Sinopse
Não recomendado para menores de 12 anos
Matt Kowalski (George Clooney) é um astronauta experiente que está em missão de conserto ao telescópio Hubble juntamente com a doutora Ryan Stone (Sandra Bullock). Ambos são surpreendidos por uma chuva de destroços decorrente da destruição de um satélite por um míssil russo, que faz com que sejam jogados no espaço sideral. Sem qualquer apoio da base terrestre da NASA, eles precisam encontrar um meio de sobreviver em meio a um ambiente completamente inóspito para a vida humana.

Conheça alguns alimentos indicados para quem sofre de ansiedade, um sentimento perturbador que pode desencadear outros problemas.

A ansiedade é uma sensação de apreensão desagradável que ocorre em muitos indivíduos, essa sensação é resultado de algum acontecimento ou simplesmente existe sem grandes explicações. O sentimento de ansiedade acaba desencadeado outros problemas, como a compulsão alimentar e  a depressão, e através da alimentação é possível controlar os sintomas desse distúrbio. Conheça nos tópicos abaixo quais são os alimentos indicados para quem sofre com esse problema que atinge muitas indivíduos.Alimentos que diminuem a ansiedade

Há alguns alimentos com suas respectivas propriedades que possuem o efeito de acalmar e relaxar as pessoas, consequentemente diminuindo a ansiedade de muitos indivíduos, confira abaixo alguns alimentos que ajudam a diminuir esse distúrbio.

Peixe e carne magra
Peixe grelhado, carboidratos e espinafreAlém de serem fontes do triptofano, esses alimentos possuem vitamina B3 e magnésio. A união de todos esses componentes ajuda na maior produção do neurotransmissor serotonina. Além disso, possuem também a taurina como aminoácido, o qual aumenta a quantidade do neurotransmissor responsável por controlar a ansiedade.

Carboidratos
Mais especificamente carboidratos de alimentos integrais, os quais elevam a quantidade de açúcar no sangue, dando mais energia e vitalidade, combatendo assim a depressão e demais sintomas ruins, como a ansiedade.

Espinafre
A folha do espinafre é um antidepressivo natural, porque é rica em ácido fólico, o qual combate a ansiedade, pois também ajuda na produção de serotonina. Além disso, o espinafre ajuda a eliminar algumas toxinas do organismo.

Frutas cítricas e Banana
Frutas, chocolate e derivados de leite  A vitamina C presente nas frutas cítricas diminui o hormônio responsável por transmitir a sensação de estresse no organismo. O consumo das frutas aumenta a sensação de bem estar e atua diretamente na melhoria do sistema nervoso. Vitamina C e demais minerais são indicados em quadros de ansiedade e estresse. A banana possui alta concentração de triptofano, combatendo o estresse e a depressão.

Chocolate
O chocolate é conhecido por causar sensações de prazer e aliviar o estresse. É um velho amigo das mulheres, que passam por variações de humor devido aos hormônios em excesso. Ele é rico em flavonoides, que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor e bem estar, reduzindo assim a ansiedade.

Leite e seus derivados
Esses alimentos são ricos em triptofano e aminoácido que ajuda a aliviar a ansiedade. Além disso, aumenta a produção da famosa serotonina, trazendo felicidade e bem estar.

Alimentos que podem aumentar a ansiedade
Assim como existem os alimentos que ajudam a controlar os sintomas da ansiedade, há aqueles que devem ser evitados para não piorar ainda mais esse problema. Entre eles estão os ricos em gordura saturada, presente principalmente em alimentos industrializados, esse ingrediente pode causar inflamações no corpo, além de agir contra o bom humor.

Bebidas ricas em cafeína como chás, café e refrigerante de cola causam mais nervosismo e ansiedade. São poucos os alimentos que prejudicam o humor, mas devem ser evitados.Ingerindo os alimentos certos você pode aumenta como também diminui a sua ansiedade, distúrbio esse que já atinge cerca de 12% dos brasileiros, segundo o Instituto de Psiquiatria da USP.

Por ora, o Golf chega ao Brasil importado da Alemanha, dotado apenas de motores a gasolina, o menor deles compartilhado com o Audi A1; o maior é o mesmo do Jetta TSI, recalibrado para obter ganho de potência (9 cavalos extras).

Numa segunda fase, o carro será importado do México, possivelmente já oferecendo pelo menos uma opção de motor bicombustível (talvez numa versão de entrada). Em 2014, inicia-se a fabricação local, no Paraná, provavelmente junto com o A3 nacionalizado (a plataforma dos dois é a mesma, a modular MQB).

Segundo a Volkswagen, o Golf atual, jocosamente conhecido como “Golf 4,5″ (o Brasil não recebeu as gerações 5 e 6; a que está à venda corresponde ao facelift da 4ª), não sai de linha. No entanto, não se falou de reposicionamento de versões e preços.

No novo Golf, os câmbios automatizados DSG, de dupla embreagem, têm sete marchas na versão Highline e seis na GTI (que não oferece opção manual), porque o motor 2.0 exige transmissão parruda e o carro tem proposta de performance; já o 1,4 litro, mais leve (da família EA211, que inclui o 3-cilindros do Fox Bluemotion), permite o uso de câmbio mais refinado e fracionado e almeja baixo consumo de combustível. Os dois propulsores têm injeção direta de combustível e comando de válvulas variável, na admissão (1.4) e também no escape (2.0).

Além disso, contam com a função start-stop, que desliga o motor em paradas, poupando gasolina.

Recheio
A nova geração do Golf, um ano atrasada em relação à Europa, oferece um nível de equipamentos pouco comum no Brasil, mesmo entre os hatches médios mais caros.

No quesito segurança, os pacotes de série das versões Highline e GTI incluem com freios com ABS (antitravamento), EBD (distribuição de força) e BAS (auxílio em emergências), freio de estacionamento eletrônico com assitência a saídas, ESC (controle de estabilidade), EDS (bloqueio eletrônico de diferencial), ASR (antiderrapagem), indicador de pressão de pneus, cintos dianteiros com pré-tensionador e sete airbags (frontais, laterais, de cabeça e de joelho para motorista).

Entre os itens de conforto, destaque para o ar-condicionado automático com duas zonas de temperatura, volante multifuncional revestido de couro, assistência elétrica à direção, tela multimídia sensível ao toque (5,8 polegadas no Highline, 8 polegadas no GTI) etc. As rodas são de aro 16 na Highline (17 é opcional) e 17 na GTI. Entre os opcionais oferecidos nas duas versões, estão teto solar panorâmico (coo item avulso, custa R$ 4.500), assistente de estacionamento e bancos em couro.

Os principais rivais do Golf 7 são Ford Focus (3ª geração, com lançamento no final deste mês), Hyundai i30 (hoje prejudicado nas vendas pelo alto preço), Peugeot 308 e Chevrolet Cruze. Isso, no caso da versão Highline. Já o Golf GTI está num outro patamar, e bate de frente com o primo-irmão Audi A3, o BMW Série 1, o Mercedes-Benz Classe A e o Volvo V40.

UOL Carros acompanha a apresentação oficial da 7ª geração do Golf em Berlim, na Alemanha, e já participou de test-drive oferecido pela Volks. Mais informações e as impressões ao dirigir, além de fotos exclusivíssimas da mítica versão GTI, serão publicadas oportunamente.

Amanhã no Santo Onofre tem stand up comedy com Mauricio Meirelles do CQC imperdível!

Durante os períodos da vida, estamos destinados a determinadas coisas e eventuais. O ciclo natural da vida é nascer, viver e morrer. Quando estamos “vivendo”, temos que aproveitar os momentos e as pessoas que aparecem em nossas vidas. É muito importante que você curta cada momento da sua vida, pois eles nunca mais irão voltar. Se apegue as pessoas queridas e próximas, e não as deixe sair de perto de você! Durante uma fase da vida, você encontra a pessoa com quem deseja viver o resto da sua vida!

Quando você encontra um parceiro em quem confia e se sente bem, é importantíssimo que zele pela união! Quando você começa a namorar, normalmente pessoas maldosas começam a ficar de olho no seu relacionamento, comentando e falando mal. Por isso é importante também que você não se preocupe com o que as outras pessoas estão falando, e aproveite o seu companheiro intensamente. Quando o relacionamento é a distancia é pior ainda, pois boatos sempre surgem e você tem que saber lidar com tais.

Uma das maneiras de aproveitar seu namorado é saindo para badalar e ir a lugares de casais. Não que você não possa freqüentar baladas de solteiros, sim, você pode! Mas deve estar ciente que se não ficar no pé, com certeza pessoas irão atrás. Algumas opções de lazer para namorados serão citadas aqui. Uma delas está em jantares românticos, os quais sempre dão aquele ar de apaixonado ao casal e proporcionam momentos elegantérrimos e românticos. Shows também pode ser uma ótima opção para o casal.

Nos shows a diversão é garantida, além de poderem, ambos, estarem ao lado de pessoas queridas, como os amigos e familiares. Sair para tomar um sorvete pode ser bem mais do que apenas um passeio. Você pode brincar e se divertir com o seu companheiro. Piqueniques sempre pode ser outra opção bem legal, já que no mesmo, você pode fazer alimentações saudáveis em um lugar calmo e bonito, tal como algum parque ecológico ou lugar que tenha bastante contato com a natureza. Aqui ficam as dicas.

Sinopse
Thor (Chris Hemsworth) e Jane Foster (Natalie Portman) terão que se adaptar a nova dinâmica intergalática, causada pela ausência de Odin (Anthony Hopkins). A trama será passada nos Nove Mundos presentes na mitologia nórdica. A direção será de Alan Taylor (Game of Thrones), que assumiu a função após a desistência de Patty Jenkins, que abandonou o barco alegando divergências criativas.

Lembra das sandálias gladiadoras? Pois elas estão de volta! Dessa vez, um pouco maiores do que estávamos acostumadas  alguns modelos chegam até os joelhos. Mas para quem não quer arriscar chamar tanto a atenção e ainda assim aderir à moda, vale apostar nas sandálias de tiras menores.

Outro detalhe: é mais comum vermos gladiadoras no estilo rasteirinha, ou seja, sem salto. Mas os modelos com salto estão super em alta. E a boa notícia é que apesar de ter uma cara bem específica e fashion, essas sandálias combinam com qualquer look: saias, vestidos, shorts e até calças.

O AP 1.211 tem apenas 36 m² e era a morada provisória ideal para alguém que passava por um momento de repentina mudança na rotina. Era pequeno, intimista. O diminuto espaço para reorganizar os pensamentos, a vida, mesmo que com algum improviso.

Então, o arquiteto Alan Chu foi encarregado de estudar o AP, um duplex com mezanino, pé direito duplo e fechamento lateral em vidro que passaria a abrigar um jovem empresário a procura de um ambiente para viver uma nova fase, com conforto e bastante estilo. Mas se por um lado a ideia era “improvisar” um lugar novo, pequeno e que possibilitasse uma obra de execução rápida, por outro o resultado não deveria parecer amador, pouco atrativo, nem apressado.

Quebra-cabeças
Para começar, a primeira coisa foi dar, onde não havia lugar, um lugar para cada coisa: “Usei um único elemento a fim de organizar o espaço, foram os caixotes de madeira pinus autoclavada, coloridos por dentro e dispostos de forma aleatória. Em tamanhos e profundidades variadas, as caixas dão volume e unicidade de linguagem à área social do pavimento inferior”, explica o projetista.

Com atmosfera despretensiosa, mas muito interessante, o móvel modular parece composto de elementos sobrepostos. Por não ser inteiriço, um dos blocos do mobiliário não reduz o volume total da sala e cuida em agrupar diversas funções como: despensa, cozinha e sala de estar com TV, no pavimento inferior.

O segundo bloco, como se “suspenso” no ar, camufla a viga estrutural do mezanino e abriga a parte mais alta da escada metálica em espiral, que faz a circulação entre os pisos. É um “plus”, uma continuidade estetizante da linguagem eficaz usada na área social.

Luz!
Uma das alturas do pé direito duplo é fechada em vidro, o que favorece a intensa entrada de luz natural no apartamento durante o dia. A iluminação noturna, no entanto, não é direta, e repete em sua concepção a ideia do “improviso transitório”, sem perder categoria: o investimento foi em luminárias e arandelas assinadas por designers de renome (como Jean Prouvé), além de um neon, cuja mensagem  – “frágil” – bem traduz a delicadeza da ordem dos espaços interiores.

As cirurgias sem corte são pouco invasivas e têm sido muito valorizadas em várias áreas da medicina. Com a mesma eficiência de uma cirurgia aberta, elas têm a vantagem ainda de ter poucas cicatrizes e um tempo de recuperação muito menor.

No Bem Estar desta quarta-feira (16), o ginecologista José Bento e a dermatologista Denise Steiner explicaram como esses procedimentos são feitos e em que situações.
De acordo com o ginecologista José Bento, quanto menos invasivas as cirurgias, melhor para o paciente já que o trauma é muito menor. Na dermatologia, alguns tratamentos já podem ser feitos com esse princípio, como o da hiperidrose com toxina botulínica, que é uma alternativa à cirurgia de retirada da glândula sudorípara; o ultrassom focado, uma alternativa ao lifting de rosto; e também o preenchimento para o nariz, como lembrou a dermatologista Denise Steiner.

Para tratar cicatrizes e evitar cirurgias reparadoras, por exemplo, é usado um laser. De acordo com a dermatologista Denise Steiner, existem tratamentos que diminuem a vermelhidão da cicatriz, o inchaço e até remodelam a marca – porém, tudo isso depende do tipo de cicatriz, que pode ser a hipertrófica (em alto relevo e avermelhada) ou atrófica (mais funda).

Para tratá-las, o médico pode fazer uma infiltração com uma injeção de corticoide e outros imunossupressores que têm a função de antiinflamatórios, para reduzir a vermelhidão e a fibrose das hipertróficas; há ainda o laser que agride os vasos e corta a inflamação da cicatriz, estimulando uma remodelação da marca; e existe ainda o laser de CO2, que trata os dois tipos de cicatriz, estimulando a produção de colágeno pela pele.

Na área da dermatologia, existe ainda o transplante de cabelo feito com uma técnica bem menos invasiva, como mostrou a reportagem da Natália Ariede (confira no vídeo ao lado).
Para evitar a cirurgia, os médicos retiram folículo por folículo do couro cabeludo através de uma espécie de caneta com uma ponta bem fina. Nesse caso, a cicatrização ocorre sem a necessidade de pontos e de uma maneira muito mais discreta.

Na ginecologia, o médico José Bento explicou que o aparelho que faz a histeroscopia, exame que inspeciona a cavidade uterina, é capaz de fazer também uma laqueadura sem corte. Essa laqueadura consiste na obstrução das tubas uterinas por meio de duas molas colocadas através desse exame, impedindo que os espermatozoides alcancem os óvulos. Apesar das molas serem um pouco caras, o ginecologista José Bento explica que esse procedimento pode sair mais barato para o paciente do que a cirurgia convencional, que precisa ser feita em um hospital, com anestesia geral.

Além disso, a laqueadura sem corte é feita por um orifício natural da mulher, o que diminui muito o tempo de recuperação. O médico alerta, no entanto, que a laqueadura a princípio é uma esterilização definitiva, mas em alguns casos, pode ser revertida, porém com alguns riscos. Por isso, se a paciente tiver alguma dúvida, ela deve optar por outros métodos contraceptivos.

O programa falou ainda sobre um procedimento menos invasivo para tratar varizes de calibre mais grosso, como mostrou a reportagem da Marina Araújo.
De acordo com o cirurgião vascular Kasuo Miyake, antes o tratamento era feito apenas por meio de cirurgia, mas hoje já existe a possibilidade de “desativar” essa veia através de um laser endovenoso ou até a radioterapia. Porém, para evitar as varizes, a dica dos médicos é praticar atividade física, deixar as pernas para cima em algum momento do dia e alongar as panturrilhas

Mais de 100 navios e aviões desapareceram, desde o final da Segunda Guerra, entre o arquipélago das Bermudas, o estado da Flórida, nos Estados Unidos, e a cidade de San Juan, em Porto Rico. Os limites dessa região formam um triângulo imaginário sobre as águas do mar do Caribe que há séculos desperta temores. Ainda assim, a fama do Triângulo das Bermudas como cenário de fenômenos inexplicáveis cresceu mesmo a partir de dezembro de 1945, quando cinco aviões da Marinha americana sumiram sem deixar vestígios.

As especulações sobre o incidente e a lembrança de casos semelhantes deixaram muita gente curiosa e logo a mídia passou a explorar o assunto em livros, filmes e programas de TV. Publicado em 1974, o livro O Triângulo das Bermudas, do escritor americano Charles Berlitz, vendeu 20 milhões de exemplares levantando hipóteses como a de que naves alienígenas teriam seqüestrado as embarcações desaparecidas no local.

Como o interesse popular crescia, os cientistas começaram a levar o assunto a sério, buscando uma resposta plausível. Uma das teorias que hoje tem certo crédito no meio científico culpa o gás metano, presente no subsolo oceânico do Triângulo, pelos mistérios. “A liberação do metano reduz a capacidade de flutuação de um navio e pode afundá-lo”, diz o físico Bruce Denardo, da Escola de Pós-Graduação Naval de Monterey, nos Estados Unidos. Além do risco de naufrágio, o gás também provocaria explosões ao atingir a atmosfera. “Por ser uma forma bruta do gás de cozinha, o metano pode entrar em combustão com a faísca de um motor de barco ou avião”, afirma o geólogo Carlos José Archanjo, da Universidade de São Paulo (USP).

Essa teoria, porém, está longe de ser uma unanimidade. Para vários especialistas há muito exagero em torno do assunto. Fenômenos bem mais comuns, como tempestades, explicariam boa parte dos naufrágios e muitos podem ter ocorrido longe da área. Em 1975, no livro The Bermuda Triangle Mystery – Solved (“O Mistério do Triângulo das Bermudas – Solucionado”, inédito no Brasil), o ex-piloto americano Larry Kusche mostra o trabalho de meses de investigações sobre vários incidentes e conclui que os aviões desaparecidos em 1945 caíram no mar por causa da simples falta de combustível.

De qualquer forma, as histórias sobre o Triângulo ainda impressionam. A catarinense Heloisa Schurmann, matriarca da família que deu a volta ao mundo em um barco entre 1984 e 1994, navegou pela região com o marido Vilfredo em 1978.E não tem boas lembranças: “Quando entramos no arquipélago das Bahamas, uma forte tempestade se aproximou. De repente, vimos um redemoinho de água vindo em nossa direção. Imediatamente mudamos de rumo e fugimos daquele lugar.”