Para realçar o olhar, existe um truque infalível: usar sombra molhada. Funciona assim: molhe o pincel de aplicação (o melhor é o língua de gato, de formato chato) em um recipiente com água filtrada, retire o excesso e, em seguida, passe na sombra ou pigmento. O procedimento não estraga o cosmético e garante um efeito incrível ao olhar! “Aplique a sombra nos olhos dando batidinhas”, recomenda Herta Marques, maquiadora do salão Cats.

Como está molhado, o pó não escorre para as pálpebras inferiores. A técnica, portanto, elimina o risco de estragar a pele que já foi preparada com primer, base e corretivo. Mas o melhor é que a união de água e sombra potencializa a cor e oferece uma maquiagem de longa duração. “Não precisa aplicar fixador antes de usar a sombra molhada. Ela dura muito mesmo”, garante a maquiadora. O truque, no entanto, não vale para a sombra líquida. “Esse cosmético já não tem tanta fixação e a cor não é intensa. Se misturar com água, vai precisar refazer a maquiagem pouco tempo depois”, alerta.

A aplicação da sombra molhada não pode ser feita com as pontas dos dedos, como se faz com a sombra comum. “O pigmento do produto pode ficar no dedo e, assim, a cor vai perder intensidade. Com pincel, isso não ocorre. As cerdas soltam toda a sombra”, afirma Herta.
Rímel, lápis e delineador ajudam a finalizar o make, que pode, inclusive, ter mais de uma cor. “Você pode usar essa técnica e misturar uma ou mais cores de sombra. No entanto, não se esqueça de lavar o pincel para tirar os resíduos da sombra anterior”, sugere Herta Marques.

Quando pensamos em emagrecer  o primeiro ponto a se considerar é a rotina alimentar. Hábitos alimentares corretos, aliados à prática de atividades físicas, estão entre os conselhos mais pertinentes dos profissionais de saúde para quem busca perder os indesejados quilinhos a mais. Se você também precisa reduzir algumas medidas, fique de olho nas dicas de alimentos que ajudam a emagrecer do Portal ZUN:

Alimentos que ajudam a emagrecer rápido

Mulher com pimentãoNão existe uma fórmula milagrosa para se perder peso, o que existe, são alimentos que auxiliam na queima de gordura por acelerar o metabolismo, ajudar o intestino a funcionar melhor e causar sensação de saciedade.Os alimentos que aceleram o metabolismo, conhecidos como termogênicos, são incluídos facilmente em nosso cardápio, como o gengibre que pode ser acrescentado em vários pratos, sucos e chás, a soja, cebola, sardinha, bacalhau, salmão, cenoura e a pimenta, que tem a função de aumentar a circulação sanguínea e melhorar a digestão. Entre as bebidas, o chá verde, chá branco e chá mate também têm propriedades termogênicas.Na lista dos alimentos que possuem a capacidade de melhorar o trânsito intestinal estão as fibras, presentes em cereais integrais, farelos de trigo, aveia, frutas, vegetais folhosos e grãos. O pão e o arroz integral, a aveia, além das carnes e vegetais crus, estão entre os alimentos que causam sensação de saciedade.

Alimentos que ajudam a perder a barriga

Feijão cozidoAquela barriguinha indesejada que amedronta tantos homens e mulheres nada mais é, que o acúmulo da “temida” gordura localizada, e a melhor maneira de eliminá-la é aliar uma alimentação equilibrada a exercícios físicos.Entre os alimentos indicados para perder a barriga estão as verduras, como o alface, agrião, rúcula, escarola e couve. Por isso caprichar na salada é uma boa dica para quem deseja perder a barriga. Os alimentos ricos em proteínas também são indicados, como carnes ( preferencialmente peixes e frango), além de ovos e queijos brancos. Os carboidratos devem ser evitados, principalmente durante a noite, quando o nosso metabolismo está mais lento, portanto evite pães, massas e doces.Algumas dicas podem ajudar nessa difícil, mas não impossível tarefa: não tomar líquido durante as refeições, comer a cada três horas e caprichar nas atividades aeróbicas, que garantem um gasto energético maior, ajuda a diminuir o volume na região abdominal.

Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular

Filé de peixe grelhadoQuem deseja ganhar massa muscular, deve associar às atividades físicas um cardápio de proteínas e suplementos alimentares, mas sempre com orientação médica e associado a atividade física. Entre os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular estão as carnes magras, como frango e peixe, além dos derivados do leite, como queijos e iogurtes. Os ovos também fazem parte do cardápio para quem deseja ganhar massa muscular, prefira os cozidos ou omelete, evitando os fritos, por causa do excesso de gordura.Mais importante que emagrecer, é conseguir isso com saúde, portanto o acompanhamento de um nutricionista é essencial. Não existe uma fórmula milagrosa para eliminar gordura corporal, o segredo está na reeducação alimentar e exercícios físicos.

Possuir pessoas com as quais possamos contar realmente é magnífico, não somente as pessoas de nossas famílias, como nossos pais, irmãos, mas pessoas que nem possuem o nosso sangue, os chamados amigos, pois estes nós temos a opção de escolher. Certamente todas as pessoas possuem os seus ciclos de amizades, e isso comprovadamente faz muito bem a todos, inclusive a saúde.

Tipos de amigos
Pessoas pulando com braços abertos sobre gramaDurante a vida encontramos diversos tipos de amigos aqueles que conversamos todos os dias, os que não mantemos tanto contato, mas mesmo assim podem ser chamados de amigos. Os que moram a quilômetros de distância, mas nem por isso a amizade é menos intensa. Aqueles que nos ligam somente quando precisam de algo ou de algum favor, mas mesmo assim são especiais. Há aqueles amigos de baladas. Amigos de infância. Os que são considerados como irmãos.

Importância
Amigas abraçadasE uma coisa é certa não importa como eles são ou agem, em que tipo se enquadram, o importante é que os nossos amigos sejam companheiros, verdadeiros e nos façam bem, façam parte de todos os momentos de nossas vidas e não são somente para as aquelas horas alegres e felizes, mas especialmente nas mais difíceis. Para nos amparar, nos compreender e, acima de tudo estender seu ombro amigo.Se você possui amigos com estas características, com toda certeza é uma pessoa de sorte, pois quem tem grandes amigos na vida, tem força para passar pelos momentos ruins e companhia para aproveitar os bons. Valorize seus amigos, e com o tempo você aprenderá a distinguir quem realmente é amigo de verdade!

As fotografias são belas recordações de momentos que marcaram nossa vida, não é a toa que quase todo mundo tem uma caixinha cheia delas ou várias espalhadas pela casa inteira.Mostrar estes momentos tão especiais às pessoas que visitam sua casa pode ser uma boa dica para inovar na decoração. Para que sua casa fique moderna e criativa siga algumas dicas para deixá-la perfeita e fazer uma linda decoração da casa com fotos.

Móveis
Fotos na cabeçeira da camaTodo mundo tem uma mesinha ou um aparador cheio de fotos, mas fique atento á quantidade, pois mais de 6 porta-retratos juntos já é um exagero. O ideal é que os porta-retratos sejam os mais discretos possíveis e fiquem em móveis baixos da casa. Se for colocá-los no quarto o ideal é que seja no máximo dois ou três, uma dica legal é colocá-los na cabeceira da cama.

Coloridas ou preto e branco?
Escada com fotosExiste uma vantagem enorme ao se usar fotos preto e branco, além do charme especial, elas escodem as imperfeições, você pode usar uma foto maior pessoal ou do casamento no interior do quarto, além de lindo, o risco de estragar a decoração é zero. Já as coloridas ficam melhores em espaços coletivos como corredor, escadas, aí neste caso você pode apostar em fotos de viagens e amigos especiais.

Molduras
Mural de fotosSe a foto for colorida ela deve ser colocada em moldura branca ou neutra, isso é quase uma regra e fique atenta quanto à iluminação do ambiente que faz toda diferença. Os chamados murais de fotos ainda são uma boa opção quando se quer colocar várias fotos, mas deve ser colocado em um lugar de lazer da casa.Em uma era tão digital, muitas vezes esquecemos nossas fotos gravados em um cd, então junte seus melhores momentos e deixe sua casa, personalizada, moderna e linda.

A moda é uma das coisas mais importantes hoje em dia. Com a explosão do mundo cybernético, surgiram muitos blogs e sites que cuidam somente de questões de moda e hoje trouxemos para você algumas dicas de moda adolescente para que vocês possam se inspirar e andar sempre na moda e com muito estilo, sempre seguindo as tendências e dicas de moda que iremos dar para você.

A cada estação novas peças e tendências são lançadas, mas é muito fácil saber o que vestir. Hoje em dias muitas adolescentes já sabem quais as melhores maneiras de acompanhar os blogs de moda, pois muitas meninas lêem diariamente esses blogs e essa é a melhor maneira de estar sempre em dia e aprender um pouco mais sobre moda. O ideal é focar em peças clássicas e essas são as mais fáceis de combinar, pois elas nunca caem de moda e você pode comprar sem medo de perder. Essas peças mais clássicas ficam bem em qualquer look e muitas vezes você encontra as melhores dicas de moda e vai aprendendo um pouco mais sobre moda, ficando cada dia mais experiente com as dicas de moda dos blogs especializados.

Você que é jovem pode apostar em vestidos mais curtos, saias mais curtas e também os modelos mais recatados, como as calças jeans, calças de couro, blusas dos mais diversos modelos, etc. Muitas moças têm a chance de utilizar os mais variados modelos de roupas e por isso fica fácil combinar e aproveitar a melhor época para se usar todos os modelos de roupas. A adolescência é uma época em que as meninas e os meninos estão mais liberados a apostar nas diversas tendências e nós trouxemos alguns looks masculinos e femininos para que você possa se inspirar.

Acompanhe as tendências de Unhas decoradas verão 2014 para que você saiba quais são as novidades para essa estação quente do ano. Tem mulher que não consegue ficar sem decorar as unhas, e mais, não conseguem também ficar sem revezar a decoração, e para essas e outras a moda sempre tem inúmeras variedades, e por isso que compensa a gente acompanhar todas elas e saber investir também, que é o melhor de tudo. Por isso fique por dentro das informações no post de hoje sobre os novos modelos, assim você ainda pode encontrar algum que você goste de verdade.

Separamos algumas dicas de Unhas decoradas verão 2014 para que você possa entender melhor sobre os modelos que estão sendo usados, veja maiores detalhes sobre:
• Unhas de fio de ouro
• Unhas decoradas com adesivos com varias estampas diferentes
• Unhas flocadas, coloridas e com glitter

Tem muitos modelos de Unhas decoradas verão 2014 para você poder usar em qualquer ocasião que for. Por isso não deixe de conferir qual modelo é mais interessante para você também, o importante é a gente encontrar algo que combine mais com o nosso estilo e também com o nosso bom gosto. Aproveite também que as marcas de esmaltes estão lançando as novas coleções, onde teremos muito mais cores e modelos diferentes para usarmos.

Há quem prefira fazer no salão, mas também tem quem arrisca fazer em casa, para ambas deixamos as fotos de Unhas decoradas verão 2014 que mostram como os modelos estão sendo feitos e quais estão em alta também. Por isso dê uma olhadinha nas opções para que você possa fazer a sua escolha. Cada modelo mais lindo e mais moderno, com certeza será difícil escolher qual deles usar.  Mas veja direitinho para que você consiga ir variando também as semanas, ou quinzenas, depende do tempo que você demora para fazer as unhas novamente.

Na atualidade, existem grandes cidades, grandes estruturas construídas pelo homem, assim como diversos patrimônios naturais considerados maravilhas do mundo…O concurso, promovido por uma fundação suíça, recebeu votações pela internet e por mensagens telefônicas. Ao total, o concurso recebeu cerca de 100 milhões de votos. A iniciativa não tem apoio unânime e a Unesco, que se dedica ao patrimônio mundial, decidiu não participar do evento…

De origem privada, o projeto pretende completar a lista das sete maravilhas definidas por volta de 200 a.C. As pirâmides de Gizé chegaram a figurar na lista de monumentos participantes do concurso suíço, mas foram retiradas da lista de votação após autoridades egípcias demonstrarem irritação com o fato…Algumas campanhas tentaram angariar votos para seus representantes. O Cristo Redentor, a Muralha da China e Machu Picchu, por exemplo, tiveram o apoio de tais estratégias de marketing. Para a maravilha brasileira o site www.votecristo.com.br, da campanha Vote Cristo arrecadou votos e ensinava como votar no Cristo.

O certificado de participação do monumento no concurso foi recebido por Dom Eusébio Scheid, arcebispo do Rio de Janeiro, pelas mãos do idealizador do concurso, Bernard Weber, em fevereiro. Em junho, a estátua figurava entre os favoritos, mas em maio e meses anteriores, a votação para o Cristo não atendia o esperado…A cerimônia do sábado foi apresentada pelo ator britânico Ben Kingsley e a atriz americana Hillary Swank. O ex-astronauta Neil Armstrong, o ex-secretário-geral da ONU (Organização das Nações UNidas) Kofi Annan, a atriz e a cantora Jennifer Lopez e o primeiro-ministro português, José Socrates, presidente em exercício da União Européia (UE), estiveram entre os presentes.A produção foi retransmitida em mais de 170 países. Os organizadores afirmam que a audiência estimada ficou em 1,6 bilhão de espectadores ao redor do mundo…

1. Brasil – Cristo Redentor (Christ Redeemer), Rio de Janeiro*

2. China – Grande Muralha da China (Great Wall of China)

3. Índia – Taj Mahal (Taj Mahal)*

4. Itália – Coliseu (The Colosseum), Roma

5. Jordânia – Petra (Petra)*

6. México – Pirâmides de Chichén Itzá (Chichen Itza), Yucatan

7. Peru – Machu Picchu (Machu Picchu)*

Ao se apresentar pela primeira vez diante de uma plateia, é normal o artista sentir medo. Com a empresária Isete Najla, de 36 anos, não foi diferente. Quando encarou o palco pela primeira vez, em um show de dança do ventre, Isete não sabia como iria ser a reação das pessoas. E, no caso dela, havia um motivo a mais para se preocupar: aos 16 anos, a empresária teve o braço esquerdo amputado por conta de um câncer. “Esta é uma arte sensual, que usa muito os cabelos e os braços. Como o público encararia a minha deficiência? E, para piorar, eu ainda sou quase careca”, brinca Najla, que foi aplaudida de pé naquele dia.

Para chegar até o dia de sua apresentação, Najla teve que vencer alguns de seus medos, como a dúvida se conseguiria aprender os passos, além de lidar com a falta de incentivo de um antigo namorado, que a desencorajava a encarar o desafio. Porém, tudo começou a mudar com o empurrãozinho de uma amiga, que indicou um curso, e também o apoio do atual marido. Naquele momento, ela criou coragem e se matriculou para fazer aulas de dança do ventre. “Então eu percebi que a dança vem de dentro para fora, que o importante desta arte é mostrar o que você está sentindo, não importa o seu corpo”, relata ela, que hoje é professora de dança e abriu sua própria academia.

Assumir uma posição diferente da de costume ou tentar algo que não se considerava possível, como fez Najla, define um ato de superação. De acordo com o escritor e pesquisador Luciano Vicenzi, autor do livro “Coragem para Evoluir” (Editares, 2011), a coragem surge quando o indivíduo aceita enfrentar os desafios, sejam eles qual forem – desde uma mudança muito radical de carreira ou uma simples volta em uma montanha-russa.

Mas para conseguir derrotar o medo e assumir posturas antes inimagináveis é necessário administrar as próprias emoções, conforme analisa a psicoterapeuta Maria de Melo, autora do livro “A Coragem de Crescer – Sonhos e Histórias para Novos Caminhos” (Editora Ágora, 2013). “A coragem vem de dentro, do mais profundo da gente. Ela exige estrutura de personalidade, alma forte”. Maria de Melo também cita a importância do autoconhecimento, da análise dos riscos e da humildade para conseguir levar ao pé da letra a expressão “criar coragem” e mudar o rumo das coisas. Veja outras dicas.

1. Conheça você mesmo
Antes de ter coragem para tomar uma determinada atitude, é preciso saber o que de fato é importante para você para depois assumir suas posturas. “É do autoconhecimento que nasce o fator coragem, pois só a partir deste aprofundamento é que o indivíduo tem condições de agir”, afirma o escritor Luciano Vicenzi.

2. Observe seus sonhos
Muitos dos desejos e vontades podem ser “anunciados” nos sonhos, um instrumento importante para o autoconhecimento. “É preciso fazer das horas de sono um tempo precioso, uma fonte de conhecimento e de sabedoria”, indica a psicoterapeuta Maria de Melo.

3. Entenda seus medos
Compreender as bases de seus medos é o primeiro passo para vencê-los e efetivamente criar coragem. “Uma pessoa corajosa não é uma pessoa que não tem medo, mas alguém que não se deixa paralisar por ele”, comenta Vicenzi. Para o autor, um certo nível de receio é normal perante grandes desafios, mas os corajosos se mantêm firmes nas suas decisões.

4. Separe o que é real do que é fantasia
O medo pode ser iniciado a partir de uma condição de ameaça física – o receio de pular de paraquedas, por exemplo – ou psicológica – como uma mudança radical de carreira. No entanto, Vicenzi explica que, muitas vezes, esses riscos estão apenas na mente, ou seja, são baseados somente em crenças, suposições e fantasias. Isso acontece quando uma pessoa começa a namorar e fica pensando: “será que a família vai me aceitar, será que vou conseguir atender às expectativas?”. Entender a base desses medos, se eles são reais ou imaginários, é essencial para vencê-los e criar a coragem necessária para agir.

5. Anote e compare
Colocar os medos no papel ajuda a identificar o que realmente deve ser considerado uma preocupação – e a deixar de lado as meras suposições. “Esta é uma técnica muito boa para separar o que é baseado em fatos e o que é fantasioso”, explica o pesquisador Luciano Vicenzi.

6. Seja humilde
Para a psicoterapeuta Maria de Melo, coragem exige, antes de tudo, reconhecer as próprias dificuldades. “É a humildade que nos dá a força verdadeira”, diz. Ela explica que sem essa qualidade pode-se cair na tentação de culpar somente os outros pelos problemas e medos, e não enxergar a si mesmo como o único responsável pela falta de coragem.

7. Mude de posição
Coragem equivale a assumir uma mudança de postura. Isso significa rever atitudes, reconhecer erros e se reposicionar. Desta forma, avalie se o que está fazendo hoje é o que, de fato, o afasta dos seus objetivos. Se a resposta for positiva, pense no que precisa mudar para sair desta situação.

8. Assuma os riscos
Coragem também significa assumir desafios, mas sempre de maneira calculada. “Correr riscos não é ser descuidado ou ter a pretensão de diminuir ou não enxergar o perigo. A coragem tem clareza, vê as coisas e, por isso, é prudente”, aconselha Maria de Melo. No entanto, a psicoterapeuta alerta que a prudência, se passar do ponto, é um medo disfarçado, o que pode nos tornar covardes.

9. Observe por outros ângulos
Enxergar as coisas sob um prisma múltiplo ajudar a entender situações e sentimentos com mais clareza, o que certamente vai contribuir para criar a coragem necessária para mudar. Questione-se, faça o exercício de pensar “por outro lado”. “Entender o que lhe prejudica vale muito para você se compreender e se consertar”, observa a psicoterapeuta Maria de Melo.

10. Converse sobre o assunto
Procurar um grupo ou outra pessoa que já tenha passado pela mesma situação também é uma boa maneira de conhecer mais sobre o assunto e inspira a criar a coragem necessária para se decidir e mudar.

11. Experimente
Muitas vezes, o medo deriva do que é desconhecido. Tem sempre aquele frio na barriga antes de começar, mas depois a coisa acaba fluindo. É como aquela pessoa que tem medo de água, mas dá o primeiro passo e se inscreve num curso de natação. Ela substitui a crença do “será que eu consigo” para o “vou tentar”.

12. Dê o primeiro passo sozinho
Apesar das dicas acima, criar coragem exige uma atitude pessoal e intransferível, por mais apoio que se receba da família, dos amigos e do terapeuta. Foi o que fez Najla ao encarar sua primeira aula de dança do ventre. “O primeiro passo é sempre da própria pessoa. É a vontade dela que desenvolve a coragem. Sem vontade não há coragem”, conclui Vicenzi.

Você já deve ter percebido que existem algumas criaturinhas que podem ser encontradas por todas as partes, infestando determinados lugares e invadindo as nossas casas. E você não está errado! Algumas espécies parecem realmente estar organizando verdadeiros exércitos para dominar o planeta que, afinal, é o lar delas! , e o pessoal do site Cracked.com publicou um curioso artigo sobre esses bichinhos. Conheça alguns deles a seguir:

1 – Águas-vivas

Já publicamos aqui no Mega Curioso uma notícia sobre o ataque de um exército de águas-vivas a uma usina nuclear na Califórnia, e parece que esse tipo de invasão não é tão incomum assim. No Japão, por exemplo, milhares de águas-vivas gigantes — algumas chegando a pesar quase 200 quilos! — da espécie nomura se aproximaram perigosamente da costa, afetando não só os banhistas, mas os pescadores locais, devorando peixes e ficando presas nas redes.Segundo o Cracked, ainda não se sabe muito sobre esses monstros marinhos, nem porque eles se tornaram tão numerosos repentinamente. Contudo, de acordo com Shiniche Uye, especialista nesses animais, as águas-vivas nomura não podem ser controladas, e cada vez que se tenta matar uma delas, elas dão origem a milhares de outras “aguinhas-vivas”.

2 – Formigas

 Dizem por aí que se pesarmos todas as formigas que existem no planeta o resultado seria equivalente ao peso de todos os humanos juntos. Independente de que isso sejaverdade ou não, o fato é que esses bichinhos estão por todas as partes, e uma espécie em particular — a formiga-argentina — parece estar se espalhando pelo mundo de maneira assustadora, formando o que os cientistas chamam de “mega colônia global”.Os pesquisadores estimam que a mega colônia seja composta por 22 milhões de formigueiros com 10 mil indivíduos cada um, espalhados através das Américas, Austrália, Ásia e Europa. Isso significa que existem mais de 200 bilhões de formigas-argentinas por todo o planeta, e é melhor torcermos para que esse gigantesco exército não decida atacar, já que de acordo com a BBC, ele poderia rivalizar com os humanos em termos de dominação mundial!

3 – Golfinhos

 Eles são adorados por todos e reconhecidamente superinteligentes. Mas segundo alguns estudos, os golfinhos fazem parte de um pequeno grupo de espécies capaz de matar por puro prazer, e existem registros de “gangues” de machos que sequestraram fêmeas e as mantiveram prisioneiras durante vários meses. E nós nos derretendo pelas carinhas sorridentes desses malandros sádicos!Contudo, uma novidade sobre os golfinhos é que agora eles começaram a formar supergrupos — ou exércitos, talvez? —, alguns com milhares de indivíduos, e em locais nos quais eles não haviam sido observados antes. Além disso, eles costumam se organizar em posições que lembram um enorme paredão, que às vezes chega a medir mais de um quilômetro de extensão. Você encararia uma gangue dessas?

4 – Besouros

 Talvez você já não veja muitos desses insetos hoje em dia, principalmente nas cidades, mas existe uma espécie de besouros  a Dendroctonus ponderosae  nativa da América do Norte que está devorando florestas de pinheiros inteiras! Exércitos desses bichos já atacaram algumas regiões do Canadá, e agora parecem estar marchando em direção aos EUA.Todas as tentativas de parar esses devoradores de pinheiros — ou até diminuir a escala de destruição — resultaram frustradas, e seu maior inimigo natural é o frio. O problema é que o aquecimento global está tornando os invernos mais cálidos, e isso significa que agora esses besouros podem sobreviver o ano todo, aumentando exponencialmente o consumo de alimentos.Fazendeiros da província de Alberta inclusive descreveram o que eles chamam de “chuva de besouro”, quando é possível ouvir o ruído parecido ao de uma forte chuva, mas, na verdade, o que está caindo do céu são bilhões de besouros. Vai dizer que isso não parece mais uma praga bíblica!