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  • Siga essas dicas e comece a malhar dentro de casa

    23 de julho de 2012
    Ter uma bicicleta, esteira ou até mesmo um aparelho que ajude na hora das abdominais em casa parece uma ótima ideia para entrar em forma. Desde que o destino da peça não seja o de ser aposentada pouco tempo depois. O aparelho vira cabide de roupas ou um simples objeto para acumular pó, e você fica sem os benefícios da atividade física. “Comprei uma esteira há seis meses. Nos três primeiros meses, eu malhava todos os dias, suava a camisa e me empolgava com as atividades. Mas logo depois, enjoei das caminhadas e comecei até a sentir dores nas pernas. Acabei aposentando o aparelho, que hoje virou um incomodo que só ocupa espaço no meu quarto”, conta a recepcionista Renata Pavilha, de 28 anos.
    É com esse pensamento que muitas pessoas desistem de optar pelos aparelhos que ajudam a tonificar o corpo e colaboram com a perda de peso. Mas, será que não existem táticas para reverter esta imagem e montar uma academia de dar gosto em casa? Para responder essa pergunta, o MinhaVida conversou com a professora Fabianna Queiroz Nogueira, consultora da academia Contours, de São Paulo. Ela dá as dicas para te ajudar a montar um treino motivacional que deixa seu corpo e sua saúde em dia. Confira abaixo:

    Arquivado em: Beleza — Ligadinha @ 8:00

    EmpresasVALE no Facebook

    21 de julho de 2012

    Lar & Decoração

    Participe deste evento e faça sucesso!
    Seja mais um dos bem sucedidos expositores que já reservaram seu espaço para fazer bons negócios.

    BENEFÍCIOS:
    · Aumento da carteira de clientes, são 9 dias de eventos com mais de 10 mil visitantes.
    · Oportunidade de divulgação dos seus produtos diretamente para seu público-alvo.
    · Expandir seu network fazendo assim novas parcerias e bons negócios.
    · São 9 dias de retorno imediato e a médio e longo prazo.
    · Oportunidade de lançamento de produtos.
    · Marketing Direto.

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    A organização da 1ª Expo Lar e Decoração preocupada com a qualidade do evento, fez uma grande estudo antes do inicio da expo, assim traz para um local de fácil acesso e localizado próximo a Dutra, facilitando assim o acesso dos aos visitantes de outras cidades da região, e com grande proximidade do centro o Espaço Cassiano Ricardo.

    Segue abaixo alguns dados do espaço:
    * Espaço aproximadamente 3000m² na área interna do evento;
    * Amplo espaço de estacionamento;
    * Sistema de Ventilação e Exaustão;
    * Piso de Granito;
    * Gerador de Energia para possíveis emergências;
    * Estacionamento privativo aos expositores.

    Informações
    Data: 15 a 23 de Setembro 2012
    Horário: Segunda a sábado 14h às 22h Domingo 13h às 21h
    Local: Avenida Cassiano Ricardo, n 1983 Espaço Cassiano Ricardo – São Jose dos Campos – SP

    Entrada Gratuita
    Convite Online e Lojas participantes Crianças até 12 anos somente acompanhada dos Pais

    Informações e Venda
    ComuniQ Agência de Propagandas
    Rua Cruzeiro 204, Bosque dos Eucaliptos Cep. 12233-460
    Tel. 12.3302.2021 ou acesse www.comuniq.com.br

    Arquivado em: Decoração, Eventos e Feiras, Notícias Ligadinha — Ligadinha @ 18:06

    1° Desfile de Noivas – Paraíba

    5 de maio de 2012


    Clique e saiba MAIS!

    Arquivado em: Beleza, Eventos e Feiras — Ligadinha @ 7:00

    A manicure caviar da Ciaté!

    27 de março de 2012

    E quando a gente pensa que já viu de tudo nessa vida, ops, nesse mundo dos esmaltes…uma leitora me mandou um e-mail perguntando se eu já conhecia a “Manicure Caviar” – daí que já pensei: eita, mas já inventaram o esmalte pra comer, gente?! kkkkk – Bom, o caviar foi transportado para as unhas de uma maneira muito criativa e com um resultado, incrivelmente, bonito.

    A marca inglesa Ciaté (a mesma responsável pelas unhas Louboutin de Adele no Grammy) resolveu entrar no mundo das texturas nas unhas mais a fundo e acaba de lançar a linha “Caviar Manicure”. “A inspiração para a Manicure Caviar surgiu quando eu estava pensando em criar unhas tridimensionais para uma sessão de fotos e queria algo feminino, indulgente e delicadamente extravagante” diz a diretora criativa da marca Charlotte Knight.

    Eu, assumidamente fã das cores tradicionais e nada extravagantes nas unhas, me vi bem impressionada com as fotos de divulgação e como o resultado fica diferente e bonito de olhar.
    No site da marca, que traz uma prévia da coleção e a possibilidade de você assinar a lista de espera para o lançamento (as vendas começam dia 26 de março!) , já se pode conhecer as cores que estarão disponíveis preto, branco e multicolorido além de ver o passo-a-passo em vídeo.

    A ideia é “tão simples” mas fica realmente bacana. Claro que não é para usar em qualquer lugar ou com qualquer roupa e tampouco não agradará a todos, pois a pessoa definitivamente deverá saber carregar toda essa tendência e bolinhas! Fico curiosa com a sensação ao toque…

    Para aplicar, nada muito complicado. Passa 2 camadas da cor base em todas as unhas e quando estiver na 2 camada, deve passar e já jogar as bolinhas de caviar por cima para que possam grudar na superfície. Então, apertar suavamente as unhas e as bolinhas assim se fixem melhor.

    Quando terminar, pegue a bandeja que usou (a bandeja vem no kit junto com os 2 esmaltes + 1 funil) para depositar as bolinhas que caíram e coloque de volta no potinho com a ajuda do funiL. Espere 15 a 20 minutos e pronto!

    Arquivado em: Beleza, Moda — Tags:, , , , — Ligadinha @ 10:18

    DIET OU LIGHT? VEJA QUAL A MELHOR OPÇÃO PARA QUEM ESTÁ DE DIETA E QUER EMAGRECER

    26 de março de 2012

    É muito comum ver quem está de dieta consumir versões light ou até mesmo diet dos alimentos. Basta ir fazer compras no supermercado para ficar na caça daqueles que prometem ser os menos calóricos. Aí, pensam que escolhendo esses produtos, o problema está resolvido e vão, num passe de mágica, perder o peso desejado. Infelizmente, a gente tem más notícias em dizer que não é bem assim. Para começar, você sabe qual a diferença entre alimentos light e diet? Se não sabe e costuma consumi-los apenas por conta das categorias em que se encontram, você está no caminho errado.

    Há quem consuma produtos diet por acreditar que são livres de açúcar e assim vão perder peso mais rápido. Também tem quem ache que os alimentos light não têm gordura e, por isso, podem comê-los à vontade que não vão engordar. Não é nada disso. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os produtos diet são aqueles que excluem algum tipo de nutriente, como açúcar, gordura, sódio, carboidratos ou proteínas, da composição do alimento. Eles são feitos especialmente para pessoas que têm alguma patologia, como diabetes, hipertensão ou algum tipo de alergia. Portanto, quem está de dieta e consome um chocolate diet, por exemplo, achando que não vai engordar, está enganado. É que, apesar não ter açúcar, ele possui até 20% mais de gordura que o tradicional. Além de mais gordura, alimentos que não contêm açúcar costumam ter mais sódio e sorbitrol, adoçante derivado da glicose e da frutose, que é bastante calórico. Ou seja, não parece ser um bom negócio para quem está de dieta, certo? Melhor deixar este tipo de alimento para os diabéticos.

    Já os produtos light são aqueles que têm uma redução mínima de 25% da quantidade de qualquer ingrediente, como açúcar, sódio e gordura, comparado à versão convencional do mesmo alimento. Eles são indicados para quem tem como meta perder ou simplesmente manter o peso. Porém, cuidado! Porque, ao contrário do que muita gente acredita, as versões light não são isentas de gordura. Apenas, em alguns casos, têm uma quantidade menor deste nutriente em comparação à fórmula original. Por isso, a nutricionista Eliane Romantini, alerta para que as pessoas não exagerem na quantidade consumida. “Há quem ache que só porque está comendo um alimento light pode consumir o dobro do que a versão convencional, o que não é verdade. Quem ingere estes produtos em excesso pode acabar consumindo mais calorias do que se tivesse optado pela fórmula original”, diz. Portanto, moderação na hora de consumir os produtos light!

    A preferência pelas versões light dos alimentos também não exclui os bons hábitos alimentares. Há quem ache que só porque optou pelo pão light pode abusar em outras refeições. Não, não pode. Disciplina e mudança dos hábitos alimentares são a chave da dieta. Prefira frutas, verduras, legumes e alimentos naturais sempre. Entre uma barrinha de cereal light e uma maçã, por exemplo, fique com a fruta!

    Uma boa saída para quem se preocupa com a saúde e a boa forma é ler e interpretar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los. Não apenas levar por fazer parte da categoria “light” ou “diet”. Como mostramos, um alimento pode ser isento de açúcar, mas rico em gordura. A melhor forma de saber se está fazendo a escolha certa é ler a composição nutricional dos alimentos e comparar as versões light e diet com as convencionais. O recomendado é comprar aquelas que mais se encaixam com o seu objetivo e suas necessidades.

    Arquivado em: Comportamento, Notícias Ligadinha — Tags:, , , — Ligadinha @ 10:50

    Talismã – novos esmaltes de Sabrina Sato

    12 de março de 2012

    Recebi esses dias o release da nova coleção de esmaltes da Sabrina Sato: Talismã. A apresentadora assina mais uma coleção da Passe Nati e dessa vez o tema é, claro, talismãs – aqueles que trazem sorte mas nesse caso trazem cores sóbrias e bem invernais. Pelas fotos de divulgação os tons são super elegantes, fechados…não sei vocês mas vejo essas cores e já imagino aquelas roupas de frio!

    A Passe Nati e Sabrina Sato lançam para o outono/inverno 2012 a linha de esmaltes batizada de Talismã, que celebra a crença na boa sorte e na vibração de boas energias.
    A linha tem 7 cores atuais e contemporâneas baseadas nas principais tendências nacionais e internacionais da moda, além, é claro, de levar em conta o jeitinho brejeiro, descontraído e divertido da apresentadora.
    OLHO TURCO – azul intenso ultracintilante.
    PATUÁ – uva, cremoso.
    PIMENTA – vermelho aberto, explosivo.
    MANDALA – vermelho fechado, bordô.
    PÉ DE COELHO – marrom clarinho, nude e levemente cintilante.
    FERRADURA – marrom fechado puxado para o berinjela, cremoso
    FIGA – rosa antigo, com partículas levemente cromadas.
    RELEASE DA MARCA

    Assim que eu puder ver as cores ao vivo conto aqui minhas impressões, mas de cara já adorei esses tons…vou usar muito! Tons acinzentados, rosês, azuis: já vejo a cartela de cores para as unhas no inverno 2012..pelo menos é o que percebemos nas últimas coleções de várias marcas.

    Arquivado em: Beleza, Comportamento, Notícias Ligadinha — Ligadinha @ 10:44

    Curso Gratuito de Maquiagem

    8 de março de 2012

    Arquivado em: Beleza, Eventos e Feiras, Moda — Ligadinha @ 11:00

    Mulheres inspiradoras

    Hebe Camargo
    Amada por todos, Hebe tem sua história confundida com a da própria televisão brasileira. Hebe surpreendeu em 2008, quando anunciou que estava lutando contra um câncer. Aos 81 anos, a apresentadora se curou da doença, trocou de emissora (saiu do SBT e

    Brasileiras e cidadãs do mundo inspiram há anos gerações de mulheres com suas conquistas e lições de vida

      foi para a Rede TV) e começou uma nova etapa em sua vida, mostrando que a idade não é motivo para parar, nunca.

    Angelina Jolie

    Angelina é o exemplo de como a beleza pode ser superada pela competência. Linda como sempre, a atriz é mais do que consagrada como uma das principais de sua geração. Mas Angelina já afirmou mais de uma vez que a carreira não é seu papel principal. Mãe de seis filhos (Zahara, Madoxx, Pax Tien, adotados; e Shiloh, Knox e Vivienne, naturais), mulher de Brad Pitt, um dos mais cobiçados partidos de Hollywood, ela se desdobra para garantir toda a atenção do mundo à família. Como se fosse pouco, Angelina ainda arranja tempo para partir em missões humanitárias como embaixadora da Boa Vontade da ONU. Tudo o que ela faz é do bem.

    Pagu

    Jornalista, namoradeira e comunista. Patrícia Galvão, conhecida pelo apelido de Pagu, tinha a fórmula perfeita para enfurecer os mais conservadores no começo do século 20. Tanto fez que foi diversas vezes presa e até torturada pela ditadura na era Vargas. Casou-se com o escritor Oswald de Andrade – que se separou de Tarsila do Amaral para ficar com ela. Além de tudo isso, ainda era desenhista, tradutora e escritora de romances. Pagu era incansável.

    Oprah Winfrey

    São 25 anos à frente do programa mais influente da TV norte-americana. Mulher, negra e fora dos padrões mais extremos de beleza, Oprah superou todo e qualquer preconceito para reinar absoluta na mente dos americanos com seu carisma contagiante. A apresentadora sempre apoia projetos e políticos, muitas vezes influenciando os rumos da história de seu país com seu aval. Obama que o diga: dizem que seu apoio ao presidente norte-americano rendeu mais de um milhão de votos ao partido nas eleições congressistas. Esta, diz ela, é a última temporada de seu programa. Isso porque em breve a apresentadora deve lançar seu próprio canal televisivo nos Estados Unidos.

    Madonna

    Cantora, atriz, dançarina, empresária, mãe… não há o que Madonna não possa fazer. Ambiciosa, ela nunca se contentou em ser apenas a rainha do pop. Quer mesmo fazer a diferença em todos os sentidos. Seu estilo camaleoa e suas músicas são incansavelmente copiados pelas novas divas do pop, mas Madonna não passou o bastão, ela continua no reinado. E promete inovar cada vez mais.

    Cissa Guimarães

    Ela parecia nunca estar triste, nem mesmo séria. Com três décadas de carreira na televisão, onde quer que estivesse, Cissa Guimarães distribuía sorrisos magnéticos. Mas, infelizmente, seu sorriso foi arrancado do rosto com a notícia da morte de seu filho mais novo, Rafael, em 2010. A atriz recebeu todo o apoio de amigos e do público e até afirmou se sentir culpada por voltar a trabalhar após o acidente, mas ela recuperou seu sorriso e agora voltará às novelas em “Morde e Assopra”, na Globo.

    Dilma Rousseff

    Poucos imaginavam que a luta contra a ditadura fosse apenas o começo da carreira política de Dilma Rousseff. Com fama de pulso firme no comando da Casa Civil no governo Lula, Dilma se tornou sua pupila e sucessora na presidência. Depois de uma eleição bastante atribulada – e de uma transformação física notável -, assumiu o cargo como a primeira presidente do sexo feminino no Brasil.

    Brigitte Bardot

    Sex simbol dos anos 60, Brigitte Bardot conseguiu a façanha de desviar as atenções de Hollywood para o cinema francês. Os filmes new wave, como Barbarella, renderam notoriedade internacional à loira, que no Brasil fez a fama da cidade de Búzios – há até uma estátua da atriz na cidade. Em 1973, ela decidiu encerrar a carreira de atriz. Desde então, Bardot dedica-se à proteção dos direitos dos animais.

    Leila Diniz

    “Leila Diniz: &$7!” dizia a manchete do jornal O Pasquim ao anunciar a entrevista com a atriz Leila Diniz. Seus infindáveis palavrões simplesmente não poderiam sair no jornal, então a solução foi essa. Sua controversa barriga de grávida à mostra na praia e sua posição contra a ditadura a fizeram pagar um preço muito caro, sendo rejeitada nas principais emissoras de TV. Mesmo assim, Leila não deixou de dizer o que pensa. A entrevista ao Pasquim gerou tanta polêmica que a ditadura militar adotou a censura prévia, lei que foi apelidada de “Decreto Leila Diniz”.

    J. K. Rowling

    O que seria de nós sem Harry Potter? A saga do bruxinho alimenta a imaginação de milhões de crianças e adolescentes em todo o mundo. As aventuras de Potter, Hermione e Ron surgiram durante uma viagem de trem entre Manchester e Londres. A autora, J.K Rowling, transformou-se em uma das britânicas mais ricas do mundo em apenas cinco anos. Nada mal para quem só queria escrever um livro infantil.

    Clarice Lispector

    A autora de “Perto do Coração Selvagem” era um grande enigma até para si mesma. Suas palavras profundas que refletiam a inquietude de simplesmente estar viva conquistaram admiradores em todo o mundo. Clarice foi esposa, mãe de dois filhos e uma das escritoras mais misteriosas do país.

    Angélica

    Nos holofotes desde os quatro anos, Angélica provou que é possível, sim, ser feliz, bem-sucedida e muito bem casada sem que o sucesso todo suba à cabeça. Com Luciano Huck, forma o casal-modelo do Brasil. Angélica inspira felicidade em todos os campos, mas também garante que o trabalho para manter tudo isso não é pouco!

    Anita Garibaldi

    A jovem Anita é uma das figuras mais marcantes da Revolução Farroupilha, a guerra pela independência do Rio Grande do Sul. Ela se tornou heroína de guerra ao conhecer o grande amor de sua vida, o italiano Giuseppe Garibaldi. Seu ímpeto pela batalha era tanto que nem o fato de ter engravidado cinco vezes a fez diminuir o ritmo. Anita Garibaldi morreu aos 27 anos, no parto de seu quinto filho, na Itália, e se tornou um exemplo de luta nos dois países.

    Rainha Elizabeth II

    Deus salve a rainha! A letra do hino nacional do Reino Unido – e também da música mais famosa dos Sex Pistols – mostra que Elizabeth II tem uma tremenda reputação a zelar. E ela o faz com destreza há 59 anos de reinado. Mais do que ninguém, a rainha sabe o que é ter todos os seus passos seguidos por paparazzi desde o nascimento. Reservada, Elizabeth mantém a elegância e sobriedade nas cerimônias reais. Sua figura foi retratada no cinema em “A Rainha”, filme que rendeu o Oscar de melhor atriz em 2007 a Helen Mirren.

    Lina Bo Bardi

    Criar um símbolo que define toda uma cidade – e não qualquer cidade, a maior da América Latina – não é tarefa fácil para nenhum arquiteto. Imagine ser do sexo feminino e, ainda por cima, estrangeira. Lina Bo Bardi, a italiana que definiu a cara da Avenida Paulista ao desenhar o Masp, o fez daquela maneira para que a população pudesse continuar a admirar a vista do vale, logo abaixou do museu. O vão livre virou o palco preferido para todo tipo de manifestação na cidade.

    Frida Kahlo

    A artista mexicana Frida Kahlo superou um acidente que a deixou imobilizada por anos para se tornar uma das maiores pintoras de seu país. Casou com outro grande monstro da arte mexicana, Diego Rivera, um relacionamento muitas vezes explosivo, mas superou o marido já famoso com seus autorretratos cheios de carga emocional e cores fortes. A artista teve sua história contada no filme “Frida”, de 2002, cujo papel principal foi vivido pela atriz mexicana Salma Hayek.

    Madre Teresa de Calcutá

    Símbolo de generosidade e devoção, Madre Teresa dedicou sua vida a educar crianças pobres. Sua dedicação era tanta que viajou o mundo inteiro promovendo sua causa, convenceu dois papas a colaborar com suas missões e ganhou o prêmio Nobel da paz em 1979. Influente entre ricos e famosos, soube usar sua fama para alimentar suas obras de caridade, iniciando uma onda de celebridades “do bem”.

    Gabrielle Andersen-Scheiss

    Ela parou o mundo ao entrar cambaleante no estádio LA Coliseum, durante os Jogos Olímpicos de Los Angeles, em 1984 (confira o vídeo). Gabrielle Andersen só precisava percorrer mais 400 metros para completar a maratona, mas parecia não ter mais de onde tirar forças. Foram cinco minutos de agonia e muita torcida até que a corredora suíça cruzasse a linha de chegada. Sua perseverança foi tão marcante que muito poucos se lembram de quem foi a vencedora da prova, mas não há quem nunca tenha visto a imagem de Gabrielle.

    Halle Berry

    Halle Berry saiu de Bond girl para o posto de primeira mulher negra a receber um Oscar. Ela mesma se mostrou surpresa e atônita na entrega pelo papel principal no filme “A Última Ceia” (na foto acima). Halle amargou alguns papeis ruins, mas manteve o bom humor – chegou até a ir à cerimônia do Framboesa de Ouro para receber seu troféu de pior atriz pelo papel principal em “Mulher-Gato”, em 2005.

    Coco Chanel

    século 20 trouxe muitas heroínas e libertadoras. Coco Chanel, nascida Gabrielle Bonheur Chanel, na França, também fez seu papel de heroína ao libertar as mulheres do vestuário desconfortável e pesado do século anterior, criando peças simples e extremamente elegantes, sem abrir mão do bem estar. Seu estilo se mantém inabalado há quase cem anos, à espera da próxima revolucionária da moda.

    Michelle Obama

    A primeira-dama norte-americana é a nova cara de seu país: negra, estilosa e confiante, com uma carreira sólida de advogada, não se esqueceu das duas filhas, Sasha e Malia, quando seu marido virou presidente, pondo a carreira em segundo plano para cuidar das meninas. Michelle esbanja elegância – mesmo ao usar um vestido nada exclusivo, vendido a meros R$ 60 na rede de lojas H&M (na foto acima, durante a entrevista com Matt Lauer, no programa The Today Show, na NBC), provando que não é preciso ser rica para estar na moda.

    Fernanda Montenegro

    A diva maior da dramaturgia brasileira não poderia deixar de figurar entre as mulheres que mais nos inspiram. Há mais de 60 anos Fernanda Montenegro vive todos os tipos de mulheres na TV, no cinema e no teatro. Cria personagens inesquecíveis e é motivo de orgulho para uma nação inteira devido à sua paixão pela arte.

    Marie Curie

    A cientista franco-polonesa Marie Curie foi certamente uma das mentes mais brilhantes do século 20. Ela foi a primeira mulher a ganhar um Nobel. Aliás, ganhou dois: em física e química, por sua pesquisa com radioatividade no começo do século 20. E tudo isso vivendo uma história de amor (com Pierre Curie) e lutando para ser reconhecida num em que até os homens sofrem para atingir o estrelato. 2011, aliás, foi declarado o ano de Marie Curie, na França e na Polônia.

    Veja as fotos

    A origem do Dia da Mulher e suas curiosidades

    6 de março de 2012

     

    As principais curiosidades do dia internacional da mulher, como se originou essa data comemorativa tão importante.

    Qual a verdadeira origem do dia da mulher, como surgiu essa data comemorativa tão importante e de grande significado na cultura moderna? Primeiramente algumas curiosidades sobre o dia internacional da mulher. Não podemos estipular datas pois o reconhecimento dos direitos das mulheres foi uma luta que iniciou-se no século XIX e após uma série de eventos e protestos fizeram com que sua voz incomodasse os grandes empresários do meio têxtil que pagava salários baixos e explorava as mulheres a exaustão.

    Nesse perído, no dia 8 de março de 1857, na cidade de Nova York, essas mulheres se uniram e fizeram um grande protesto em prol de melhores condições de trabalho, redução da jornada de trabalho e salário justo. Esse evento, foi o primeiro a causar impacto na sociedade e por ser um marco do movimento estipulou-se o 8 de março como dia Internacional das Mulheres.

    Como surgiu o Dia da Mulher – Significado do Dia da Mulher
    Muitas pessoas creditam o dia da mulher ao incêncio da fábrica têxtil da Triangle Shirtwaist, que coincidentemente também ocorreu na cidade de Nova York no dia 25 de março de 1911, onde 146 trabalhadoras morreram queimadas por não conseguirem sair a tempo de dentro da fábrica.

    Erroneamente muitas pessoas creditam a essa tragédia como um ato de tirania do empregador que trancou as mulheres e ateou fogo por elas exigirem melhores condições de trabalho. Essa história é falsa e nunca ocorreu, o incêndio sim e as mortes são verídicos, mas foi um trágico acidente.

    Depois desse acontecimento, nas décadas de 20 e 30 houveram algumas comemorações, mas pouco a pouco no mundo machista do inicio do século XX as mulheres foram perdendo sua voz e a data caiu no esquecimento.

    Anos 60 e o movimento feminista
    Graças as grandes transformações ocorridas nos anos 60 e com o fortalecimento do movimento feminista, a posição da mulher na sociedade mudou drasticamente e ela deixou de ser apenas mãe e dona de casa para se transformar em líder, executiva e dona de direitos antes jamais sonhados que as colocaram em igualdade com os homens.

    Os direitos das mulheres no Brasil – Lei Maria da Penha
    Introdução da Lei 11.340

    “Cria mecanismos para coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher, nos termos do § 8o do art. 226 da Constituição Federal, da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação contra as Mulheres e da Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher; dispõe sobre a criação dos Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher; altera o Código de Processo Penal, o Código Penal e a Lei de Execução Penal; e dá outras providências.”

    A lei Maria da Penha (Lei 11.340), aprovada em 7 de agosto de 2006 trouxe uma série de benefícios para ajudar as mulheres a exercerem seus direitos e serem respeitadas na sociedade brasileira.

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