4 de agosto de 2012
Informações
Dia: 23 de agosto
Horário: 7h15 às 18h00
Local: Rodovia Presidente Dutra – Km 137,8 – Parque Tecnológico
Contato: (12) 3132 – 6280 | contato@isavale.org.br
Incrições AQUI
Informações
Dia: de 23 a 26 de agosto de 2012
Horário: 5ª e 6ª feira das 14h00 às 22h00 / Sab e dom. das 10h00 às 22h00
Local: Expo Vale Sul, no Vale Sul Shopping em São José dos Campos
Informações: secretaria da Aconvap (12) 3922-6678
Realização: Aconvap
25 de julho de 2012
Quantas horas por dia seus filhos passam em frente à televisão? De acordo com um novo estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, o hábito pode favorecer o ganho de peso (Descubra seu peso ideal) das crianças. Os pesquisadores descobriram ainda que o tempo gasto com o aparelho também pode influenciar a habilidade dos pequenos nos esportes. A análise foi conduzida por uma equipe da University of Montreal e sua afiliada Saint-Justine Mother and Child University Hospital, no Canadá.
Para chegar a tal conclusão, pais de mais de 1.300 crianças entre dois e quatro anos que haviam participado do Quebec Longitudinal Study of Child Development responderam a um questionário sobre os hábitos televisivos de seus filhos. A média de horas que as crianças com cerca de dois anos passavam em frente à televisão foi de 8,8 horas. Ao atingir os quatro anos, o número aumentou para 14,8 horas por semana. Entretanto, 15% das crianças apresentaram uma média de pelo menos 18 horas em frente ao aparelho.
Os resultados mostraram que cada hora a mais em frente à televisão foi responsável pelo aumento de meio milímetro de circunferência abdominal. Isso significa que uma criança de quatro anos que assiste 18 horas de televisão por semana chegará aos 10 anos com 7,6 milímetros a mais de cintura graças ao hábito. Outra descoberta foi o declínio do condicionamento físico dos participantes. Cada hora de televisão semanal aumentada foi associada a uma capacidade menor de saltar, o que mostra dificuldade de praticar atividades que exijam força na perna, como jogar futebol ou basquete.
De acordo com um dos autores do estudo, outras pesquisas já haviam sido feitas associando a exposição de crianças da pré-escola à televisão e a gordura corporal, mas este é o primeiro a descrever com maior precisão o que essa ligação representa. Mostra ainda a urgência de pais incentivarem seus filhos a brincar ao ar livre e exercitar o corpo.
Tire seu filho da televisão com essas brincadeiras
Entreter crianças não é tarefa fácil, mas com boa vontade e um pouco de criatividade, dá para tirar os pequenos de frente da TV. Confira dicas de como ocupar o tempo do seu filho de forma saudável e aproveite a ocasião para dar muitas risadas.
Gincana
Com algum espaço no quintal ou no jardim, já é possível brincar de gincana. Esconda objetos e vá soltando pistas para que as crianças possam encontrá-los. Vale ainda pensar em uma recompensa para a caça ao tesouro. Na falta de um quintal espaçoso, os cômodos maiores da casa podem dar conta do recado.
Balanço
A brincadeira é simples e pode ser feita em qualquer árvore. Basta usar um pedaço de corda e um pneu e pronto! Você tem um balanço. Antes de deixar a criança brincar, verifique se está tudo muito bem preso para garantir a segurança da criança.
Bolinhas de gude
Brincadeira antiga, mas que nunca sai de moda, jogar bolinhas de gude exige concentração e pontaria. Que tal organizar um campeonato? Quem conseguir encaçapar mais bolinhas do adversário ganha.
Decore uma camiseta
Tudo o que você precisa é de uma camiseta velha e de canetinhas de tecido. Depois é só usar a criatividade e fazer desenhos dos mais variados. A ideia não é criar uma imagem perfeita, mas soltar a imaginação.
24 de julho de 2012
Nem sempre que os cabelos ressecam, há tempo (e dinheiro) para correr ao salão e fazer um tratamento poderoso contra o problema. Muitas vezes, a solução é apelar para os ingredientes caseiros ou para as máscaras que você mesma pode aplicar.
As máscaras, mesmo que não sejam de uso profissional, trazem ótimos resultados. Muita gente reclama porque não sabe como aplicar os produtos e nem se dá ao trabalho de ler as indicações dos rótulos , afirma o cabeleireiro Peterson Marrichi, do salão Ritz Cabeleireiros. Os erros são muitos e incluem a forma como os hidratantes são manipulados e até a frequência com que o tratamento é repetido. A seguir, o especialista revela quais são os maiores deslizes na rotina de quem decide combater ressecamento em casa.
23 de julho de 2012
Ter uma bicicleta, esteira ou até mesmo um aparelho que ajude na hora das abdominais em casa parece uma ótima ideia para entrar em forma. Desde que o destino da peça não seja o de ser aposentada pouco tempo depois. O aparelho vira cabide de roupas ou um simples objeto para acumular pó, e você fica sem os benefícios da atividade física. “Comprei uma esteira há seis meses. Nos três primeiros meses, eu malhava todos os dias, suava a camisa e me empolgava com as atividades. Mas logo depois, enjoei das caminhadas e comecei até a sentir dores nas pernas. Acabei aposentando o aparelho, que hoje virou um incomodo que só ocupa espaço no meu quarto”, conta a recepcionista Renata Pavilha, de 28 anos.
É com esse pensamento que muitas pessoas desistem de optar pelos aparelhos que ajudam a tonificar o corpo e colaboram com a perda de peso. Mas, será que não existem táticas para reverter esta imagem e montar uma academia de dar gosto em casa? Para responder essa pergunta, o MinhaVida conversou com a professora Fabianna Queiroz Nogueira, consultora da academia Contours, de São Paulo. Ela dá as dicas para te ajudar a montar um treino motivacional que deixa seu corpo e sua saúde em dia. Confira abaixo:
21 de julho de 2012
Participe deste evento e faça sucesso!
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BENEFÍCIOS:
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A organização da 1ª Expo Lar e Decoração preocupada com a qualidade do evento, fez uma grande estudo antes do inicio da expo, assim traz para um local de fácil acesso e localizado próximo a Dutra, facilitando assim o acesso dos aos visitantes de outras cidades da região, e com grande proximidade do centro o Espaço Cassiano Ricardo.
Segue abaixo alguns dados do espaço:
* Espaço aproximadamente 3000m² na área interna do evento;
* Amplo espaço de estacionamento;
* Sistema de Ventilação e Exaustão;
* Piso de Granito;
* Gerador de Energia para possíveis emergências;
* Estacionamento privativo aos expositores.
Informações
Data: 15 a 23 de Setembro 2012
Horário: Segunda a sábado 14h às 22h Domingo 13h às 21h
Local: Avenida Cassiano Ricardo, n 1983 Espaço Cassiano Ricardo – São Jose dos Campos – SP
Entrada Gratuita
Convite Online e Lojas participantes Crianças até 12 anos somente acompanhada dos Pais
Informações e Venda
ComuniQ Agência de Propagandas
Rua Cruzeiro 204, Bosque dos Eucaliptos Cep. 12233-460
Tel. 12.3302.2021 ou acesse www.comuniq.com.br
Todos estamos ansiosos para o início desta, que é a maior feira de tecnologia industrial do Vale do Paraíba!
Vamos prestigiar as empresas da região, para comparecer basta imprimir seu convite aqui
Dia: 24 a 27 de Julho
Local: Km 138 da Rod. Presidente Dutra – Eugênio de Melo – Parque Tecnológico
Informação e venda de Estande: PROIMAGEM Eventos – (12) 3923.3393 -eventos@proimagem.com
Este ensopado contém apenas um leve toque de pimenta-malagueta, sendo, portanto, ideal para crianças que gostam de experimentar comidas novas. Sirva com arroz branco cozido no vapor e pão árabe quente.
Ingredientes
500 g de carne bovina magra moída
1 cebola, bem picada
450 g de batatas, descascadas e cortadas em cubos
3 dentes de alho, picados
um pedaço de 2,5 cm de gengibre fresco, descascado e bem picado
1 pau de canela, cortado ao meio
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de sementes de cominho, grosseiramente amassadas
1 colher de chá de sementes de coentro, grosseiramente amassadas
1/2 colher de chá de pimenta-malagueta desidratada, amassada
1 lata de tomates picados, cerca de 400 g
300 ml de caldo de carne ou de cordeiro, de preferência caseiro
150 g de folhas de espinafre sem o talo
sal e pimenta-do-reino
folhas de hortelã fresca para decorarRaita
150 g de iogurte natural desnatado
1/4 de pepino, cortado em cubos bem pequenos
4 colheres de chá de hortelã fresca, picada
Porções: 4
Preparo: 10-15 minutos
Cozimento: 35 minutos
Modo de fazer
1 – Frite a carne com a cebola numa panela grande por 5 minutos ou até a carne ficar escurecida por igual, mexendo para desfazê-la. Acrescente as batatas, o alho, o gengibre e os condimentos e refogue por 2 minutos, mexendo. Junte o tomate com seu suco e o caldo de carne, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe ferver, tampe a panela e cozinhe em fogo brando por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
2 – Enquanto isso, prepare a raita. Misture o iogurte, o pepino e a hortelã com um pouco de temperos. Com uma colher, transfira para uma tigela pequena e leve à geladeira até o momento de usar. Junte o espinafre ao ensopado e aqueça por 1 minuto, então prove o tempero.
3 – Transfira o ensopado para pratos aquecidos e salpique folhas de hortelã fresca. Sirva imediatamente com a raita gelada. (Fonte: Carnes Clássicas da série Coma Bem, Viva Melhor – Reader´s Digest)
5 de maio de 2012
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