Ano novo, vida nova e casa em ordem. Veja dicas para arrumar todos os ambientes: sala, escritório, cozinha, quartos de adulto e criança, banheiro e até a área externa.

Singela, a ideia da arquiteta Letícia Arcangeli surgiu como alternativa de menor custo para acomodar roupas no quarto de bebê. A prateleira ganhou um cabideiro de corda preso em ganchos com um nó.

Para exibir todos os bichinhos de pelúcia da filha, Laura, 1 ano, o arquiteto Rodrigo Ângulo montou uma estante em forma de árvore, que completa o desenho do adesivo da parede. Os galhos são prateleiras cortadas em diferentes medidas.

A escrivaninha de Gabriel, 8 anos, é boa para estudar, mas também para brincar. Sob o tampo de vidro, há gavetas com divisórias para pecinhas de Lego. Em cima, prateleiras organizam livros e mais brinquedos

Todo mundo tem uma amiga, vizinho, irmão, tia ou conhecido que vive reclamando de seu parceiro ou parceira. Isso se você não for essa pessoa. Pois então, chegou a hora de ajudar os reclamões de plantão a descobrir por que raios nunca estão satisfeitos no relacionamento. Confira a seguir as cinco estratégias para um relacionamento duradouro segundo a coach em relacionamento Lisa Hayes e detecte onde pode estar a falha.

1) Se comprometa a focar no que é positivo
Essa pode parecer óbvia, no entanto, quando passa a fase da lua de mel ela deixa de ser. Parece que a nossa energia vai até onde a atenção flui. Será? Para Lisa, essa é a apenas a maneira com que o sistema está configurado. No relacionamento, entender o poder desse sistema é crucial, uma vez que tendemos a subestimar nossa responsabilidade de enxergar o melhor em nossos parceiros. Se focarmos nos defeitos e nas coisas irritantes dele, estaremos cultivando apenas mais do mesmo. Então, pense que quem você ama deve ser colocado em cima de um pedestal e é seu dever fazer isso (como ele também tem que fazer por você, claro). Digamos que isso é um presente impagável que você dá a alguém num relacionamento (ou não).

2) Fale sobre dinheiro uma vez por semana
Crie o hábito de uma vez por semana dar uma conferida nos gastos, fazer as contas da semana e controlar as finanças junto ao seu parceiro. Tornar os assuntos financeiros mais rotineiros pode quebrar a tensão entre vocês ao falar sobre coisas delicadas como as dívidas. Cada casal é diferente e a maneira com que o dinheiro flui entre duas pessoas é muito pessoal. Porém, definir um horário para falar sobre o assunto pode salvar a relação. Mantenha a linha de comunicação aberta, dinheiro jamais pode ser tabu.

3) Fale sobre sexo muito mais do que sobre dinheiro
É surpreendente o quão difícil pode ser para duas pessoas que compartilham uma cama falar sobre sexo. A forma mais fácil de você melhorar sua vida íntima é normalizar o assunto sexo como um todo, e isso envolve muita conversa a respeito. Mas é óbvio que vocês não têm que falar apenas sobre consertar ou melhorar a vida sexual, mas imagine que não trazer o tópico à tona com frequência vai tornando-o um tabu, a ponto de atrapalhar a vida sexual do casal no longo prazo.

4) Se comprometa a acariciá-l a(o) todos os dias
Quando vemos um casal que está junto há mais de dois anos e ainda assim não andam nem de mãos dadas temos a impressão que o parzinho não vai ficar junto por muito tempo, ou mesmo que não se gosta mais. E, pelo visto, não estamos tão errados ao pensar assim. Lisa afirma que o toque é extremamente importante entre os amantes. Um homem num relacionamento sério que abraça sua companheira todos os dias vai evitar uma mulher que ele acha atraente. O toque libera ocitocina — o hormônio da empatia. Se você quer um vínculo forte, o toque tem de se estender para além do quarto, e precisa ser consistente. Está em nossa biologia. De muitas maneiras, esse tipo de toque é o que define um casal como um “casal”.

5) Aprenda a solucionar seus problemas quando você não está bravo (a)
“A maneira como um casal lida com os conflitos irá determinar quão feliz os parceiros serão durante o curso do relacionamento”, garante Lisa. Não importa quem você é, conflitos acontecem, e se não forem resolvidos você irá viver num mar de ressentimentos. Em geral, os casais tentam resolver os conflitos quando estão de cabeça quente e brigando por causa do problema — isso jamais vai funcionar. Raiva não produz soluções racionais. Não que a raiva seja ruim (pelo menos não em todos os casos), mas definitivamente não é um estado mental que nos ajuda a resolver alguma coisa.

A dica é simples: não tome decisões e resolva conflitos quando estiver alterado e com raiva. A tendência é descontarmos tudo em quem estiver ao redor, ou seja, pessoas que gostamos. Respire fundo, vá dar uma caminhada e se acalmar. Depois que os miolos voltarem para o lugar, aí quem sabe é hora de agir.

Quando o assunto é sedução, a mulher moderna pode se voltar para Cleópatra para se inspirar. A rainha do Egito sabia que a maquiagem atrevida e sensual nos olhos lhe conferia grande poder de sedução. Parece que os olhos falam mais alto quando se trata de atrair seu homem. Seguem seis passos para você ter o look que deseja…

Vocês gostam de chá? Eu amo e tomo todos os dias no café da manhã e depois do jantar. Eles são excelentes opções para  esquentar o organismo durante as temperaturas mais baixas e ainda possuem diferentes propriedades terapêuticas.

Acho que as vantagens já começam pelo ritual de preparo, que por si só já é um ato bastante relaxante, que distrai e vai tirando um pouco do estresse do dia. Mas os próprios ingredientes também são capazes de oferecer diversos ganhos para a saúde. Existem algumas plantas, como a camomila e o capim cidreira, por exemplo, que são calmantes naturais e excelentes para uma boa noite de sono.

Outros são aliados no emagrecimento. É o caso, por exemplo, do chá verde. Dois copos por dia da bebida são suficientes para que os benefícios sejam observados. O ideal é consumir em torno de dez minutos antes dos exercícios físicos. Isso aumentará a velocidade do gasto calórico, induzindo à perda de gordura.

Para que todas essas propriedades se mantenham é preciso que a bebida seja preparada de maneira correta. E existem dois tipos de preparo: por infusão, que é o modo tradicional utilizado para folhas e flores – nesse processo, basta colocar a planta em um recipiente, jogar água fervente e deixar tampado por cerca de 5 minutos. Depois, é só coar e servir.

O outro jeito é por decocção, utilizado para as raízes, caules, sementes ou cascas da planta, no qual os ingredientes fervem junto com a água por alguns minutos. As proporções para as receitas são de uma a duas colheres de chá para cada xícara de água.

Olha que legal, fiz  uma relação de chás e seus benefícios

Capim Cidreira – alivia gases e auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, também é um calmante.

Camomila – Alivia a indigestão e diminui a ansiedade. Além disso, combate o cansaço e ajuda a induzir ao sono.

Hibisco – diurético, ajuda diminuir a pressão sanguínea. Rico em antioxidantes, ajuda a proteger contra os radicais livres.

Jasmim – O chá de flor de jasmim ajuda no combate aos sintomas de depressão, auxilia no tratamento de conjuntivites e problemas de pele, além de aliviar o stress.

Alecrim – potente digestivo. E ainda, tem ação antipasmódica, anti-inflamatória, ação antifúngica e ação desintoxicante.

Erva doce – por causa do seu aroma, é uma erva muito utilizada para relaxamento. Ele ainda ajuda a combater cólicas e gases, além de melhorar a digestão.

Canela – A canela ajuda no controle de diabetes. Além de diminuir a vontade de comer doces, auxilia na redução da glicemia e regula o açúcar no sangue. Além disso, melhora a circulação.

Gengibre – anti-inflamatório natural. Ele favorece o sistema digestivo, combater enjoos e náuseas.

Camellia sinensis - É a planta que dá origem ao chá verde e ao chá branco. Ela possui como princípio ativo os polifenóis e as catequinas, que evitam a formação de placas de colesterol no sangue, prevenindo contra derrames e infartos além de prevenir contra alguns tipos de câncer.

“Seu ronco está me incomodando. Por que você está tão cansada? Ficarei feliz quando seus hormônios voltarem ao normal”. Essas são algumas pérolas que as grávidas escutam dos maridos ao longo de nove meses.
O pior é que não para por aí: sogras, colegas de trabalhos e até desconhecidos podem dar um fora e falar coisas que nunca se deve dizer a uma grávida. A seguir, dez frases contraindicadas:

• “Nossa, você está enorme. Tem certeza de que não são gêmeos?”

• “Seus seios parecem que vão explodir”

• “Você pode comer isso?”

• “Você não deveria estar tão cansada assim. A gravidez está ainda muito no início.”

• “Se agora você já está mal-humorada, imagine quando chegar aos nove meses.”

• “Então, você e o pai ainda estão juntos?”

• “Como você consegue andar com essa barriga?”

• “Vai fechar a fábrica depois desse?”

• “Aproveite para dormir agora já que depois que o bebê nascer você não dormirá mais”.

Comentário do marido: “Essa gravidez tem sido difícil para mim também”.
Você conhece outros comentários infelizes como esses acima? Conte-nos. Utilize o espaço de comentários dessa página para registrar mais “pérolas” e ajudar os desavisados.

As vuvuzelas ficaram famosas na disputa da Copa do Mundo da África. São cornetas levadas aos estádios ou qualquer lugar onde se veja jogos, fazendo um barulho danado. Animada para alguns, a vuvuzela (corneta) pode trazer riscos à criançada. Uma corneta utilizada nos jogos da Copa, por exemplo, pode emitir um som de até 125 decibéis. E adivinhem, mamães, quanto o ouvido humano pode suportar sem que haja muito incômodo? De acordo com a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia, os sons suportados pelo ouvido humano são aqueles de até 85 decibéis.

Olha o tamanho do risco. O som da vuvuzela é mais alto do que uma serra elétrica ou cortador de grama, que chegam a 110 decibéis, ou uma sirene de ambulância, que pode chegar a 120.

Lógico que não é preciso ter pânico. Vez ou outra não tem problema. Mas comprar uma vuvuzela pode não ser o presente ideal.

Um ruído muito alto e repentino pode provocar um trauma acústico, isto é, lesões na orelha externa e interna.

Na externa, pode ocorrer perfuração da membrana timpânica. E se o prejuízo chegar internamente, as células ciliares poderão ser lesionadas, tanto as externas quanto as internas. São essas células que potencializam o som dentro do ouvido e o transformam em impulso nervoso, gerando a audição.

A conseqüência pode ser temporária ou permanente. Quanto maior à exposição ao ruído, maior será o dano para a audição. Os sintomas de um trauma acústico para as crianças são os zumbidos (ruído no ouvido mesmo em ambiente silencioso), tontura e irritação. As pequenas que não sabem falar podem ficar irrequietas e incomodadas sem motivo aparente.

O problema durante as comemorações não são só as cornetas de plástico, os fogos, músicas em volume alto, e outros tipos de corneta também são perigosos.

Uma perda de audição nas crianças pequenas pode levar a um prejuízo na aquisição da fala e linguagem e na concentração.

Conselhos: Evite lugares aglomerados e com muito ruído com as crianças. Prefira ficar em casa ou com um grupo pequeno de amigos. Se isso não for possível, proteja os pequenos com protetores auriculares para que o som das vuvuzelas ou qualquer tipo de corneta cheguem em menor intensidade na orelha das crianças.

Lembrete: esses dados servem para os pequenos e também para os grandes.

Depois desta primeira visita, a próxima recomendada será após a erupção do primeiro dente de leite.

O acompanhamento das diferentes fases de erupção de todos os dentes de leite pode ajudar a prevenir problemas ortodônticos, podendo reduzir a necessidade de aparelhos e o tempo de tratamento no futuro.

Há diversas formas de tratar os dentes de leite e quando identificado problemas de padrão facial alterados é possível tratar e reverter o desenvolvimento de um padrão facial inadequado, como, por exemplo, crianças com o “queixo” para frente ou mordidas cruzadas.

A correção durante a fase dos dentes de leite impede que a arcada e face da criança se desenvolva assimétrica e torta no futuro.

É só chegar a época de festa junina que os corações já ficam aquecidos por todos os lados. O clima é de festa e o momento é propício para os solteiros de plantão — que obviamente não querem ficar só no quentão e no pé-de-moleque. Até porque essas festanças incluem a brincadeira do “correio elegante” — um ótimo pretexto para fazer um primeiro contato, ou mesmo uma declaração de amor fervorosa.

Porém, quando o assunto é correio elegante, o negócio é mais embaixo — o que não falta são frases corta-clima que devemos evitar a qualquer custo nessa vida. Pode ter certeza que você não quer ser esse cara, mas só pra garantir, dê uma espiadinha nas onze frases de arrepiar (de vergonha) que você jamais, jamais deve enviar por correio elegante.

1) “Você acredita em amor à primeira vista? Não? Então espera que eu vou passar de novo.”