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  • Como fazer um spa caseiro

    7 de agosto de 2014

    O seu spa caseiro contará com 2 etapas

    1. Banho relaxante
    2. Spa para os pés

    O item 2 inclui música ou fonte de água, lanchinho light, manicure e pedicure (se for você mesma quem cuida das suas unhas), aparelho para massagear os pés.

    Acessórios para o spa caseiro

    Antes de começar, separe os produtos relacionados abaixo: alguns deles são imprescindíveis, marquei um asterisco neles:
    Para o banho:
    • Sabonete massageador Natura (aquele que tem bolinhas massageadoras e ainda esfolia a pele)
    • Creme ou sabonete esfoliante para corpo e rosto (pode ser caeiro) *
    • Vela perfumada
    • Toalha na cor verde claro, branca ou lilás com flores (são cores relaxantes)
    • Roupão de uma das 2 cores acima
    • Máscara de tratamento capilar. (eu uso a da Natura Plant – máscara intensa ou a da C. Kamura Máscara de tratamento) *
    • Touca de alumínio
    Para o spa caseiro:
    • aparelho de spa para os pés (se não tiver pode ser uma bacia)
    • sachê de escalda pés Granado (R$ 8,50) (se não tiver pode ser um punhado de sal grosso e gotas de alguma colônia que você goste) *
    • Creme refrescante para pernas e pés com cânfora na fórmula ou algo que deixe o cheiro e a refrescância da hortelã *
    • Creme para as mãos *
    • Acessórios de manicure (se for fazer as unhas)
    • Massageador manual – com bolinhas salientes – para o corpo (foto)
    • Seu batom preferido *
    • Seu perfume mais doce *
    • Fonte de água ou música que imita barulho de água *
    • Incenso (se gostar)
    Para o lanchinho
    • 1 copo grande e bonito com suco gelado
    • 1 lanche de sua preferência (minha sugestão é um sanduíche com duas fatias de pão integral, 1 fatia de queijo minas frescal, duas rodelas de tomate, orégano e 1 pitada de sal – faça na sanduicheira)
    • chá calmante ou refrescante (camomila, cidreira, hortelã ou chás prontos em saquinhos com várias ervas relaxantes)
    Finalização
    Na primeira hora após o spa em casa, faça algo que te dê prazer
    Fazendo seu spa caseiro propriamente dito

    Preparação…

    • Separe tudo o que relacionei acima (para não perder tempo, nem ter que parar seu relax na metade para ficar procurando as coisas – não há nada mais estressante) *
    • Deixe o spa para os pés ou bacia próximo de onde você for se sentar *
    • Deixe 1 panela com 2 litros de água no fogão (mas não acenda o fogo) *
    Banho…
    • Tome um banho com água morna e em vez de acender a luz, acenda 2 velas perfumadas
    • Esfolie o rosto e o corpo e faça massagens circulares no pescoço com o sabonete massageador *
    • Lave o cabelo com shampoo, mas não passe condicionador *
    • Saia do banho e se enxugue com a toalha verde claro, branca ou lilás com flores lentamente e respirando fundo, sem pressa *
    • Com a mesma toalha seque bem o cabelo *
    • Coloque o roupão e um chinelo bem confortável
    • Use a máscara capilar e coloque a touca de alumínio ou enrole com uma toalha aquecida *
    Spa propriamente dito…
    • Acenda o fogo para esquentar a água *
    • Enquanto isso prepare deu lanchinho *
    • Coloque uma mesinha ao lado da poltrona e ponha seu lanche e o suco nela *
    • Coloque a água quente – mas não fervendo – no spa ou na bacia *
    • Despeje o sachê ou o sal grosso e um pouco da sua colônia *
    • Deixe o ambiente com pouca luz *
    • Acenda o insenso
    • Ligue a fonte de água ou a música com barulho de água *
    • Acomode-se na poltrona e relaxe por, no mínimo 40 minutos *
    • Nesse momento coma seu lanchinho assim que quiser *
    • Se for fazer a sua manicure, este é o momento
    • Seque os pés *
    • Passe o creme para pés e pernas *
    • Use o massageador com bolinhas para massagear as pernas e massageie os pés com os dedos das mãos *
    • Passe o creme para as mãos *
    • Levante-se admire-se em um espelho e passe um pouco do seu batom favorito e de seu perfume mais doce *
    • Na hora seguinte faça algo de que goste muito como ler, assistir seu filme preferido, etc. (eu costumo cozinhar ou tocar piano)*
    • Faça um chá relaxante, adoce a gosto e beba *
    • Ah! Deixe a máscara secar no cabelo, só enxágue no dia seguinte. *
    Custo do Spa caseiro
    1. Não há como calcular com precisão o preço do spa caseiro, já que você poderá ter que comprar todos os itens ou já ter todos em casa.
    2. O spa para os pés, por exemplo, custa cerca de 350 reais, mas você só vai gastar 1 vez, já os cremes para o cabelo também só serão comprados de tempos em tempos. Os outros itens como toalha, roupão e massageadores também serão substituídos após longo período de uso.

    By  Saúde da  Mulher

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