissional de skate, no ano de 1965.

Jason Lee
Sabia que o ator principal da série “My Name is Earl” é um antigo profissional do skate? Até teve uns ténis feitos pela Airwalk.

Militar
O exército dos EUA revelou que o skate já foi testado em situações de combate urbano.

No Brasil
o Skate é o sétimo esporte com mais praticantes.

Nos dias 27, 28 e 29 de outubro, a Raiz Latina participou da 5ª Expobeleza, que aconteceu no Espaço Cassiano Ricardo, em São José dos Campos.Foram 3 dias de eventos, com um estande recheado de atrações com a presença do cabeleireiro internacional Jade Jabour realizando penteados e cortes para os visitantes da feira.

O grande destaque se deu no palco principal, com a apresentação da nossa convidada Bete Omori, que realizou um belíssimo show na tarde do domingo, com a presença de profissionais da beleza, finalizando com o desfile “Noivas em Festa”.

Já asurpresaficou por conta do sucesso da demonstração de penteados e coloração realizada por Klaus Silveira, coordenador técnico da Raiz Latina, e Jade Jabour, com a presença de Juliana Bezerra e grande público, no início da tarde de segunda-feira.

O maior evento de beleza do Vale do Paraíba demonstrou, mais um ano, a importância necessária dada ao segmento na região, com a realização de Maria Sandim e organização TokDez, a feira comprovou sua grandeza e beleza, com marcas de renome e grande audiência.

Aquelas que sofrem porque e gostariam de ter as faces mais angulosas como as atrizes de cinema não precisam mais se preocupar com o “rosto de bolacha trakinas”! Com tantos truques que a maquiagem nos permite realizar, surge mais um para destacar certos pontos-chave das feições usando apenas blush, pó bronzeador e iluminador.

Veja como é fácil:

Pincel: antes de aplicar qualquer produto é necessário ter a ferramenta certa. Como o objetivo é realçar alguns ângulos específicos, o pincel anguloso é uma ótima aposta. A M.A.C. (marca norte-americana de maquiagem) possui uma grande variedade de pincéis especiais. Vale a pena dar uma checada.

Pó Bronzeador: O pó bronzeador é incrível para contornar e causar um jogo de sombras porque geralmente é um ou dois tons mais escuro do que o tom real da pele.  Depois de escolher o pó correto para o seu tom de pele (lembre-se: ele não pode ser mais de dois tons mais escuro, senão o contraste fica muito visível e pouco natural), vem a etapa de aplicá-lo nos pontos corretos:
Na diagonal, abaixo dos ossinhos da bochecha ou paralelamente à linha da mandíbula. Isso irá ressaltar as maçãs do rosto.
Nas laterais do nariz fará com que ele pareça mais longo e fino.
Contornando a mandíbula e abaixo do queixo, para quem tem o rosto arredondado é ideal para alongá-lo.

Blush: o blush deve vir acima do local onde o pó bronzeador foi aplicado nas bochechas, também paralelo à mandíbula. Isso irá destacar as maçãs do rosto. Apenas uma recomendação quanto ao blush usado: como ele será combinado com o bronzeador para causar o efeito, evite tons de blush muito rosados, pois isso causará um conflito de tons entre os dois. Opte por tons avermelhados e alaranjados. Se a pele for muito clara ou muito puxada para o rosa, vale usar um pouquinho, mas sem abusar.

Iluminador: iluminadores são a ferramenta-chave dos truques de todos os maquiadores. Aqui vão os segredos desse produto tão estimado:
Use-o para contornar os lábios. Assim, o formato deles ficará mais proeminente e eles irão parecer mais cheios e carnudos.
Cubra levemente a linha superior do nariz com ele (esse segredinho é adotado frequentemente por famosas como Kim Kardashian e Jessica Simpson) para ajudar a afinar as linhas do nariz.
Aplique-o no canto inferior da sobrancelha (em cima do ossinho que faz a curva da sobrancelha).
Se quiser que os ossos da bochecha e a maçã do rosto realmente se destaquem, passe um pouco do iluminador em cima do blush.

O truque exige alguns treinos para conseguir prática, mas não perca a paciência: quando você dominar essa arte nunca mais terá que se preocupar em olhar para uma foto e imaginar uma bolacha no lugar do rosto.

De férias a bordo de um luxuoso cruzeiro, Alvin, Simon, Theodore e as Esquiletes estão agindo como de costume, transformando o navio em seu playground  pessoal, até que eles ficam encalhados em uma ilha deserta. Enquanto Dave Seville procura neuroticamente por sua equipe desaparecida, os ‘Esquilos e as Esquiletes’ fazem o que fazem de melhor – cantam, dançam e causam confusão. Mas eles terão uma surpresa quando embarcam em uma aventura insular com seu novo amigo – um náufrago que é mais do que páreo para Alvin e os Esquilos.

Gênero: Animação, Comédia, Fantasia, Musical e Família
Origem: Estados Unidos
Estreia: 06 de Janeiro de 2012
Direção: Mike Mitchell
Roteiro: Jonathan Aibel e Glenn Berger
Distribuidora: Fox Film do Brasil
Ano: 2011

“
Bom dia Galera,
Mais uma dica aqui de filme que vai arrasar no cinema! Um filme de ação para assitir com quem quiser.

“O filme se concentra no início do Universo Marvel quando Steve Rogers se oferece para participar de um programa experimental que o transforma no Super Soldado conhecido como Capitão América. Rogers então une suas forças com Bucky Barner e Peggy Carter para declarar guerra à diabólica organização HYDRA, liderada pelo abominável Caveira Vermelha”

Vejam o Trailer e me dizem se não da vontade de assistir?

Beijão Ligados.

A vez é das ruivas e a tendência é investir na tonalidade avermelhada, como fizeram as atrizes Mayana Moura, Blake Lively, Scarlett Johansson e Drew Berrymore. E já que essa é a moda, confira quais as dicas de maquiagem que mais combinam com as donas das madeixas vermelhas.

As mulheres que são naturalmente ruivas costumam ter a pele bem branquinha, com sardas. Por isso, o ideal é usar base bem clara, com textura fina e pó translúcido, apenas para corrigir e uniformizar o tom da pele. “A ideia é sobressair o tom claro da pele. Por isso, não é recomendado que elas tentem disfarçar as sardas, porque aí a make pode ficar pesada demais. Sardas são glamurosas, portanto as ruivas devem assumi-las”, diz Pablo Weber, make-up artist do salão Vimax Art Hair Beauty.

Como o cabelo avermelhado já chama muito atenção por ser quente, o ideal é não exagerar muito na maquiagem. Para os olhos, a maquiadora do salão Jacques Janine, Rita Nogueira, indica cores opacas, como bege e tons amarronzados. Para ocasiões noturnas, as ruivas podem apostar no dourado ou cobre, mas sem exagerar muito para não ficar over. Elton Thadeu, maquiador do salão Studio W, não recomenda, porém, tonalidades de sombra prateadas para ruivas.

Já que as tonalidades de sombra que mais combinam com as mulheres de cabelo avermelhado são discretas e opacas, uma dica é investir no contorno do olho com lápis e delineador pretos e máscara de cílios.

Para os lábios, os batons que mais combinam são os de tonalidade nude, cor de boca, pêssego e até vermelho, desde que seja em tom fechado, opaco e sem pigmento. A regra de dar foco ou para olho ou para boca vale para as ruivas também. Portanto se optar por batom vermelho, prefira os tons bege nos olhos e se usar batom nude, pode investir no olhar marcado com delineador preto.

Segundo os maquiadores, os tons de blush que mais combinam com as donas das madeixas avermelhadas são os rosados, pêssego e bronze.