Ser Feliz Aqui e Agora!!

Acreditar que só se pode ser feliz quando a vida acontece conforme nossos desejos e sonhos é uma ilusão. Ser feliz é uma escolha e não depende de fatores externos.

A felicidade depende da nossa atitude diante da vida!
Tendemos a super valorizar o que não significa muito em termos de felicidade. Beleza, dinheiro, sucesso, viagens, diversão, amores, não são garantias para ser feliz. Se fosse assim, como explicar tantas pessoas que, aparentemente, possuíam tudo, e que acabaram abrindo mão da vida, em um ato desesperado?

Não são os atributos externos que nos preenchem autenticamente. A riqueza interior, o senso de autovalor, o sentimento do belo diante da vida, o sucesso decorrente da superação de desafios íntimos e a confiança na vida são aspectos da felicidade real.

É sobretudo, em nossa capacidade de amar que encontramos os segredos de ser feliz. O amor em seu sentido mais amplo se multiplica em autoamor, amor pelo próximo, amor à vida. Do amor nasce a possibilidade de estabelecer relacionamentos amorosos estáveis e consistentes.

Esqueça a idéia da felicidade como algo raro que anda vestida em trajes de gala, caminhando sobre um tapete vermelho, que habita um território distante, praticamente inalcançável.É aqui, agora, nesse exato momento, que as portas da felicidade se abrem para quem quer ser feliz.

A realidade como algo absoluto não existe. Cada um percebe a si mesmo, o mundo, as pessoas, de acordo com o filtro mental que costuma usar.Da mesma forma, dificuldades financeiras, conflitos familiares, solidão, insucessos profissionais, podem ser transformados em vitórias e conquistas. Depende da atitude de cada um diante das suas circunstâncias.

Nós interpretamos a realidade através do que pensamos. Esses pensamentos, por sua vez, produzem emoções e sentimentos que nos levam a experimentar tristeza ou alegria, medo ou entusiasmo…A felicidade está disponível para todos. Ser feliz é uma decisão. Abra as portas da percepção e do coração e comece a ser feliz agora.

Dez dicas para deixar a felicidade entrar na sua vida.

Experimente mudar o modo como tem interpretado sua vida. O universo funciona como um espelho. Coloque o foco no positivo e nas oportunidades que se apresentam continuamente para todos e perceberá que a felicidade está dentro de você.

Faça uma lista sobre tudo o que faz você feliz, e sobre todas as coisas boas da sua vida. Observe o quanto está receptivo (a) a reconhecer as possibilidades de alegrias que se encontram à sua volta. Se o seu relacionamento acabou, em vez de se sentir infeliz, entre em sintonia com as possibilidades de amadurecimento emocional que se oferecem para você.

O fim de um amor abre espaço para o autoconhecimento que pode ser tornar a base de um futuro relacionamento amoroso, a ser vivido com uma plenitude que não teria sido possível sem passar por esse processo.

Interrompa a rotina para se dar um prazer que só depende de você. Não precisa ser nada grandioso para se tornar um momento feliz. Algumas idéias que têm funcionado para muita gente: cante uma das suas canções preferidas. Como, por exemplo:

Pare, no meio do dia, preste atenção na natureza e observe cores, formas, texturas do céu, das flores, das ondas do mar… Tome um banho demorado com um sabonete suavemente perfumado. Depois, hidrate a pele sem pressa, sentindo como é bom tratar bem do seu corpo… Dê um telefonema, mande um torpedo ou e-mail para alguém que você gosta e que não vê faz tempo… As opções são inúmeras. Algo simples que faça você feliz…

Ao se concentrar no presente, descobrirá que pode impedir que seus medos controlem sua vida. Sentirá que pode se preparar para enfrentar o que quer que encontre pela frente, se fortalecendo internamente. E isso liberará energia para trazer felicidade para sua vida.

Comemore pequenas vitórias. Cada vez que você se reconhece pelo que faz de bom, ou deixa de fazer que o (a) prejudicaria, se conecta com a felicidade.

Quando fazemos algo pelo próximo, uma boa ação, ou algum tipo de trabalho voluntário, somos tomados por um sentimento de intenso bem estar e felicidade. Dar sem esperar receber algo em troca, simplesmente movidos, pelo desejo de contribuir para o Bem, nos faz imensamente felizes.

Conviver com um animal de estimação, a ciência comprova, faz bem à saúde. Animais são exemplos de entrega e amor incondicional. A troca de afeto entre uma pessoa e um animal produz momentos de felicidade autêntica. Pessoas que adotam cães ou gatinhos, recebem muito mais do que poderiam imaginar em amor e companheirismo.(É fundamental, porém, a consciência de que adotar um animal exige responsabilidade e comprometimento integral pelo bem estar pela vida toda daquele ser)

Perdoar-se por palavras e atos do passado é uma etapa imprescindível no processo de cura emocional. No momento em que alguém se perdoa por algo que fez e que não gostaria de ter feito, deixa ir embora a negatividade associada a tais fatos.

Dar um passo adiante em direção a um objetivo, contemplar a beleza da natureza, ser acolhido e acolher alguém com carinho, comer sua comida preferida, dormir na cama forrada com lençol macio e cheiroso, beijar com amor, perder a noção do tempo ao lado de alguém, ouvir uma bela música, mergulhar no mar, sentir o calor do sol na pele, conversar horas a fio, completar uma tarefa com sucesso, aprender algo novo, se emocionar com uma notícia boa, sentir a água correndo pelo corpo no banho, andar de mãos dadas com a pessoa amada, fazer planos, compartilhar bons momentos… são algumas das inúmeras razões para ser feliz agora.

Quando você deixa de imaginar a felicidade como algo distante, a ser alcançado, descobre que pode ser feliz agora, enquanto busca por seus sonhos.