Mídias do Vale
27 de maio de 2013
O QUE É O MÍDIAS DO VALE?
Mídias do Vale – Congresso e Feira de Comunicação, Publicidade e Propaganda do Vale do Paraíba, é o único evento do setor realizado na Região Metropolitana do Vale do Paraíba, Alto Tietê, Mantiqueira e Litoral Norte focado em promover a integração entre os anunciantes da indústria, comércio e serviços com as agências, veículos e imprensa, além das empresas fornecedoras de produtos e serviços voltados à cadeia de Comunicação, Marketing Promocional, Rádio, TV e Telecomunicação.
É uma excelente oportunidade para que o setor mostre suas qualificações e profissionalismo, através do congresso, rodadas de negócios e exposição.
O congresso e a feira vão contribuir para o desenvolvimento do mercado na região, através das discussões estratégicas sobre os principais temas da atualidade, geração de negócios e principalmente incentivando a desmistificação dos processos e custos entre anunciantes, agências, veículos e fornecedores. Participe!
O COMUNICAVALE
Em sua quarta edição o evento Comunicavale passará a ser o Congresso Comunicavale de Comunicação Regional e será realizado dentro do evento Mídias do Vale. Desde 2010, o Comunicavale tem sido palco das principais discussões sobre o desenvolvimento e fortalecimento do mercado da comunicação regional. Nas últimas edições os participantes tiveram contato com profissionais de peso do novo cenário comunicacional e puderam conferir os cases e o brilho do talento da publicidade e propaganda do Vale do Paraíba.
O Congresso Comunicavale de Comunicação Regional manterá sua essência de ser um grande ponto de troca de ideias com o mercado, consagrando-se como um dos principais congressos de comunicação regional realizado no interior de São Paulo e ao ser realizado dentro do Mídias do Vale permitirá uma experiência única de capacitação, networking e contato com a cadeia produtiva da comunicação social em toda sua extensão.
POR QUE PARTICIPAR DO MÍDIAS DO VALE?
Participar do Mídias do Vale é uma ótima oportunidade de mostrar suas qualificações e profissionalismo através da exposição, rodadas de negócios e congresso.
A feira contribuirá com o desenvolvimento do mercado nacional. Estar presente na feira garante que a sua marca seja relacionada ao único e principal evento do setor de comunicação e telecomunicação da região.
O evento terá a participação de grandes nomes, o que indica uma perfeita oportunidade de negócios, formar parcerias e conhecer novos recursos da área.
Academia: personal diz como substituir 4 exercícios não tão eficazes
Pare e pense em alguns dos principais movimentos que você faz na academia. Você provavelmente deve estar orgulhoso dos resultados que vem obtendo e, além disso, alguns exercícios são tão populares que com certeza devem ser efetivos.
“Devem ser”, mas nem sempre são, segundo o site do jornal The Huffington Post. De acordo com especialistas, algumas atividades podem não ser tão eficazes quanto se imagina. Confira clicando na galeria.
Leg Press
Você pode até se sentir o Incrível Hulk quando levanta peso neste aparelho mas, de acordo com a personal trainer Lauren Gould, a máquina não é 100% efetiva. Isso porque você trabalha apenas um único grupo muscular, uma força que não se traduz nas atividades diárias.
Substitua por: agachamentos
Utilize todos os músculos das suas pernas com agachamentos variados. “Aproveite a variedade e desenvolva o tipo de força que você vai usar ao subir as escadas ou carregar uma carga pesada”, explica Lauren. A medida que o exercício fica mais fácil, adicione pesos de mão para ver resultados no corpo inteiro.
Abdominais
Este clássico exercício precisa de uma atualização, de acordo com uma pesquisa da San Diego State University. O movimento tradicional é menos eficaz tanto para o músculo reto abdominal quanto para os oblíquos, ou os músculos da cintura. Além disso, como a subida requer mais força dos músculos frontais do que dos oblíquos, este movimento pode causar um desequilíbrio de força e trazer problemas nas costas.
Substitua por: prancha
Fazer o movimento da prancha requer uma ativação maior dos músculos oblíquos do que com uma abdominal tradicional. Além disso, pesquisadores descobriram que a prática nesta posição pode diminuir o risco de dor nas costas com a chegada da idade, isso porque ajuda a construir a força muscular preservando a coluna.
Pec Deck
Embora algumas pesquisas apontem este movimento como uma ótima forma de fortalecer o peitoral, o fato é que este aparelho coloca a articulação dos ombros em uma posição vulnerável. Sendo assim, pode trazer problemas para quem tem problemas nos ombros, mas também machucar esportistas saudáveis.
Substitua por: cruzamento de cabos
Utilizando os mesmos músculos utilizados no pec deck, este tipo de aparelho traz um fortalecimento mais rápido e efetivo, sem colocar em risco suas articulações.
Supino
Este exercício é reconhecido como uma ótima forma de fortalecer os peitoral e o tríceps, mas também pode trazer sérios problemas para os ombros. Além disso, o próprio exercício limita o movimento natural nas omoplatas, colocando uma enorme pressãona região. Por este motivo, alguns especialistas têm considerado o supino inseguro.
Substitua por: flexões de braço
Além de serem mais seguras, as flexões não exigem nenhum equipamento e trabalham os peitorais, os tríceps e os ombros. Além disso, pode ser feita de diversas formas diferentes, para trabalhar grupos musculares específicos ou aumentar a intensidade e complexidade do movimento.
Curso Prático de Oratória em um dia
26 de maio de 2013
Não conheço, temo.
Os segredos da oratória serão desvendados!
• Dicção,
• Postura,
• Velocidade da voz,
• Pausa, ênfase,
• Adm do tempo,
• Como vencer a ansiedade e o medo,
• Como usar o microfone, fazer uma saudação, responder a uma homenagem e fazer despedida em menos de 3 minutos
Investimento
R$252,00 sendo R$52,00 de inscrição e R$200,00 no dia do Curso ou 2 X R$110,00 ou ainda 3 X R$75,00 conforme sua conveniência.
Estão inclusos no valor
Almoço,
Certificado,
Material didático (apostilado) e
Dois coffee-break
Venha voce também! Solicite boleto por email para fazer sua inscrição.
São apenas 10 pessoas por turma.
Informações
Dia: 27 de Abril
Horário: 08h00 as 18h00
Local: Hotel Polo – Rua República de Israel, 60
Contato: (12) 3931-9369 | (12) 9761-2104 | oratoriaemumdia@gmail.com
A PNL na negociação
25 de maio de 2013
Negociações ocorrem a todo instante. Podem ser comerciais ou internas, em reuniões entre funcionários e/ou setores da empresa, definindo ações corporativas.
É importante preparar-se para a negociação e criar facilidades estratégicas conforme as características dos participantes para adaptar-se rapidamente ao direcionamento que a negociação possa tomar.
Mesmo preparado, se a comunicação não estiver adequada, dificuldades surgirão. A aplicação de princípios de PNL (Programação NeuroLinguística) para estabelecer uma sintonia fina na forma de comunicar-se com seu interlocutor ampliará a possibilidade de obter resultados positivos.
As técnicas visam tornar as negociações mais objetivas, rápidas e participativas, bem como mostrar os papéis dos participantes de uma negociação, ressaltando a relação interpessoal.
Conteúdo Programático
• Tipos de negociações
• Planejamento para as negociações
• Papéis dos participantes da negociação
• Negociação
• Canais de comunicação
• Estabelecendo rapport (empatia) durante a negociação
• Sintonia fina na comunicação
Instrutor
Instrutor
* Paulo Matsumura – Engenheiro mecânico/industrial e de segurança no trabalho, consultor para a qualidade, practitioner em PNL pela SBPNL/American Society of Neurolinguist Programming, Master Practitioner em PNL pela Trivium – Centro de Estudos e Treinamentos, extensão em Psicologia Industrial. Ocupou cargos de liderança em empresa do setor aeronáutico com atuação nos setores de fabricação, logística, assistência técnica a clientes e desenvolvimento de produto. Há 18 anos realizando consultorias e ministrando treinamentos, é diretor presidente da Technet Treinamentos.
Informações
Dia: 27 de Maio
Horário: 18h00 às 22h00
Local: Technet Treinamentos – Avenida Andrômeda, 3454 – Sala 2 – Bosque dos Eucaliptos – SJC (ao lado Paróquia Coração de Jesus / Posto Petrobrás)
Investimento: R$ 200,00 por participante (desconto para grupo a partir de 3 pessoas)
Inscrições: (12) 3916-4516 | (12) 3916-6864
technet@technetbr.com.br
Site dá dicas de como diminuir a aparência da celulite com cremes
Celulite é um problema que atinge um número considerável de mulheres, sem distinguir classe ou cor. Até mesmo as celebridades sofrem com o problema. Em entrevista ao site US Weekly, a atriz Malin Akerman contou passar pelas mesmas frustações que as mulheres anônimas quando olham para o espelho e se deparam com furinhos na pele: “você ainda não viu a celulite que tenho no bumbum e na barriga”, contou.
Se existe uma coisa chata e difícil de se livrar são as celulites. Porém, segundo o site da revista Cosmopolitan, com dieta balanceada e exercícios é possível diminuir a aparência delas. A aplicação de cremes também pode ajudar a tratar o problema.
Para reduzir a aparência de casca de laranja da pele, pegue uma porção generosa do produto para celulite e espalhe na região usando ambas as mãos por 20 a 30 segundos, partindo dos joelhos em direção aos quadris e glúteos. Continue, depois, com movimentos mais lentos mexendo os dedos para tratar a região, o procedimento ajuda a estimular a drenagem linfática.
Pesquisa aponta que esmalte pode transmitir fungos e causar micose
24 de maio de 2013
Esmaltes, quando contaminados por fungos advindos de uma unha com infecção (micose), podem ser o veículo de transmissão destes agentes para unhas saudáveis. Este foi o resultado de pesquisa realizada pelo Laboratório de Microbiologia Médica, do Departamento de Doenças Infecciosas e Parasitárias da Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp).
O estudo, intitulado “Esmaltes: veículo de transmissão de doenças fúngicas na unha?”, foi iniciado com a coleta de esmaltes, em uso, de 10 salões de beleza para análise micológica. Observou-se que 15% dos mesmos continham uma espécie fúngica patogênica.
Na segunda etapa, os testes subsequentes foram conduzidos com oito marcas de esmaltes disponíveis no mercado, nas cores base, vermelha e branca, contaminados com quatro espécies de fungos causadores habituais de infecção nas unhas.
“Comprovou-se que para algumas marcas a sobrevivência dos fungos é maior, de até oito horas após sua contaminação proposital”, explica a Profa. Dra. Margarete Teresa Gottardo de Almeida, Coordenadora da Pesquisa e Chefe do Laboratório.
A pesquisadora salienta que já era comprovada a transmissão de fungos por meio de alicates, lixas e espátulas. “Agora, provou-se que os esmaltes também podem ser responsáveis pela transmissão de fungos causadores de micose da unha (onicomicose)”, diz.
Para quem costuma fazer as unhas na manicure, Dra. Margarete recomenda levar o seu próprio produto. “O ideal é que cada cliente possa ter o seu próprio esmalte e, se tiver uma unha doente, não usar o produto até que esteja curada, senão a infecção pode passar para as outras unhas saudáveis”.
Velozes & Furiosos 6
Em um cenário paradisíaco nas ilhas Canárias, dois carros fazem uma disputa particular em uma estrada estreita, à beira de um abismo. A tensão pela situação se mistura com a beleza do lugar, representando com exatidão o que se tornou a série Velozes & Furiosos após o quinto filme, situado no Rio de Janeiro. Seguindo a fórmula James Bond, agora Vin Diesel e companhia percorrem diversos lugares mundo afora e, é claro, fazem seus pegas nestes cenários pitorescos. A novidade trazida por Velozes & Furiosos 6 não é propriamente no formato, consagrado pelo sucesso dos filmes anteriores, mas na dimensão que tudo ganha. Trata-se, sem sombra de dúvidas, do mais grandioso exemplar da série.
A Arte de gerenciar projetos
23 de maio de 2013
Informações
Dia: 24 de Maio
Horário: 14h00 ás 18h00
Local: Avenida Jorge Zarur, n° 650 – FAAP/ SJC
Contato: (12) 3925-6400
Gestão baseada em valores e sustentabilidade
Informações
Dia: 24 de Maio
Horário: 08h00 ás 12h00
Local: Avenida Jorge Zarur, n° 650 FAAP/SJC
Contato: (12) 3925-6400
Saiba a diferença entre mecha aberta e fechada
22 de maio de 2013
Técnica tem como objetivo romper com a monotonia de uma única coloração, permitindo à mulher escolher mechas claras ou escuras.
As mulheres que desejam mudar o visual podem apostar nas mechas para realçar os cabelos. Além de iluminar a rosto, a solução é certeira para as brasileiras que não desejam radicalizar na cor, mas apenas testar experiências no cabelo.
Considerada inovadora por atingir um grande grupo de brasileiras, a técnica das mechas abertas e fechadas deixa os fios tanto claros (highlight) quanto escuros (low light). “Isso explica o sucesso”, conta o hairstylist Ventura Soares, do Espaço UMA, em São Paulo, referindo-se às celebridades que apostam no truque, como Letícia Spiller e Giovanna Antonelli.
De acordo com o profissional, as mechas abertas clareiam os fios e dispensam o uso do papel alumínio, roller ou outro tipo de separador. As divisões do cabelo são feitas com o pente, respeitando uma distância da raiz. O efeito é um dégradé suave e contínuo, com assimetria de tom do comprimento às pontas.
Já as mechas fechadas escurecem a madeixa e são indicadas para cabelos com fundo mais escuro. A técnica separa e isola os fios com o artifício do papel alumínio e seu efeito está direcionado ao dégradé tom sobre tom.