Para o papel da fotógrafa Marina na novela “Em Família”, Tainá Müller alongou cabelos com megahair, com ondulado nos fios. Mas se você tiver fios longos, pode reproduzir o look da atriz.

“Este visual é fácil de fazer e combina com todos os tipos de rosto. O cabelo dela conta com muitas ondas e textura a partir do queixo, o que proporciona um visual leve e suaviza os traços de todos os tipos de rosto. É curinga por sua versatilidade e fica ainda melher em cabelos repicados e desfiados, sem franja marcada”, diz Lela Athanasio, do salão Crystal Hair Ipanema, no Rio, que ensina seis passos para ter o ondulado perfeito de Tainá. Confira!

1) Corte os fios de três em três meses. Eles devem ser levemente repicados nas pontas. Evite cortes retos e franjas curtas.
Tainá Müller (Foto: TV Globo / João Cotta)
2) Depois de lavar, jamais esfregue o cabelo com a toalha. Apenas amasse de baixo para cima.
3) Na hora de hidratar, use a técnica de enluvamento (passar a mão de cima para baixo, mecha por mecha), que fecha as escamas do fio e garante brilho e maciez.
4) A dupla mousse e spray são os melhores amigos na hora de definir os cachos.
5) Use finalizadores todos os dias, como leave-in e ativador de cachos. Eles ajudam a dar forma ao cabelo.
6) Seque com secador, fazendo rolinhos nas mechas com as mãos. Isso estimula o ondulado natural.

Importante mesmo, como eu já disse aqui, é sabermos que a vida é feita de opostos: luz e sombra, quente e frio, prazer e dor. Esta última dupla é, provavelmente, a mais importante, porque todo comportamento humano é motivado pela busca de um e a fuga do outro. A princípio, tal atitude faz muito sentido. Mas nosso natural impulso de evitar a dor não pode ser exagerado.

Quando vivenciamos verdadeiramente uma emoção, ainda que ela nos traga dor, podemos trabalhá-la e nos livrarmos dela para prosseguir a vida sem acumular toxinas no corpo. Já ao fugir da dor, em vez de enfrentá-la, armazenamos essas substâncias venenosas. Emoção não digerida é igual a comida não digerida: faz mal. Permite que o sofrimento se instale. A dor não confrontada no passado tende a virar raiva e hostilidade no presente – assim como a antecipação de um sofrimento gera ansiedade e medo ou dirigir pena a si mesma traz culpa. A perda de energia com tudo isso pode resultar em depressão. Então, nos manter emocionalmente limpas é essencial para termos boa saúde. Por isso, compartilho aqui sete passos para fazer uma faxina nessa área. No começo, não será fácil, mas o segredo é persistir. Aplique este script sempre que for sacudida por perturbações.

1. Identifique a emoção que a afeta
Diga para si mesma: “Eu sinto……” Pode ser raiva, tristeza, mágoa, rejeição ou qualquer outra. Com clareza e riqueza de detalhes – e total honestidade -, defina e descreva o que está abalando você.

2. Testemunhe o que seu corpo sente
Emoções são pensamentos associados a sensações físicas. A angústia dá um nó no estômago; o medo arranha a garganta. A química associada ao estado emocional tem vida própria e deve ser reconhecida antes que se alastre dentro de nós. Dirija a atenção para seu corpo com a intenção de identificar esses reflexos e analisá-los. Aos poucos, você se tornará uma observadora experiente, a ponto de ser capaz de isolar cada sentimento.

3. Responsabilize-se por suas emoções
Entenda que nós temos o poder de escolher como queremos nos sentir. Quem recebe uma crítica e fica ofendido ou triste está escolhendo sentir-se assim. Outra reação possível seria ignorar – ou dar risada. A grande verdade é que ninguém pode nos fazer sentir mal sem a nossa permissão.

4. Exprima o que sente
Não guarde emoções azedas. Você pode falar alto na frente do espelho ou escrever. Mantenha um caderninho para esse fim. Permita até que memórias de situações parecidas do passado venham à tona e fale sobre elas também. Livre-se de amarras para se exprimir sem censura.

5. Liberte-se com um ritual físico
O exercício é essencial aqui. Vale correr, dançar ou até esmurrar um travesseiro. A ideia é se mexer, porque suar ajuda a nos livrar das toxinas que impregnam o corpo. Durante a atividade, sinta a emoção indo embora, sendo derretida ou jogada fora.

6. Compartilhe com o principal envolvido
Se seguiu corretamente os cinco passos anteriores, agora você será capaz de compartilhar seus sentimentos com quem os detonou. Isso sem vergonha, sem tentar manipular o outro, sem buscar aprovação e sem ficar com pena de si mesma.

7. Dê um presente para você
Faça algo bom, que a deixará feliz. Pode ser entregar-se a uma deliciosa sessão de massagem, jantar em um restaurante novo ou comprar aquela roupa da vitrine que anda namorando faz tempo. Você merece ser recompensada pelo incrível trabalho de limpeza emocional que acaba de realizar. Parabéns!

Não se deixe assustar pelos dados. Nas condições normais de temperatura e pressão, seu fígado processa 10 ml de álcool a cada hora. Isso significa dizer que ao beber uma latinha de cerveja (350 ml, com 5% de teor alcoólico), seu corpo tem que processar 17,5 ml de álcool. Mas o endocrinologista carioca Pedro Assed lembra que “ressaca é algo muito individual”. E segundo o médico, há pessoas que nasceram com uma genética que favorece a metabolização.

Ainda assim, sendo você (ou não) o popular “fígado de ferro”, é bom lembrar que para não sofrer com os excessos do álcool, além de maneirar na dose, é preciso estar sempre hidratado. Assed adverte: “cada um tem uma quantidade de enzimas que metabolizam o álcool. E a ressaca é justamente os resquícios deste álcool no sangue”.

Então já sabe: quanto mais você bebe, mais desidratado você fica – e maior será sua chance de sucumbir à ressaca. Quer evitar? Confira a lista com dez dicas para você escapar do mal-estar e pular os quatro dias de carnaval na moral.

Bebeu água?
Ressaca nada mais é que seu corpo gritando por hidratação. “O álcool desidrata porque inibe a produção do hormônio antidiurético, que estimula a perda de líquido do corpo”, explica a nutricionista Marcela Frias, da Clínica Dicorp. Então não adianta espernear. Para driblar a ressaca, encha a cara de água. “É necessária uma ingestão média de dois a três litros de líquidos como água, sucos de frutas e água de coco”, recomenda Marcela.

Bom de garfo
Tudo bem que no carnaval você só queira ‘comer água’, como dizem os baianos. Mas para evitar a dor de cabeça, é melhor se preocupar com a alimentação. “Comer bem antes de começar a beber, diminui a absorção do álcool pelo organismo”, diz a nutricionista Marcela Frias. Ainda assim, nada de comer besteira. O segredo é abusar da gordura boa: “ela pode ser encontrada em peixes, castanhas, azeite de oliva extravirgem e no abacate”, ensina Marcela, que lembra que a gordura ruim sobrecarrega o fígado

Pegue leve
Sabe aquela vontade incontrolável de comer algo gorduroso durante a ressaca? Não caia nessa. Isso é o seu corpo pregando uma peça em você. “Para ficar bem e recuperar as energias perdidas, coma frutas e vegetais e inclua no cardápio carboidratos complexos como pão e biscoito de água e sal”, indica Marcela Frias: “São essas comidas que darão energia para processar as toxinas e o excesso de bebida”. A nutricionista ainda recomendar evitar os alimentos de difícil digestão ricos em açúcar, leite, além de refrigerantes, preparações gordurosas e carnes vermelhas.

Menos é mais
Vodca, cerveja, cachaça. Tudo junto e misturado. Afinal, pode ou não pode? Poder, pode. A ressaca não acontece porque você misturou diferentes marcas de cerveja – ou mesmo tipos diferentes de bebida alcoólica. “O que realmente importa é a quantidade e o teor alcoólico do que é ingerido”, explica Marcela Frias. Então já sabe: bom senso é fundamental para escapar da ressaca.

Sacode a poeira
Mas não teve jeito e você enfiou o pé na jaca. Quer curar o mal-estar? Marcela Frias lista alimentos capazes de fazer você dar a volta por cima: “banana, abacate, castanhas e nozes, além do arroz, batata, grão de bico, feijão, lentilha e mel são alimentos que agem na produção de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor e ajuda a diminuir dores do corpo”. Para arrematar a recuperação, invista nos chás. “Hibisco, dente de leão e chá branco são excelentes desintoxicantes”, recomenda a nutricionista.

Fique sabendo
Acordou com a cabeça latejando? Antes de qualquer coisa, hidrate-se. Mas se ainda assim quiser fazer uso de analgésicos ou apelar para remédios que prometem curar a ressaca, saiba que essas medicações, explica o endocrinologista Pedro Assed, contém ácido acetil salicílico e componentes revigorantes como a cafeína e o ginseng, que ajudam na metabolização do álcool no fígado. Segundo o médico, “os comprimidos ajudam no bem estar físico, mas a principal receita para curar ressaca ainda é a hidratação”.

Ataque o sintoma
Para dor de cabeça, Marcela Frias recomenda alimentos como salmão, atum, chia e linhaça. Enjoo? A nutricionista lembra que gengibre é bastante indicado para acalmar o estômago e fica ótimo em sucos. E se açúcar é proibido, aposte no mel. “Ele tem açúcar natural (frutose) que é absorvido rapidamente pelo organismo”, diz ela.

Combata os radicais livres
Sem os aditivos do drink, o suco de tomate pode sim ajudar na cura da ressaca. “O tomate possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres gerados a partir da ingestão de álcool”, explica a nutricionista Alessandra Almeida. Não confunda com Bloody Mary.

Liquidificando
Não precisa esperar a quarta-feira de cinzas para investir no detox. O suco que coloca você de pé mesmo depois de todo excesso carnavalesco, deve fazer parte do seu cardápio. A nutricionista Alessandra Almeida, da Clínica Andréa Santa Rosa, dá a receita: “você pode misturar a couve, que elimina as toxinas do álcool, com pedaços de maçã, fruta de ação antiinflamatória, e finalizar com o suco do limão, que além de fonte de vitamina C, também auxilia no processo de ativação de enzimas hepáticas voltadas para detoxificação”. Fica a dica.

De olhos bem fechados
O começo do carnaval é também a contagem regressiva para o fim da festa. Mas lembre-se que a folia acontece todo ano. E para ficar inteiro durante os quatro dias, não existe milagre. Dormir é preciso. De acordo com a nutricionista Marcela Frias, falta de sono causa “irritação, cansaço, sonolência e instabilidade emocional”. Então escolha: vai pular durante o dia? Durma à noite. Vai varar a madrugada? Levante mais tarde.

O sexo traz diversos benefícios ao corpo, não há dúvida. Uma delas é o aumento do estímulo cerebral, já pesquisada a fundo pela comunidade científica. Mas o que estudiosos americanos e coreanos descobriram é ainda melhor: o ato é capaz de criar neurônios, aumentando a inteligência do indivíduo.

O que neurocientistas da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, perceberam ao estudar ratos foi que esse ganho de massa cerebral ocorre principalmente no hipocampo, parte encarregada da memória a longo prazo. Ou seja, você adquire a capacidade de se lembrar de dados e fatos – conhecimento, em geral.

A análise foi realizada após um outro estudo, publicado pela Konkuk University, na Coreia do Sul, que analisaram casais mais velhos. Eles perceberam que aqueles que tinham vida sexual ativa possuiam melhor capacidade cognitiva, graças à ativação cerebral.

Por isso, da próxima vez que sua mulher reclamar que você se esqueceu de novo do aniversário de casamento de vocês, já indique o diagnóstico: é falta de sexo.

Você já fez o teste para ver qual cor combina melhor com você? Dependendo do seu tom de pele, a cor da roupa escolhida pode melhorar as suas formas e fazer com que você se destaque. Já a escolha por peças que não valorizam a sua pele pode fazer com que até mesmo aquele modelo de vestido caimento perfeito para o seu corpo fique parecendo não combinar com você.

Saber qual é o seu tom de pele facilita na hora de escolher a cor que combina mais com você. Existem dois tipos básicos de tom: neutro, quente e frio. Uma dica para descobrir a categoria que se aplica a você é colocar uma jóia dourada e prateada perto de sua pele e avaliar qual delas se destaca melhor em você. Se a dourada fica melhor na sua pele, você tem um tom quente. Se for a prateada, então é frio. Se for as duas, então é neutro – e tudo fica bom em você!

Peles frias, como as das atrizes Emma Stone e Nicole Kidman, possuem tons rosados. Já tons quentes são mais amarelados e dourados, caso da atriz Eva Longoria e da cantora Beyoncé.

Tom frio de pele: Verão e Inverno
Tons frios são divididos em duas categorias: Verão e Inverno. Tons de pele Verão e Inverno puxam mais para o azul, vermelho e rosa. A diferença entre estes dois tipos é que pessoas verão possuem cabelos que contrastam com a pele, e por isso devem escolher cores mais leves. Já quem se identifica mais com Inverno pode usar cores mais ousadas e com contraste como vermelho e azul.

Tom quente de pele: Outono e Primavera
Tons quentes também são divididos em duas categorias, Outono e Primavera. Primavera são as pessoas que possuem peles que puxam para o dourado, com tons creme ou pêssego, e têm cabelos loiros ou vermelhos, e olhos claros. Pessoas com esse tipo de pele devem usar roupas que puxam mais para o amarelo. Já as de outono, que possuem um dourado mais acentuado, ficam bem em cores como o marrom café, caramelo, vermelho tomate, laranja e verde. Pessoas com esse tipo de pele devem evitar roupas azuladas.

Qualquer cor pode ficar bem
 A personal stylist Bia Kawasaky, porém, diz que o mais importante é escolher roupas em cores que condizem com o gosto pessoal. “Todas as mulheres de todos os tons de pele podem usar a cor que quiserem, o segredo é acrescentar acessórios que dêem mais brilho”. Segundo a especialista, o truque é incluir na produção uma peça que contraste com a cor que não destaca a sua pele. “A dica é usar um colar prata ou dourado, acrescentar uma cor escura ao vestido nude ou uma faixa branca no decote do vestido preto, detalhes que ajudam a dar o brilho necessário”, diz. Segundo Bia, roupas que tenham preto e branco são sempre coringas, já que promovem o efeito de contraste. “O mais importante é se sentir bem com a sua cor predileta”, finaliza.

Amanhã começa a ser transmitida a programação oficial do Carnaval 2014. Preparem-se para se deparar com muita pluma, glitter and corpos esculturais, seja na Sapucaí ou nos carnavais de rua.

Para as meninas que não estão dispostas a enfrentar o tapa-sexo ou as alegorias típicas desta época do ano, precisam procurar outra forma de brilhar e não vejo nada mais adequado e prático que uma make colorida e bem alegórica.
Hoje vamos mostrar várias inspirações de maquiagens pra usar no carnaval. Nossas opções vão desde o nível muito fácil até o grau um pouco mais avançado. Sei que vocês não vão me decepcionar. Quero todas PURO LUXO!

Viram como um simples pigmento colorido pode salvar a pátria? E os micro paetês, que dão um super efeito sem grandes esforços? Quem não tiver coragem de investir no gatinho utilizando um simples lápis de olho preto (like Heleninha Bordon), pode carregar no glitter e correr pra folia!!!

O exotismo do décor tropical é uma tendência e Casa Vogue já falou sobre isso. Não contente em simplesmente ter esse clima retratado nos papéis de parede, louças e demais itens de decoração, o designer holandês Roderick Vos resolveu trazer plantas de verdade para dentro de casa de uma forma, no mínimo, inusitada.

Sua mais recente linha de pendentes chamada Bucketlinght mescla, em apenas uma peça, uma luminária e um cachepô. Na verdade, a ideia surgiu porque o escritório do artista não tinha espaço para colocar vasos no piso. Além disso, ele acredita fortemente no efeito positivo que a natureza carrega: “A presença de plantas traz bem-estar para o ambiente de trabalho. Espécies tropicais emitem oxigênio, limpam o ar e aumentam a produtividade”, conta.

Unindo o útil ao agradável, Vos acabou levando o jardim para o teto. A luminária de alumínio resistente a ferrugem traz, ao mesmo tempo, mais beleza para o lugar, economiza espaço e dá um perfume de floresta equatorial para o ambiente.
Além disso, Bucketlight ainda carrega uma outra característica utilitária. “Criamos tomadas que nos permitem conectar nossos computadores e estações de trabalho, evitando montes de cabos emaranhados”, revela o criador da peça.

O presidente da Associação Nacional dos Fabricantes de Veículos Automotores (Anfavea), Luiz Moan, afirmou nesta terça-feira, 25, ao Broadcast, serviço de notícias em tempo real da Agência Estado, que medidas de incentivo à importação, comercialização e produção de carros híbridos e elétricos serão anunciadas pelo governo depois do feriado de carnaval.

Segundo Moan, a proposta feita pela Anfavea prevê um procedimento de três etapas. Na primeira delas, o Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI) que incide sobre esse tipo de veículo seria reduzido. Hoje, um carro elétrico paga 25% desse tributo, quase o dobro do que é aplicado a um carro médio movido a gasolina.

A segunda etapa, que teria um prazo de três anos, diz respeito à nacionalização de componentes de veículos dessa categoria. O último ponto, com mais dois anos para ser cumprido, seria a fabricação de carros híbridos e elétricos no Brasil. “A negociação está adiantada, agora é uma decisão por parte do governo”, afirmou Moan, que participou nesta terça de audiência pública na Comissão de Assuntos Econômicos do Senado sobre os preços de carros no Brasil.

De acordo com o presidente da Anfavea, um programa de incentivo à renovação de frota de caminhões deve ser editado pelo governo ainda no primeiro trimestre deste ano. Empresas do setor sugeriram a criação de linhas de crédito para esse fim, um pagamento de bônus para quem fizer a troca, além da reciclagem da frota defasada. Segundo Moan, o País tem hoje cerca de 250 mil caminhões com mais de 30 anos de uso.

O presidente da associação também falou sobre as negociações para a implantação do Programa Exportar-Auto, que facilitaria a exportação de veículos produzidos no Brasil. “O Exportar-Auto não deve ser lançado como um pacote fechado, mas como uma série de medidas. Sua somatória formará o programa”, disse. Segundo Luiz Moan, a Anfavea não pediu desoneração tributária nesse pacote, mas medidas como facilitação ao comércio exterior e elaboração de acordos de comércio internacional.

Venha para o Milho Folia e se divirta em Paraibuna! Cerca de 20 blocos carnavalescos animarão os foliões com marchinhas próprias e canções tradicionais de carnaval. Para as crianças a matinê acontecerá nos dias de carnaval, na Praça da Matriz, das 11h às 19h.
Aproveite e participe da 15ª Pamonhada que acontecerá no Largo do Mercado.

Informações:
Dia: 03 de Março
Local: Paraibuna
Horário: 11H00